📸عواملی که به کبدتان آسیب می‌زنند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

بواسیر یبوست 🔹 بیرون زدگی گوشتی در اطراف مقعد 🔹 خونریزی بعد از اجابت مزاج که لزوما با درد همراه نیست 🔹احساس درد و خارش در موضع 🔹سوء هاضمه برخی علائم بواسیر مقعدی است. ♻️آنچه در روایات باعث ایجاد بواسیر می‌شود: 🔹 زیاد نشستن به هنگام قضای حاجت 🔹همبستری وقتی که نیاز به قضای حاجت است 🔹 خوردن همزمان تخم مرغ و ماهی 📌 آنچه در روایات برای درمان بواسیر سودمند است: 🔹 انجیر 🔹 تره 🔹 زردک( هویج زرد) 🔹طهارت گرفتن با آب سرد 🔹 سنجد 🔹خوردن خرما با روغن حیوانی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

دیدین در دوران بارداری مامان کلی وزن اضافه میکنه بعد یه فندقِ کوچولو از دلش میاد بیرون با وزن کمتر از اون چیزی که فکر میکرده⁉️😅 نه جانم قرار نیست که هر مقدار وزن اضافه میکنی بچه باشه🎈 الان بهت میگم در حالت طبیعی چی؛ چه وزنی داره😉 ⚖ وزن جفت نیم تا یک کیلو ⚖ وزن رحم نیم تا یک کیلو ⚖ وزن سینه ها نیم تا یک کیلو ⚖ وزن مایع دور جنین یک تا یک و نیم کیلو ⚖ وزن جنین دو و نیم تا سه و نیم کیلو ⚖وزن پروتئین و چربیهای اضافه شده دو و نیم تا سه و نیم کیلو ⚖ وزن آب و مایعات بدن یک و نیم تا دو کیلو ⚖ وزن خون یک و نیم تا دو کیلو که مقداری از این اضافه وزن ایجاد شده زمان زایمان کم میشه و بقیه هم به مرور❗ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا نمیرو را با فلفل سیاه درست کنید ؟ ♦️ نیمرو با فلفل سیاه معجزه می‌کند برخی از خواص این دو ترکیب: ✅عضله سازی ✅سلامت مغز ✅استخوان‌های سالم ✅کاهش مشکلات چشمی ✅افزایش گلبول‌های قرمز خون 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چه غذاهایی برای افرادیکه زخم معده دارند ممنوع است؟ 🔴غذاهای سرخ شده ⚪️پیاز 🔴فلفل دلمه ای ⚪️گوشتهای پرچرب 🔴زیتون و قارچ ها ⚪️پرتغال و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 فندق ✓سموم را از بدن خارج كرده و براي ريزش مو و سوزش مجاري ادرار مفيد مي باشد ولي فشار خون را بالا مي برد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ ده مورد از بهترین نقاط طب فشاری برای خلاص کردن بدن از دردها و بیماری های مختلف 💆 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍃صبح یعنی یـک سلام ناب ناب 🍃صبح یعنی دست دادن باآفتاب 🍃صبح یعنی عطرخوب رازقی 🍃صبح یعنی حس خوب عاشقی سلام بندگان خوب خدا😍 صبحتون بخیر✅ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی 🌞برای صبحانه ✦ یک نان تست ✦ یک دوم موز ✦ مقداری کنجد بخورید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 خاکشیر 🍃یکی از ملین ها خاکشیر است که معرف حضور همه هست 🔻برای رفع یبوست یک ق خاکشیر در اب ولرم و مصرف ان پس از دو ساعت که خیس خورد، توصیه می شود 🔻زمان مصرف ؛ صبح ناشتا 📌نکته ؛چ بسا افراد زیادی خاکشیر را بعنوان یک ملین و برای رفع یبوست مصرف می کنند ولی دیده شده که یبوست انها تشدید هم شده ..ب دلیل اینکه خاکشیر را بلافاصله پس از مخلوط شدن با اب میخورن... و در این حین خاکشیر رطوبت معده و روده را ب خود جذب کرده و ب همین دلیل یبوست تشدید می شود 🔻خاکشیر بعد از دو ساعت در اب ولرم و خیس خوردن خاصیت ملینی دارد چون در این مدت جذب رطوبت کرده و برای روده های خشک می تواند درمان باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرکات زیر را انجام دهید تا بتوانید کالری بدست آمده را بسوزانید ( 100کالری) ◽۱۲ دقیقه شنا کردن ◽۵ دقیقه از پله بالا رفتن ◽۱۰ تا ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری ◽۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن ◽دو کیلومتر دویدن ◽۳۰ دقیقه پیاده روی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺 جویدن غذا به اندازه کافی مصرف سالاد بدون سس قبل از غذا مصرف آبمیوه هنگام صبح 🍎@tarfanhay_salamati🍎

برای پیشگیری از سکته مغزی 👈کاهش دریافت و مصرف کلسترول 👈درمان و کنترل مناسب دیابت 👈کنترل فشارخون بالا 👈ترک سیگار و قلیان 👈مدیریت استرس 👈کنترل چاقی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

‍ ‍ کمخونی داری⁉️ اینقدر قرص آهن بی خاصیت نخور 🚫 اگه خاصیت داشت که تا حالا خوب شده بودی❗ 👈جبران فقر آهن: 📌شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1الی 3لیوان. 📌بادام روزی 14عدد دانه دانه مثل آدامس جویده و میل شود.و یا بصورت شیربادام 📌 21عدد مویز ناشتا 📌انجیر شبی7عدد 📌زیتون 7عدد صبح 📌 خرما 3عدد روزانه 🍎@tarfanhay_salamati🍎

‼️خانمهایی که دغدغه مانتو و لباس حجابی دارید ⚠️میری بازار مدل هایی میبینی که اصلا در شأنت نیست که اونا رو بپوشی ... 😔 💰یا قیمتها اینقدر بالاست که... 😔 ما این مشکل رو براتون حل کردیم 😍 🛍مستقیم از تولیدی بخر 🔶 عبا و مانتوهای پوشیده با کیفیت بالا و نصف قیمت مزونهای حجاب #تک_به_قیمت_عمده #ما_تولید_کننده_ایم 😎✌🏻 🛍فروش حضوری در کرج 😇یه عبا بخر +یه چادر ببر بزن رو لینک و به خانواده بزرگ دُرسان بپیوند https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345

نقش تغذیه و نژاد در دوقلوزایی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴دارچین؛ داروی شفابخش ✍آثار مفید دارچین در کاهش قند خون و درمان دیابت، کاهش وزن، کمک به گوارش غذا، سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، کاهش مشکلات قاعدگی، و درمان اضطراب ثابت شده است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍏 کاهش قند خون با سرکه سیب مصرف دو قاشق چایخوری سرکه سیب سبب کاهش ۲۰ درصدی قند خون بعد از غذا می گردد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔸 نخود فرنگی‌ : مو 🔸 گردو :مغز 🔸 گوجه : قلب 🔸پرتقال‌ : استخوان 🔸 آلو : روده 🔸 کلم بروکلی : شُش ها 🔸هویج : چشم 🔸 انار : گلبول قرمز 🔸 سیر : گلبول سفید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 ترک شام ممنوع ✍ترک شام باعث: 💠افسردگی 💠ضعف بدن 💠ضعف عصبی و عضلانی می شود. ازاین روتوصیه امام رضا علیه السلام برای کنترل وزن، کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

زمان؛ زود میگذرد❗ بی بی ها هم یک روز نی نی بودند💘 فـقط گذر زمان نقطه هایشان را جا به جا کرده است❗ پس از لحظه لحظه زندگیتون لذت ببرید😘 روزتون آروم رفقا❤🌸 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا صبحانه خامه نخوریم ؟ ◽️زیرا باعث افزایش "کلسترول و کبد چرب میشود" و قند خون را افزایش میدهد. + اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

از فواید خرما 🔸برای رفع یبوست از خرما استفاده کنید. این به خاطر وجود فیبر در خرما است. 🍃همچنین، خرما مسهل نیز هست. چون خرما می‌تواند به بهبود اجابت مزاج کمک کند، در نتیجه با مصرف خرما به صورت منظم، قادر خواهید بود از خطر ابتلا به یبوست خلاص شوید. بعلاوه، برای درمان یبوست، می‌توانید خوراکی ‌های فیبردار دیگری مانند سبزیجات سبز نیز مصرف کنید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چه چیزهایی هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند ؟ 🖱 عفونت گوش 🖱 کار کردن تا دیر وقت 🖱 حذف وعده های غذایی 🖱 افزایش باکتری های روده 🖱 محرومیت از نور خورشید 🖱 ویروس های موجود در غذا 🍎@tarfanhay_salamati🍎

۵ مکمل برای تقویت اسپرم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

مصرف زیاد سدیم چه عوارضی دارد؟ احتباس آب در بدن را افزایش می‌دهد و این می‌تواند تورم در سراسر بدن و نه فقط پاها را موجب شود.بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. همچنین، برای کاهش مصرف سدیم باید مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا زیاد جگر سیاه نخوریم؟ جگر سرشار از کلسترول میباشد که میتواند منجر به افزایش احتمال سکته قلبی شود همچنین ممکنه جگر،سموم رادر خود پنهان سازد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

#نکته_مهم 🔺عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن: 🔸زخم معده و سرگیجه 🔸سر درد و فلج اعضاء 🔸از دست دادن توده عضلانی 🔸لختگی خون و سکته مغزی 🔸بیماریهای قلبی و تنگی نفس 🍎@tarfanhay_salamati🍎

نکته های طلایی برای کاهش وزن چیست؟ ◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید ◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید ◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید ◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید ◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید ◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ اندر خواص پوست هندوانه پوست هندوانه را دور نریزید چون فواید و خواص آن برای بدن بیشمار است. ⚡ تقویت جنسی مردان ⚡کاهش سریع فشارخون ⚡ جلوگیری از سکته بخشی از این فواید جالب است. 🔸 باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد و  حاوی ترکیباتی است که از سرطان‌ پروستات جلوگیری میکند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎