#ترفند_ناب برای تشخیص چای اصل از تقلبی🍃👇 مقداری چای خشک را در آبب سرد بریزید،اگر چای رنگ داد چای تقلبی است. 🆔 @Tarfande_nab ❣

🌻🍃امروز ﯾــﺎﺩ ﺑــﮕﯿـﺮﯾـــﻢ كه ﺭﻫــﺎ ﮐﻨﯿــﻢ و از ناراحتى ها ﺑـﮕــﺬﺭﯾــﻢ 🌹🍃ﺯﻧــــﺪﮔــﯽ خيلى ﮐــﻮﺗــﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﯾﺪ فردا فرصتي نباشد پس امروزمان را زندگى كنيم😍 🌻🍃امروز دل هايتان را از ناراحتى ها گردگيرى كنيد👏🏻 و بجايش محبت بكاريد😘 🆔 @Tarfande_nab ❣

🔸اگر می خواهید پوست با طراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. 🔸این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است. 🆔 @Tarfande_nab ❣

💠 تاثیر دوغ بر زیبایی 🔹 برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست بسیار موثر است. 🔹اسیدلاکتیک موجود در دوغ به تدریج لکه‌های پوستی را محو کرده و به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند 👇 🆔 @Tarfande_nab ❣

#کوفته_کباب خوشمزه آموزش با تمام فوت و فن 👌 🆔 @Tarfande_nab ❣

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !😨 ▫️کلیه و خون ▫️پوکی استخوان ▫️بیماری های قلبی ▫️سرطان لوزالمعده ▫️انسداد مزمن ریوی 🍋 🆔 @Tarfande_nab ❣

🌰هر مغز خواصی دارد 👈🏻مغز گردو منبع امگا3 تقویت کننده هوش 👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻مغز پسته: خونسازومحرک رشد 👈🏻مغز فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب 🆔 @Tarfande_nab ❣

ترفندهای تمیز کاری ببین و خلاق شو✨🌈 🆔 @Tarfande_nab ❣

💢 اسفناج ✅اسفناج باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود ✅در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع کامل تری از آهن است. 🔺پس اگر گوشت کم میخورید اسفناج نیز است. 🆔 @Tarfande_nab ❣

اموزش درست کردن #تل سر زیبا لاکچری باشید🎀 🆔 @Tarfande_nab ❣

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @Tarfande_nab ❣