🔺برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی «ماست و موسیر» بخورید ! 🔸موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند 🔸 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک میکند ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🍊ناشتا گریپ فروت بخورید تا چربی بسوزانید : 🔥خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود. ⚠️البته افراط نکنید. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

کالری موجود در مواد غذایی که ممکن خیلی هامون ندونیم👆👆🌺 ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

هر روز صبح کمى لیموترش در آب ریخته و بنوشید !👌🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضدسرطان ▫️افزایش قدرت مغز ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید 1️⃣صبحانه از چاقی جلوگیری می کند 2️⃣صبحانه باید متنوع باشد 3️⃣صبحانه تنظیم کننده قند خون است 4️⃣صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد 5️⃣صبحانه استرس را کم می کند 6️⃣افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند 7️⃣صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

💥 درطول روز چقدر آب بنوشیم تابدنمون دچار کمبود آب نشه؟ آقایان👈 ۳.۷ لیتر خانم ها👈 ۲.۷ لیتر ✨ نوشیدن آب به مقدار کافی میتواند از خیلی از بیماری ها از جمله سکته جلوگیری کند. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🌕زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است 🔹کورکومین آن،آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند روزی یک چهارم قاشق مرباخوری زردچوبه مصرف کنید ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

نه پول کلاس دادم نه راه دور رفتم😏 هرکی میادخونمون فکرمیکنه ازبیرون خریدم نمیدونن فقط با10تومن درست میشه☺️ همشوازاینجا یادگرفتم رایگان👇 http://eitaa.com/joinchat/1288896526C2bfe316000 درآمد خانگی❌❌ عــزیــزانــے ڪــه دنــبــال شــغــل و درآمــد هســتــیــن بــا درآمــد اولــیــه 50 هزار تــومــان ایــنــڪــار رو شــروع ڪــنــیــنــ❤️❤️❤️

#کانال_سفره_آرایی_افتتاح_شد 🍃نقاشی روی ماست 🍃تزیین برنج و سالاد 🍃تزیینات میز مهمونی 🍃تزیینات تولد بزرگسالان وسالگردازدواج ◾️تزیین انواع حلوا و شله زرد و آش◾️ کافیه لینک رو لمس کنید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1288896526C2bfe316000

✅ درمان زانو درد و درد مفاصل : 🔹سه قاشق غذا خوری پودر سنجد با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل را ترکیب و بین وعده های غذایی میل کنید. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🔻زمان خوردن شیر 🔻مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند🔺 ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi