چگونه بفهمیم #قارچی 🍄🍄 ک میخواهیم بخوریم سالم است یا خراب؟👇👇
روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود!
#تغذیه
➣ @tarfande_nab
#تغذیه
مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است.
مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است.
🆔 @Tarfande_nab ❣
#تغذیه
☣برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
☣این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.🍑🍇
🆔 @Tarfande_nab 💯
#تغذیه
مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است.
مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است.
🆔 @Tarfande_nab 💯
#تغذیه
☣برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
☣این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.🍑🍇
🆔 @Tarfande_nab 💯
💪تغذيه وتناسب اندام💪:
#کنجد #تغذیه #سلامتی
🍾خواص روغن کنجد
درمان چاقی👌
درمان ترک های ناشی از چاقی😉
جلوگیری از چروک پوست با ساختن کلاژن
❣ترفند ناب خانه داری ❣
🌹😍 @Tarfande_nab 💯
😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇
🌺😍 @khane_ashpazzi
#تغذیه
اگر دچار سوزش سردل می‌شویداین‌ها را نخورید👇
قهوه
شکلات
گوجه فرنگی
ادویه جات تند
موادغذایی کنسروی
سیب‌زمینی سرخ‌کرده
گوشت قرمز زیاد
سوسیس
مرکبات
💕💕💕
❣ترفند ناب خانه داری ❣
🌹😍 @Tarfande_nab 💯
😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇
🌺😍 @khane_ashpazzi
هدایت شده از تبلیغات گسترده ماهان
7.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خانمایی که بچه مدرسه ای دارن و اونهایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش ۵۰ جور غذای نونی و خوشخوراک گذاشتم😍👇
۵۰ مدل #کتلت باسیب زمینی وپیاز😍
۲۰ مدل غذای سالم با #گوشت_ونخود_چرخی😍
آموزش غذاهای #نگینی و #رنده_ای با گوشت #مرغ😍
دیگه لازم نیس هر روز بفکر #تغذیه مدرسه باشی
اگه مجبوری برا سرِکارش غذا بزاری و نمیدونی چی؟ بیا😌👌👇
https://eitaa.com/joinchat/2897215624Ce6ba1987d9
https://eitaa.com/joinchat/2897215624Ce6ba1987d9
کلی ترفند باحال خانه داری ،آشپزی، شیرینی پزی😍😍👌
هدایت شده از تبلیغات گسترده ماهان
7.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خانمایی که بچه مدرسه ای دارن و اونهایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش ۵۰ جور غذای نونی و خوشخوراک گذاشتم😍👇
۵۰ مدل #کتلت باسیب زمینی وپیاز😍
۲۰ مدل غذای سالم با #گوشت_ونخود_چرخی😍
آموزش غذاهای #نگینی و #رنده_ای با گوشت #مرغ😍
دیگه لازم نیس هر روز بفکر #تغذیه مدرسه باشی
اگه مجبوری برا سرِکارش غذا بزاری و نمیدونی چی؟ بیا😌👌👇
https://eitaa.com/joinchat/2897215624Ce6ba1987d9
https://eitaa.com/joinchat/2897215624Ce6ba1987d9
کلی ترفند باحال خانه داری ،آشپزی، شیرینی پزی😍😍👌
9.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به تغذیه مدرسه بچه‌هات تنوع بده😍
مواد لازم :
سبزی خوردن
پنیر خامه‌ای ۱ ق غ
گردو خرد شده ۳ ق غ
پنیر صبحانه ۲۰۰ گرم
نون باگت ۱ عدد
کنجد ۲ ق غ
#تغذیه
🌟