✅ترفندهای زیبایی ویژه فصل سرما❄️ درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما 🥶 🤦‍♀️ صورتت جوش میزنه❔ روشنا رو ببین و مثل بقیه اشتباه نکن‼️ #آرایش_زیبایی 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

‍ 🌸اول کار است 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌸باب اسرار است 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌸نغمه جان است 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم

اموزش درست کردن ماهی شکم پر 🐟🐠🐡 نوش جون 😍😍 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

6غذای مفید برای دوران بارداری 👈موادغذایی غنی از آهن،مثل:اسفناج 👈مواد غذایی غنی از پروتئین،مثل:تخم مرغ 👈مواد غذایی غنی از اسیدفولیک،مثل:کاهو 👈مواد غذایی غنی از ویتامین،مثل:میوه جات 👈مواد غذایی حاوی امگا ۳،مثل:ماهی 👈مواد غذایی که به هضم غذا کمک می کنند،مثل:سوپ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

در تابستان کمتر سیر استفاده کنید زیرا باعث بهم خوردن تعادل دما و مایعات بدن میگردد و بدنبال آن میتواند باعث ✔️بیماریهای پوستی ✔️راشهای قرمز‌رنگ برروی پوست ✔️آکنه ✔️احساس سوزش و آسیب کبدی شود ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ایده_شیک_پوشی آموزش بستن روسری قواره دار😍😍👆 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

درست انجام دادن یه کار ساده مثل دست شستن، میتونه جون خیلی از آدمها رونجات بده 👈اگرهمه مردم دنيا مرتبا و بطور صحيح دستان خود را بشويند،سالانه يك ميليون نفر ازمرگ نجات پيدا خواهند كرد. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

❌❌مهم مهم / اگر می خواهید اصلا کرونا نگیرید، این سه دقیقه و نیم صحبتهای یک پزشک فوق متخصص را حتما گوش کنید! بهتر از هر استاد و پزشک دیگری صحبت کرد! تقویت سیستم دفاعی بدن از هر واکسن و دارویی موثرتر است! با این خوراکی ها بدن را مقابل ویروس ایمن کنید! لطفا این شیوه های ایمن سازی را به بقیه هم اطلاع بدهید! 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#بستنی_انبه مواد لازم: دوعدد انبه ١ليوان شير ١/٤شكر همه مواد باهم مخلوط ميكنيم و ميزاريم 5 دقيقه خوب مخلوط شود و سپس در قالب بستني ريخته و داخل فريزر به مدت٣تا٥ ساعت ميگذاريم. براي اين مواد ٨ تا بستني ميني سايز كوچك ميتونين داشته باشين 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#سلامتی ❤️ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 👈 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید ! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند . 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_زیبایی_پوست_در_حمام 🌸🌻 🌸🌻 حمام کردن با آب نمک علاوه بر پاکسازی پوست از انواع مواد بیرونی منافذ پوست را باز کرده و باعث جذب املاح معدنی میشود. اینکار پوست را شفاف کرده و از پیری پوست جلوگیری میکند. 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

‼️ایده بسیار عالی برای داخل فریزر 👇 🔆با این روش همیشه فریزرتون مرتبه و جا برای همه چی هست! 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋