ایتا - ترفندهای ناب 💡 #تغذيه_سالم_در

🌙🌙
#تغذيه_سالم_در_رمضان 🍃👇

1️⃣خوردن #چای زیاد هنگام سحر
چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.

🆔 @Tarfande_nab 💯

2.3هزار مشاهده14:30

ترفندهای ناب 💡

#رفع_عطش
#تغذيه_سالم_در_رمضان 🍃👇

در افطار و سحری، زردآلو و هلو بخورید 👌 

چرا که این میوه ها عطش را رفع میکند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد.

🆔 @Tarfande_nab 💯

2.2هزار مشاهده15:09

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی