🔴 علائم کمبود ویتامین 🔸 احساس خستگی : B2 🔸 افسردگی : D 🔸 ریزش موی شدید : B 🔸 اختلالات دید شبانه : A 🔸 بی اشتهایی : B 🔸 حالت تهوع، یبوست : B12 🔸 سر درد و سر گیجه : B3 🔸 بی خوابی : B5 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 جلوگیری از زردی دندان ها 🔰 مواد غذایی که باعث زردی رنگ دندان‌ها می‌شوند ◽ آبنبات ◽ چای سیاه ◽ قهوه سیاه ◽ سس سویا ◽ نوشیدنی های گازدار 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ آب را شگفت انگیز کنید!!! 💠 آب + زنجبیل = بهبود هضم 💠 آب + دارچین = تنظیم قندخون 💠 آب + نعناع = خوشبو کننده دهان 💠 آب + عسل = ضد سرطان و عفونت 💠 آب + لیمو ترش = افزایش ایمنی بدن 💠 آب + تخم شربتی = تقویت استخوان 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ معجون پاکسازی بدن ✴️ مصرف سیب رنده شده همراه با گلاب، یا بادرنجبویه که به آن کمی زعفران اضافه شده باشد، سبب پاکسازی بدن از مواد زائد و به خواب عمیق برای حفظ سلامتی افراد کمک می‌کند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ پنج علامت کمبود آب بدن : 1️⃣ خشکی پوست 2️⃣ بوی بد دهان 3️⃣ هوس کردن شیرینی 4️⃣ سر درد 5️⃣ گرفتگی عضلات 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 عوارض رایج قرص‌های ضد بارداری : 🔹 لکه‌ بینی 🔹 حساسیت سینه‌ها 🔹 تهوع 🔹 کاهش میل جنسی 🔴 عوارض مصرف بیش از حد قرص های ضد بارداری : 🔸 دیر ارضایی 🔸 ناتوانی جنسی زن 🔸 کاهش شدید میل جنسی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 زیر سازی و آماده ساختن پوست 🍀 برای آرایش، از آلوئه ورا استفاده کنید 👈 قبل از آرایش، پوست صورت خود را با مقداری از عصاره آلوئه ورا آغشته کنید، تا از نرم و براق شدن پوست خود شگفت زده شوید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ گل گاوزبان، سرفه های مزمن، وقفه های نفسی های و آسم های خفیف را درمان می کند ✍ می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه ، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۳-۲ بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 کاهش خواب رفتگی دست و پا ✍ در صورتی که دست و پای شما به میزان غیر طبیعی دچار خواب رفتگی و گزگز می شود، شیره توت سفید، شیره انجیر، شیره انگور و شیره خرما را به میزان مساوی ترکیب و میل کنید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ خواص شگفت انگیز تخم پرندگان 👈🏼 تخم اردک : ضد سرطان 👈🏼 تخم بوقلمون : ضد پیری 👈🏼 تخم شتر مرغ : رفع کم خونی 👈🏼 تخم بلدرچین : بمب ویتامین ها 👈🏼 تخم مرغ : تقویت سیستم ایمنی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 فواید مصرف لیمو 1️⃣ تقویت سیستم ایمنی 2️⃣ کاهش وزن و چربی سوزی 3️⃣ تمیز کردن کلیه‌ها 4️⃣ حفاظت از مفاصل و تقویت آنها 5️⃣ هیدروژنیزه کردن بدن 6️⃣ هضم غذا 👈 لیمو یکی از بهترین میوه ها برای سم زدایی بدن و پاکسازی کبد چرب است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ ریز مغذی‌های ضد سرطان 1⃣ شیر خرما + عسل 2⃣ آب سیب + عسل 3⃣ آب زردک + عسل 4⃣ میوه‌هائی که دارای بتاکاروتن که پایه ویتامین A است (مانند : هویج زرد و زرد آلو و ...) 5⃣ بره موم عسل 🍎@tarfanhay_salamati🍎