لواشک آپارتمانی 😍 #ویدیو_آموزشی 🍐🍎🍒🍇🍑 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ایده_شیک_پوشی ایده بستن سه مدل شال به شکل توربان برای خانومای بینظیر و ماه کانال 💐 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ترفند_نگهداری_سیر👌 معمولا سیر ، خیلی زود جوونه میزنه و حالت پوجی و خشکی به خودش میگیره. توی فریزر هم دوست ندارم سیر رو بذارم. بهترین راهی که من انجام دادم و همیشه سیر تازه میمونه اینه: سیرهارو پوست میگیریم و میشوریم، بعد از اینکه خشک شد، توی شیشه های در دار میریزیم و روش روغن مخصوص پلو و سالاد میریزیم. بعد هم میذاریم یخچال. اینجوری سیر تازه میمونه و خراب نمیشه. 💟 @Tarfande_nab 💯

#هنری گل رز خوشگل دورنگ با زبان 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ایده این ایده من برای اولین سالگرد عقدمون بود اون باکس هم ۵۰دلیل دوست داشتن همسری بود که بهش هدیه دادم...☺️😉 #ایده_بگیرید😜😜 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ایده_هنر_خلاقییت خانومااااا این گیف عاللیه اگه باردارین یا اطرافیانتون باردارن حتما این گیف رو ببینید😍 🆔 @Tarfande_nab ❣

#اموزش_بستن_روسری مدل کرواتی👔 مناسب برای مجالس و مهمانی درست کن و بدرخش✨ 🆔 @Tarfande_nab ❣

#خانومانه ✨ آموزش مدل موے ساده😍 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ماسک_دورچشم ماسک دور چشم تیرگی و گودی زیر چشم🤷🏼‍♀️ اب برنج🍚+ شیر 🥛 بعد ۲۰ دقیقه بشورید. 🆔 @Tarfande_nab ❣

مرغ دلم راهی قم می شود در حرم امن تو گم می شود عمه سادات سلام علیک روح عبادات سلام علیک 🌷 ولادت حضرت معصومه (س) و #روز_دختر مبارک باد

#ایده_زنانگی سلام خانوم بلا امروز صب من اینو برا همسریم نوشتم و گذاشتمش تو جیب شلوارش😍 🆔 @Tarfande_nab ❣

🔻طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید☺️👇 مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم می کند. با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک می کنید 🆔 @Tarfande_nab ❣