#مرطوب_کننده_خانگی ١/٢استكان روغن نارگيل دوقاشق روغن بادام يك قاشق سوپ خوري كره كاكائو ٥قطره روغن اسطوخدوس عزيزاي دلم تمام مواد رو داخل يك ظرف بريزين و خوب هم بزنين بعد مواد رو روي حرارت ملايم بزارين به مدت ٥دقيقه خوب هم بزنين تا كاملا نرم بشه و بعد داخل يك ظرف شيشه اي در بسته بريزين و داخل يخچال بذاريد 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفندهای_نظافت_خونه 😍☝️🏼 ترفندهای تمیزکاری 🤩🌸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

از پوکی استخوان میترسید? صبحانه "املت قارچ" بخورید ! سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند ! 🍏 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‍‌‌ #ایده #خلاقیت بدون دوخت و دوز زیر بشقابی شیک درست کنید👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔴 پروتئین های گیاهی برای افزایش عضلات💪🏽 ⬅️ مختص ورزشکاران💪 ✅ جوانه گندم🌾 ✅ جو🌼 ✅ تخم شربتی🍇 ✅ سبزیجات☘ ✅ عدس❄️ ✅ نخود سبز🌱 ✅ بادام درختی🌰 ✅ بادام زمینی🍠 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#کرم_شکلاتی🍝🍫 دو لیوان شیر رو با نصف لیوان شکر روی حرارت میزاریم تا شکر حل بشه، ۲ قاشق آرد گندم یا نشاسته ذرت اضافه میکنیم، ۵۰ گرم شکلات تخته ای و یک قاشق هم پودر کاکائو اضافه میکنیم و مرتب هم میزنیم تا کرم کاملا یکدست بشه، آخر پخت ۲۰ گرم کره هم اضافه میکنیم، اگه احساس کردید غلیظ هست همینطور که رو گاز هست کم کم شیر اضافه کنید تا به غلظت دلخواهتون برسید ، برای لایه ی وسط بیسکویت پتی بور شکلاتی رو پودر کردم و بینش ریختم . و برای قسمت سفید هم شکلات تخته ای و پودر کاکائو رو حذف و به جاش کمی وانیل اضافه کنید ، این دسر خیلی سریع و راحت آماده میشه 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

برای تمیز کردن لیوان كریستالی آنها را با مایع ظرفشوئی و آب نیم گرم بشوئید. در صورتی كه خیلی كثیف‌اند، با مخلوطی از یک سوم سركه و دو سوم آب بشوئید 🍷🍷 ترفندهای #خانم_خونه 👩‍🍳 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_عالی 🤩 ترفند باحال مخصوص مهمونیا 🍡🍹 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

عوارض کمبود ویتامینB2 👈🏻ترک لبها 👈🏻چرب شدن موها 👈🏻سستی و بی حالی 👈🏻التهاب وقرمز شدن پوست 👈🏻قرمز ودردناک شدن چشم ها 👈🏻ایجاد زخم در گوشه دهان و روی زبان @tebiirann

مدل بستن روسری با گره پهن 🎀 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ایده های شیکپوشی👌👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

موهاتو با سشوار حالت دار کن☺️😍 خیلی خوشگل‌ میشهه 😛 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🦄 #ترفند_آرایشی 💜 استفاده از کانسیلر نارنجی و سبز برای ایجاد تعادل و زیبایی پوست است. شما باید آن را زیر کرم پودرتان بزنید و کمی آن را محو کنید سپس کرم پودر و رژگونه و سایه بزنید. اگر صورت تان قرمزی یا تورم دارد، از رنگ سبز و برای پوشاندن کبودی و سیاهی دور چشم از رنگ نارنجی استفاده کنید. وقتی آرایش تان تمام شود خواهید دید که چه معجزه ای در زیبایی تان رخ داده است. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋