ایتا - ترفندهای ناب 💡 #تغذيه_سالم

‍ #تغذيه_سالم_رمضان 🍃👇

🔸از #خاكشير و #تخم_شربتي تو اين روزهاي گرم روزه داري غافل نشيدآماده كنيد و تو وعده افطار و سحري با كمي شربت يا عسل ميل كنيد .

من خودم بدون شيرين كننده با اب و نعنا و كمي ليمو تازه هميشه مصرف ميكنم خيلي تو رفع تشنگي موثرند 🍹

🆔 @Tarfande_nab 💯

2.2هزار مشاهده15:29

ترفندهای ناب 💡

🌙🌙
#تغذيه_سالم_رمضان 🍃👇

هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج را داراست

🆔 @Tarfande_nab 💯

2هزار مشاهده14:37

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی