⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت هفتم 1️⃣3️⃣با قدرت روح قبل و بعد از خواب و استفاده از کلماتی آسمانی آرامش را برای خود ابدی سازید. 2️⃣3️⃣شما هم می توانید همچون آسمانی ترین انسان ها به خواب روید. 3️⃣3️⃣نوع پوشش در هنگام خواب، تأثیر زیادی در جذب نیروهای مثبت دارد. 4️⃣3️⃣روح آدمی در هنگام خواب بسیار حساس است، کیفیت محل خواب فراموش نشود. 5️⃣3️⃣برای سلامتی بدن از خوابیدن به روی شکم پرهیز کنید. 6️⃣3️⃣به طرف چپ بخوابید تا موجب آرامشتان شود زیرا غذا زودتر هضم می شود. 7️⃣3️⃣خوابیدنی که صورت انسان به سمت آسمان باشد، بهترین حالت خوابیدن است. #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۷ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت هشتم 8️⃣3️⃣نحوه خوابیدن ما در کیفیت خواب بسیار با اهمیت است. 9️⃣3️⃣نزدیک ترین حالت انسان به عالم ماوراء و آشنا شدن با مرگ، خواب است. 0⃣4️⃣در موضوع خواب فکر کردن ما را با حقایقی آشنا می کند. 1️⃣4️⃣تمام آداب خوابیدن را رعایت کن، شاید آخرین خواب تو باشد. 2️⃣4️⃣آخرین لحظه بیداری، بهترین وقت رسیدگی به انرژی های مثبت است. 3️⃣4️⃣چه بسا پرواز موقت روح در خواب به مسافرت دایمی او بینجامد. 4️⃣4️⃣بعد از بیدار شدن از خواب، زیباترین جملات را بر زبان بیاورید. 5️⃣4️⃣قبل از خواب، محاسبه اعمال و رفتار روز خود را فراموش نکنید. #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۸ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت نهم 6️⃣4️⃣بیدار شدن از خواب = زندگی جدید؛ آن را دریاب. 7️⃣4️⃣بهترین کار پس از بیدار شدن، ایجاد ارتباط با خالق هستی است. 8️⃣4️⃣به وسیله دعا، در هنگام بیدارشدن خود را سرشار از انرژی مثبت کنیم. 9️⃣4️⃣همیشه آنچه در خواب می بینیم مربوط به آینده نیست. 0⃣5️⃣رفتار شایسته ارزشمندتر از خواب های خوب است. 1️⃣5️⃣از خواب های وحشتناک می توان برداشت هایی صحیح نمود. 2️⃣5️⃣اگر خواب نمی بینید از این موضوع نگران نباشید. 3️⃣5️⃣فقط روح پاک می تواند خوابهای مطابق با واقعیت را ببیند. #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۹ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت دهم 4️⃣5️⃣زیاد خوردن غذای شب باعث دیدن خواب‌های آشفته و خستگی روح می شود. 5️⃣5️⃣با بدن و لباسی پاکیزه به عامل ماوراء وارد شویم که در خواب ما تأثیرگذار است. 6️⃣5️⃣از زیاده روی در خوابیدن بپرهیزید که باعث آشفتگی شما می شود. 7️⃣5️⃣هویت و شخصیت هر فردی در کیفیت دیدن خواب او مؤثر است. 8️⃣5️⃣بدانید که خواب راست مربوط به افراد راستگو می باشد. 9️⃣5️⃣خواب خود را برای هر کسی تعریف نکنید، تعبیر خواب را باید از معبر شنید. 0⃣6️⃣خواب‌های ناخوشایندتان را برای کسی تعریف نکنید. #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۱۰ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت یازدهم 1️⃣6️⃣از راه های سخن گفتن خداوند با بندگانش دیدن خواب می باشد. 2️⃣6️⃣با دقت کافی می توانید از خواب هایتان صحت اقدام هایتان را بفهمید. 3️⃣6️⃣از رازهای زندگی طولانی و پربار این است که پیش از هر خواب شبانه، همه‌‌ی نزدیکانتان را بابت همه‌‌ی کارهای نادرست‌‌شان ببخشید. 4️⃣6️⃣راست بودن خواب به زمان و فرد خواب بیننده ارتباط دارد. 5️⃣6️⃣خوابی را که دیده اید به افراد مطمئن بازگو کنید. 6️⃣6️⃣خواب خود را فقط برای افرادی که اخلاقی نیکو دارند بازگو کن. 7️⃣6️⃣هدف، اگر خوب به آن پرداخته شود، تبدیل به انگیزه‌ای می‌‌شود که بامدادان از خواب بیدارتان می‌‌کند، آن را احساس می‌‌کنید. عطرش را می‌‌بویید و مزه‌‌اش... 8️⃣6️⃣تعبیر کننده خواب در چگونگی اثرگذاردن تعبیرش بسیار مؤثر است. 9️⃣6️⃣با نیروی معنوی از خواب های آشفته خود فاصله بگیرید! 0⃣7️⃣شما می توانید با اعمالی افرادی که از دنیا رفته اند را در خواب ببینید. #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۱۱ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⏰برنامه هایی کاربردی و آسان برای یک خواب آرام 💠قسمت دوازدهم 1⃣7⃣خوابی که در مورد دیگران می بینید تعبیرش به خود شما برمی‌گردد. 2⃣7⃣اگر در خواب پیامبر اکرم را دیدی به آن خواب اعتماد کن که از جمله رؤیای صادقه است 3⃣7⃣عامل خواب و رؤیای صادقه از اقسام نبوت است. 4⃣7⃣تمام شب را تا به صبح خوابیدن با ادعای محبت و دوستی با خداوند جمع نمی شود. 5⃣7⃣آیا می دانید که شب فقط مربوط به خوابیدن نیست! 6⃣7⃣توجه کنید که رؤیاهای مرتبط با زمین، بیانگر دانش نیمه هوشیار است که در ساخت های شخصیتی شما وجود داشته و شما از هوشیاری آنها ناتوان هستید. 7⃣7⃣اگر در خواب حیوانی را دیدی، آن موجود مفهوم و مضمونی از شخصیت شماست. 8⃣7⃣خواب خانه و منزل دیدن تعبیر به دنیا می شود. 9⃣7⃣آیا می دانید فعالیتی که در خواب انجام می دهید، مرکز توجه و نکته اصلی ماجراست. 0⃣8⃣بدانید که خواب درباره گذشته نشان دهنده این است که شما بیش از حد، روی فرصت های از دست رفته تأمل می کنید. و به طور کامل خود را در زمان حال مشغول... #ادامه_دارد... #حال_خوب #اسرار_خواب_و_رویا۱۲ ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ @tarino ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

♦️خواباندن کودک در اتاق خودش ♦️ یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های والدین بعد از آن‌که فرزندشان سن نوزادی را پشت سر می‌گذارد، خواباندن فرزند در اتاقش است. اگر فرزند شما هم نیمه‌شب مخفیانه به اتاق خوابتان می‌آید اما شما خواهان حفظ حریم خصوصی خود هستند تا علاوه‌بر خواب راحت، انرژی لازم را برای شروع یک روز عالی داشته باشید، باید راه‌حل‌های این مشکل را پیدا کنید. از آن‌جایی که کودکان نوپا اغلب هنوز در گهواره می‌خوابند، نگرانی از پرسه‌های شبانه آن‌ها وجود ندارد؛ اما کودکان سه و چهار ساله تمایل دارند که از آزادی و مهارت‌های تازه‌یافته خود استفاده کنند؛ برای همین ممکن است رختخواب خود را رها کنند و به سمت اتاق خواب شما بیایند. با کمی سیاست به‌خرج‌دادن و پشتکار، می‌توان فرزندتان را راضی کرد تا صبح سر جای خود بماند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا گام‌به‌گام روش‌های خواباندن فرزند در اتاقش را یاد بگیرید. گام اول: کشف علت بد خوابیدن کودک در شب بسیاری از کودکان تنها از ترس ندیدن و نبود شما در کنار خودشان، بعد از آن‌که شب و نصفه‌شب از خواب بیدار می‌شوند، در اتاق خود نمی‌خوابند و تمایل به خوابیدن کنار والدین دارند. همچنین مشکلاتی همچون ترس از تاریکی هم می‌تواند دلیل این بدخوابی باشد. با کودک بد خواب چه کنیم؟ در گام اول برای خواباندن فرزند در اتاقش، به‌ویژه اگر بدخواب است، «تکنیک صندلی» را امتحان کنید؛ روشی محبوب برای آموزش خواب برای خردسالان که می‌تواند  برای جدا خوابیدن کودک ۷ ساله به بالا هم موثر باشد. در تکنیک صندلی، با نشستن روی صندلی کنار تخت کودک شروع کنید؛ تا زمانی که به خواب بروند. بعد از چند روز صندلی را به وسط اتاق و سپس نزدیک به در و در نهایت از اتاق خارج کنید. با این کار ترس کودک از تنهاماندن هم به‌مرور از بین می‌رود. گام دوم: کشف علت خوابیدن کودک با گریه در بسیاری از موارد آن‌چه باعث می‌شود تا والدین از خواباندن فرزند در اتاقش صرف نظر کنند، این است که کودک وقتی در اتاق خود هنگام خواب تنهاست، مدام گریه می‌کند. بسیاری از مادران به‌جای حل مشکل، صورت مساله را پاک می‌کنند و کودک را کنار خود می‌خوابانند. در صورتی که مشکل کودک با روشن‌کردن یک چراغ خواب در اتاق، ایجاد حس امنیت و القای این‌که در هر زمانی که لازم باشد کنار او هستید، حل خواهد شد. در سنین پایین هم با تغذیه مناسب، فراهم‌کردن جای خواب استاندارد و مواردی از این دست، این مشکل حل‌شدنی‌ست. حل مشکل کولیک برای خواباندن نوزاد بدون گریه یکی از دلایلی که فرزند شما هنگام خواب مدام گریه می‌کند، کولیک است که معمولا بعد از بالارفتن سن نوزاد خود‌به‌خود حل می‌شود. این وضعیت مربوط به دستگاه گوارش نوزاد بوده و اغلب با گریه‌های مدام در شب همراه است. با این حال بغل‌کردن، قدم‌زدن و گاهی چند دقیقه دور‌زدن با ماشین، این مشکل را حل می‌کند. در صورت تجویز پزشک، استفاده از قطره‌های خوارکی هم می‌تواند در حل این مشکل و خواب راحت کودک مفید باشد. گام سوم: دلپذیر‌کردن فضای اتاق خواب و عادت‌دادن کودک به آن اتاق خواب کودک باید فضای دلپذیر و آشنایی برای کودک داشته باشد تا موفق به خواباندن فرزند در اتاقش شوید. در طول روز در اتاق خواب فرزندتان به مطالعه و بازی بپردازید تا دلپذیرتر به نظر برسد و کودک حس غربیگی با آن‌جا نداشته باشد. در واقع با این کار شما این حس را به فرزند خود منتقل می‌کنید که اتاق خواب یک تبعیدگاه نیست و فضایی متعلق به خود او برای تمام فعالیت‌هاست. تغییر دکوراسیون هم می‌تواند در این امر به شما کمک کند. اگر شما هم مدام با این سوال درگیر هستید که چگونه فرزندانمان را به تنها خوابیدن عادت دهیم، کافی‌ست فضای اتاق او را متناسب با علایقش تزئین کنید. استفاده از رنگ مورد علاقه و شخصیت‌های کارتونی در روتختی و نقاشی دیواری، اتاق خواب را به فضایی دوست‌داشتنی برای او تبدیل خواهد کرد؛ بنابراین اگر از خواب بیدار شود، احساس ترس یا تنهایی نمی‌کند. یک محیط آرامش‌بخش، ترس‌های شبانه را آرام می‌کند و خواب کودک را بهبود می‌بخشد. با این حال، فراموش نکنید تصور هر کودک از محیط آرامش‌بخش متفاوت است. در‌حالی‌که ممکن است یک کودک از نور سفید و چراغ چشمک‌زن لذت ببرد، دیگری ممکن است یک حیوان عروسکی، تاریکی کامل و سکوت مطلق را بخواهد. چند چیز مختلف را آزمایش کنید تا ببینید کدام‌یک به کودک شما احساس آرامش می‌دهد. کاهش ترس‌های شبانه می‌تواند کلیدی برای خوابیدن مستقل کودک باشد. گام چهارم: بیان واضح انتظارات و گفتگو با کودک وضع قوانین و صحبت با کودک راجع‌به آن‌ها، نقشی جدی در خواباندن فرزند در اتاقش دارد. باید به کودک نشان داد که حریم خصوصی پدر و مادر اهمیت دارد و باید به آن احترام گذاشت. به‌طور مثال به فرزند خود بگویید که تا قبل از ساعت هفت صبح باید در اتاق خود بماند. #ادامه_دارد...

قراردادن یک ساعت دیجیتال در اتاق کودک با یک نور ملایم که اعداد را واضح نشان می‌دهد، برای این کار کمک‌کننده است. همچنین می‌توانید با استفاده از زدن یک برچسب زیبا روی عدد ساعت ۷  یا دادن جوایز کوچک به‌عنوان پاداش، انگیزه فرزندتان را برای خوابیدن در اتاقش تقویت کنید. به‌طور مثال به او بگویید اگر در تختش بماند، فردا شب می‌تواند ۱۵ دقیقه بیشتر بیدار بماند. پاداش‌ها را با تحسین کلامی ترکیب کنید و در صحبت‌های خود نشان دهید که از پیشرفت فرزندتان راضی هستید. با فرزندتان در مورد تغییر عادت‌های خوابی که قرار است ایجاد شود، صحبت کنید. هنگام خواباندن فرزند در اتاقش به‌جای اینکه بگویید «نترس»، بگویید: «می‌دونم که احساس ترس می‌کنی و مطمئنم انقدر قوی هستی که حتی وقتی کمی حس ترس داری، بازم توی رختخوابت می‌مونی». سپس این نکته را روشن کنید که انتظار دارید فرزندتان تمام شب را هم در رختخواب خودش بماند. گام پنجم: انتخاب یک روتین سالم برای خواب کودک سه سال به بالا #ادامه_دارد... #تربیت_فرزند #خواب_کودک #جدایی ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┏━━━━━━┓ ⠀ @tarino ┗━━━━━━┛

💠«قسمت اول» 💢زمانی که تحت فشار روحی هستید، سر کودک خود فریاد نزنید. 🔸کودکان با دیدن رفتار والدین، فریاد زدن را یاد می گیرند. هر چقدر در برخورد با خانواده آرام تر رفتار کنید، الگوی رفتاری بهتری برای فرزندتان خواهید بود.  ✅راهکارهای مقابله با پرخاش کودک 🔹محیطی امن و دور از تنش را برای او فراهم کنید و از سرزنش و توبیخ او بپرهیزید. 🔸زمانی که حرف می‌زند تمام توجه‌تان را به او معطوف کنید و حتی برای اطمینان بخشیدن به او از میان صحبت‌هایش سوال کنید تا او متوجه شود که دارید به حرف‌هایش گوش می‌دهید. به این ترتیب کودک هم یاد می‌گیرد زمانی که با او حرف می‌زنید، خوب گوش بدهد. 🔹زمینه بروز این رفتار را کاهش دهید و با اجتناب از عواملي كه ممكن است به بهانه‌گيري و در نهايت پرخاشگري منجر شود، مي‌توانيد از وقوع تنش جلوگيري کنید. 🔸رفتارهای خوبش را با دادن پاداش به تمام چیزهای کوچکی که درست انجام داده تحسین کنید. به این ترتیب او اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کند ضمن آنکه درمی‌یابد چه چیز درست و چه چیز غلط است. #ادامه_دارد #تربیت_فرزند #پرخاشگری_و_خود_زنی_کودکان #بهانه_گیری ــــــــــــــــ #تارینو(تاری‌نو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو) ┏━━━━━━┓ ⠀ @tarino ┗━━━━━━┛

🔷افراد سمی (Toxic People): به افرادی گفته میشود که رفتارها یا ویژگیهای منفی آنها تأثیر مخربی بر روابط، محیط کار، خانواده یا سلامت روان اطرافیان میگذارد. این افراد معمولاً با رفتارهای خود باعث ایجاد استرس، ناراحتی یا کاهش اعتمادبه نفس در دیگران میشوند. 🔶برخی از ویژگیهای رایج این افراد عبارتند از: ۱. منفیگرایی مداوم. - همیشه از شرایط شکایت میکنند، مشکلات را بزرگنمایی میکنند و به ندرت جنبه های مثبت را میبینند. ۲. تحقیر و انتقاد مخرب. - دیگران را تحقیر میکنند، از ضعفهای آنها سوءاستفاده میکنند یا انتقادهایی غیرسازنده مطرح میکنند. ۳. خودمحوری. - فقط به نیازها و خواسته های خود توجه دارند و به احساسات یا حقوق دیگران بی تفاوت هستند. ۴. مانی پولیشن (دستکاری روانی). - برای رسیدن به خواسته های خود از احساسات دیگران سوءاستفاده میکنند، گناه را به گردن دیگران میاندازند یا آنها را فریب میدهند. ۵. غیرقابل پیش بینی بودن. - رفتارهای پرنوسان دارند (مثلاً یک روز گرم و صمیمی و روز دیگر سرد و پرخاشگر) که باعث سردرگمی اطرافیان میشود. ۶. عدم مسئولیت پذیری. - اشتباهات خود را نمی پذیرند و همیشه دیگران یا شرایط را مقصر میدانند. ۷. حسادت و رقابت ناسالم. - موفقیت دیگران را تحمل نمیکنند و سعی میکنند آنها را کوچک کنند. ۸. انرژی گیر بودن. - پس از معاشرت با آنها، احساس خستگی یا ناامیدی میکنید. #ادامه_دارد....