فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام انرژی مثبتای من 😍😍
.
پودینگ چیا به همراه اسموتی توت فرنگی شاتوت🍇
.
مواد لازم :
دانه چیا ۴ ق.غ
شیر نارگیل ۲ لیوان
شاتوت ۱ لیوان
توت فرنگی یخ زده ۱ لیوان
یخ ۱ لیوان یا یخ چای ترش
ماست یونانی ۲ ق.غ
بجای شیر نارگیا از شیر بادام یا شیر گاوی با ۱ ق.غ عسل استفاده کنید .
شیر باید ولرم یا سرد باشه .
#اسموتی # پودینگ #نوشیدنی
#دسر
🏡 @tarfandony
اسموتی نوتلا و موز 🍌🍫
موز ۱ عدد نوتلا ۲ قاشق غذاخوری شیر ۱ فنجان جودوسر پرک ۱/۴ فنجان دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
برای تهیه این اسموتی خوشمزه کافی است تمام مواد را در بلندر بریزید و مخلوط نمائید تا صاف و یکدست شوند 🙂😇
#اسموتی
#آشپزی
#آشپزی_آسان
#کیک
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا 👇😍
@jahaze_shik
پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️
💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اسموتی
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا 👇😍
@jahaze_shik
پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️
💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa
اسموتی نوتلا و موز 🍌🍫
موز ۱ عدد نوتلا ۲ قاشق غذاخوری شیر ۱ فنجان جودوسر پرک ۱/۴ فنجان دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
برای تهیه این اسموتی خوشمزه کافی است تمام مواد را در بلندر بریزید و مخلوط نمائید تا صاف و یکدست شوند 🙂😇
#اسموتی
#آشپزی
#آشپزی_آسان
#کیک
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا 👇😍
@jahaze_shik
پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️
💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa
#اسموتی هویج موز و توت فرنگی
هویج 2 عدد، متوسط آن را خوب بشویید و به قطعات کوچک تقسیم کنید موز یک عدد توت فرنگی یک پیمانه تازه یا یخ زده آب پرتقال یک تا یک و نیم پیمانه یخ خرد شده یک پیمانه
میوه‌ها، هویج و آب پرتقال را درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کرده تا نرم و روان شوند ابتدا یک پیمانه آب پرتقال درون مخلوط کن بریزید و آن را مخلوط کنید سپس اگر جا داشت مابقی آن را درون دستگاه بریزید اکنون نوبت ریختن یخ است ابتدا نصف پیمانه یخ به مخلوط اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید و پس از اینکه کاملا خرد شدند، نیمه بعدی را درون دستگاه ریخته و آن‌ها را خرد کرده و مخلوط کنید اسموتی را درون دو لیوان بلند ریخته و درون آن‌ها نی قرار دهید و نوش جان کنید 🥂
🌳 @tarfandony
#اسموتی تخم شربتی هندوانه 🍉
برای تهیه این نوشیدنی بی نظیر تابستانی دانه های تخم شربتی را در آب میریزیم تا لعاب دار شوند. هندوانه را توسط مخلوط کن تبدیل به پوره می کنیم. سپس تخم شربتی و دو قاشق شکر هندوانه پوره شده و تکه های یخ را با هم مخلوط می کنیم ....
🎀 @tarfandony
نوشیدنی مقوی و خنک تابستانی😋
#اسموتی_آفتابی
مواد لازم:
انبه منجمد 1 پیمانه
آناناس منجمد 1 پیمانه
موز 1 عدد
شیر یا شیرنارگیل 1 پیمانه
آب سیب 1/2 پیمانه
زردچوبه 1 ق چ
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و میکس کنید. #اسموتی را در لیوان بریزید و با میوه های تابستانی و یک برگ نعناع دیزاین و سرو کنید.
در صورتی که تمایلی به استفاده از زردچوبه در نوشیدنی ندارید میتوانید آنرا حذف کنید.
@tarfandony
اسموتی نوتلا و موز 🍌🍫
موز ۱ عدد نوتلا ۲ قاشق غذاخوری شیر ۱ فنجان جودوسر پرک ۱/۴ فنجان دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
برای تهیه این اسموتی خوشمزه کافی است تمام مواد را در بلندر بریزید و مخلوط نمائید تا صاف و یکدست شوند 🙂😇
#اسموتی
#آشپزی
#آشپزی_آسان
#کیک
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا 👇😍
@jahaze_shik
پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️
💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa
نوشیدنی مقوی و خنک تابستانی😋
#اسموتی_آفتابی
مواد لازم:
انبه منجمد 1 پیمانه
آناناس منجمد 1 پیمانه
موز 1 عدد
شیر یا شیرنارگیل 1 پیمانه
آب سیب 1/2 پیمانه
زردچوبه 1 ق چ
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و میکس کنید. #اسموتی را در لیوان بریزید و با میوه های تابستانی و یک برگ نعناع دیزاین و سرو کنید.
در صورتی که تمایلی به استفاده از زردچوبه در نوشیدنی ندارید میتوانید آنرا حذف کنید.
@tarfandony
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستان بریم سراغ یه اسموتی پاییزی عالی😍😋
مواد لازم
نارنگی یخ زده حدود ۱۵ تا
شیر نصف لیوان
عسل یا شکر به مقدار لازم، سلیقه آیه
#اسموتی #اسموتی_میوه #اسموتی_لاغری #اسموتی_رژیمی #اسموتی_فصل #اسموتی_نارنگی #نوشیدنی_سرد #نوشیدنی
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا 👇😍
@jahaze_shik
پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️
💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین #شربت‌های
مجلسی🍹🥂
کلی نوشیدنی خانگی🍻
#اسموتی، #کوکتل، شربت #۳طبقه #آلوبه‌ورا #انبه #آلبالو #سکنجبین #خاکشیر #زعفران #موهیتو
در این هوای داغ
خوشمزه‌ترین شربت‌ها را به بدن بزنید🧉
بیا کلی #آموزش_شربت_خنک گذاشتم😍🤌
👇👇
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل
😎 @jahaze_shik
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه میخواین تو این روزاے گرم تابستونے حسابے خنڪ بشید و از گرمازدگے جلوگیرے کنید ما به شما شدیدا این اسموتے هندونه و تخم شربتے رو پیشنهاد میکنیم😍
.
موادلازم👇
هندوانه:تقریبا یڪ کیلو
یخ:به مقدار دلخواه
تخم شربتے:۲ ق.چ
عسل:۳ق.غ
لیمویتازه:۲عدد
.
دونههاے تخم شربتے رو همراه مقدار کمے آب داخل ظرف سرومون میریزیم کنار میذاریم تا لعاب بندازه.
بعدعسلو با مقدار کمے آب ولرم رقیق میکنیم و آب لیموے تازه رو بهش اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم.
حالااین مخلوط رو به تخم شربتے اضافه میکنیم.
تڪههاے هندونه رو هم تا جایے که میشه هسته هاشو درمیاریم و همراه چند تکه یخ تو مخلوط کن میریزیم تا پوره بشه.
پورهکه آماده شد روے مخلوط تخم شربتے و لیمو و عسل میریزیم و در آخرم لیوانامونو با برش هندونه و لیمو و چندپر نعنا تزئین میکنیم😍
.
اےناسموتے خنڪ و خوشمزه با عطر دلپذیر لیمو تو این روزاے گرم خیلے میچسبه👌
درست کنید و از خوردنش لذت ببرید😋
.
#اسموتی#اسموتی_هندونه #نوشیدنی_خنڪ
🏡 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
🏡 @tarfandony
کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل
😎 @jahaze_shik
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺