#ایـده 🦋 #خلاقیت💞 #ایده گوگولی🥤🍋 ایـــــــــده بگیریم🐝🕸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_خانه_داری از بین بردن لکه روغن از فرش 👌 کافیست ابتدا تمام قسمت لک شده را با جوش شیرین بپوشانید، سپس محلول آب + سرکه (به نسبت مساوی) روی آن اسپری کنید و بعد از چند ساعت جارو برقی بکشید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✅آب چغندر 👈چغندر منبع خوبی از پتاسیم و فولات است. هر دوی اینها در تنظیم فشارخون مؤثر هستند. ✔️مصرف روزانه یک تا دو فنجان آب چغندر، می‌تواند به کاهش سریع و چشمگیر فشارخون (در مدت یک ساعت پس از مصرف) کمک کند. 🔻 یک مطالعه در انگلستان نشان داد مصرف آب چغندر در درمان فشار خون، به‌اندازه مصرف قرص نیترات مؤثر است 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✅گرفتن تلخی بادمجان آموزش با تمام فوت وفن👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_زیبایی💜🍃👇 مراقبت از پوست برای زیبایی صورت در فصل پاییز و زمستان 1️⃣ تعداد دفعات شستن آن را به 2 بار در روز کاهش دهید 2️⃣ از انواع مرطوب کننده‌های طبیعی و خانگی مانند روغن زیتون یا روغن بادام می‌توانید استفاده کنید 3️⃣ نوشیدن 8 لیوان آب در روز 4️⃣از کرم ضدآفتاب با spf 15درصد به بالا استفاده کنید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#سفیدکردن_دست_ها🎈 1پیمانه پودرقهوه + 2ق عصاره وانیل + ۳ق پودرشکر + 1ق روغن نارگیل + 3ق شیر رو ترکیب کنیدو به دست هاتون ماساژ بدید هفته ای دوبار تکرارکنید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋 فـــــوروارد یـــــادت نره😍👌

🔻 اگر شب‌ها در رختخوابتان غلت می‌زنید و به سختی به خواب می‌روید یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی میل کنید • سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که مسئول بهبود کیفیت خواب است. سطوح بالای سروتونین روحیه شما را بهبود می‌بخشد و اثرات مثبتی بر الگوی خواب دارد. کیوی غنی از سروتونین است که سطوح هورمون‌ها را افزایش داده و خواب بهتری را برای شما رقم می‌زند. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✨وقتی شب میشه 🌸یه دنیا خاطره ✨یه دنیا خیال 🌸میاد تو دل آدم ✨من آرزو میکنم امشب 🌸دلتون آروم باشه ✨و رویاهاتون شیرین 🌸شب زیباتون بخیر ‌‌‌💖Join👇 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند ایده برای خوشبو کننده هوا 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

تخم‌مرغ آب‌پز را حتما در وعده صبحانه میل کنید !🥚 ▫️چربی‌خون را کاهش می‌دهد ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند ▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود ▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد ▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند ▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد ▫️عضله‌ سازی می‌کند ▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋