#زمان_بندی_صحیح_آب_خوردن 💧💦
✔️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
✔️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
✔️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
✔️۱ لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشارخون
✔️۱ لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری‌های قلب و عروقی
🔺 بین غذا آب نخورید، زیرا موجب اختلال در عمل هضم میشه
بفرست برا دوستات 🫂💚👇
🌈@tarfandkadeh5 🌈
__🍃🌼🍃__
#ترفند #ایده #پزشکی #سلامتی #سلامت #دانستنیهای_پزشکی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این #میوه_آرایی مهمونات رو سوپرایز کن🍉🍊
بفرست برا دوستات 🫂💚👇
🌈@tarfandkadeh5 🌈
__🍃🌼🍃__
#ترفند #ایده #هندوانه #پرتقال
7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به همین راحتی👆
#سینک_ظرفشویی رو برق بنداز💯💯💯
بفرست برا دوستات 🫂💚👇
🌈@tarfandkadeh5 🌈
__🍃🌼🍃__
#ترفند #ایده #سینک