⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت اول🔰🔻
💬✍🏻 اولین قدم ترک خودارضایی، تصمیم جدی به ترک این اعتیاده؛ تا تصمیم جدی برای ترک نگیری، هیچ کس دیگه ای نمیتونه بهت کمک کنه...
☑️تصمیم به ترک خودارضایی، از شناخت ضررهاش میاد، به ضررهای این کار کثیف در روح و جسمت پی میبری.
🔻الآنوقتشهیهتصمیمجدیبگیری🔻
⚡️تو این که خدا خودارضایی رو حرام کرده شکی نیست؛ و همه میدونیم که خودارضایی یک گناه اعتیادآوره که انرژی زیادیو از ما میگیره...🤕🤒
🌀پس حالا که میدونی اشتباهه، واضحه که نباید به یه کار اشتباه ادامه داد❕
🎗یه کاغذ و قلم بردار و یه #عهدنامه بنویس...
💯این خیلی تاثیر داره👌🏻
📝کاغذ رو جایی دور از دید بقیه نگهداری کن، و هر وقت تردید کردی، دوباره بخونش...👀 میتونی یه جایی تو گوشیت بنویسیش📱
✨باید به خدا توسل کنی؛✨
❣بگو خدایا❕کمکم کن بزارمش کنار.😢
😇با امام زمانت حرف بزن و بگو مولاجان❕منو بخر؛ تو منو نخری،شیطان میخره...😭😈
🀄️این توسل به خدا و #عهدنامه ، قدم اوله اما تا همیشه باید با گامهای بعدیت همراه باشه...😉✌️🏻
•┈┈┈•✦ ✿ ✦•┈┈┈•
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
🚷ترڪ گــــ📛ــــناهاڹ و
مشکــــ🤕ـــلات جنسے💦
https://eitaa.com/joinchat/4226547731C2a680cafa6
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت دوم🔰🔻
⚡️قدم بعدی توکــــــــــله...⚡️
💬✍🏻 توکل یعنی از هیچ چیزی جز خدا نترسی...
❌نه حرف دوستات...
❌نه تمسخرهاشون...
❌نه از سرزنش دیگران...
⚠️فقط از خدا بترس؛ ببین داره نگات میکنه😓😥
♨️خیلی شرم آوره آدم جلوی چشم بزرگترین و بهترین وجود عالم خودارضایی کنه😱😰😩
⚡️جلوی پدر و مادرت که تورو به دنیا آوردن حتی به گناه فکر هم نمیکنی اما جلوی کسیکه تو رو آفریده چی⁉️😓
🔰این نکته هم یادت باشه :
🀄️هر وقت که گناه کردی، قبلش یاد خدا رو از دلت دور کردی و شیطان جاشو گرفت...
📌پس یاد خدا رو همیشه تو دلت داشته باش تا جایی برای #شیطان و خودارضایی باقی نمونه😉
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
@Tarkgonahan
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت سوم🔰🔻
🌀قدم سوم در ترک خود ارضایی، دوری از تنهاییه؛👤❌
💬✍🏻 بیشتر کساییکه خودارضایی میکنن، بخاطر تنهایی بیش از اندازه درگیر این گناه میشن؛ پس تا میتونی سعی کن از تنهایی فاصله بگیری؛
💈میتونی پیش خانوادت یا با دوستان پاک و خوبت باشی و یا اگه کسی تو خونه نیست و حوصله بیرون رفتنو نداری، بهتره خودتو با چیزای مختلف مثل بازیهای گوشی و کامپیوتر یا هر دستگاه سرگرمی دیگه مشغول کنی یا هر بازی دیگه فقط حلال باشه و تحریکت نکنه...
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
🚷از ترڪ گــناه تا توبه👇
eitaa.com/joinchat/4226547731C2a680cafa6
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت چهارم🔰🔻
💬✍🏻 یه کاغذ بردار🗒
🖍بالاش نام خدا رو بنویس🙃
📝روی صفحهی کاغذ، ۵۰_۶۰ تا مربع کوچیک بکش...
📍(هرمربع=یک روز)📍
✅اگه امروز نزدی،
🎗یه تیک✔️روی مربع اول بزن😉
❎و اگه خدایی نکرده خودارضایی کردی،😒
🎗یه ضربدر✖️روی مربع بزن😔
⚠️یادت باشه حالا که تصمیم قلبی گرفتی، خدا حتما بهت کمک میکنه...
❌روشو زمین نندازی...😇
🔰این مرحله، یکی از مهمترین مراحل ترکه...
💯حتما حتما انجامش بده💯
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
@Tarkgonahan
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت پنجم🔰🔻
⚡️❌به گناه فکر نکن❌⚡️
💬✍🏻 همه چیز از یه فکر خیلی ساده و کوچیک شروع میشه... فکری که به سادگی میتونی جلوشو بگیری اما هرچه که جلوتر بری حریف قویتر میشه و دیگه نمیشه به این راحتی ها جلوشو گرفت.🤕😞
☑️پس، از همون لحظه اول تا فکری به سراغت اومد، با قدرت و صلابت جلوشو بگیر و دردم خفهش کن.😉
📛هرگز نگو حالا یه ذره بذار فلان صحنه برای خودم مجسم کنم☺️
نه نه نه❌❌❌
♨️افکار شیطانی، باعث سیاه شدن قلب، دوری انسان از خدا و مقدمهای برای انجام گناه میشه...😓
🀄️پس حتی فکرشم ازسرت دورکن.
♻️حالا چجوری❓
🔰بهت میگم😉 :
📌مراحل زیر رو دونه دونه و با دقت در مواقعی که تنهایی و میترسی شیطون گولت بزنه و شهوتی شدی انجام بده :
🔹۱. این ذکر رو بگو : لا اله الا الله
🔹۲. گوشیتو خاموش کن📴
🔹۳.یه یاعلی بگو واز جات بلند شو
🔹۴. کمتر از ۱۵ متر قدم بزن🚶🏻
🔹۵. حالا برو در یخچالو باز کن و یه لیوان آب بخور💧
🔹۶. ذکر لا اله الا الله رو تکرار کن
🔹۷. برو سمت تلوزیون(صدا و سیما، نه ماهواره) و یه برنامه سرگرم کننده ببین.😉
🔹۸. اگه دیدی شهوت خیلی اذیتت میکنه، وضو بگیر و دورکعت نماز مستحبی بخون و هدیه کن به روح مقدس انبیا و اولیا و ائمه و...📿
🔹۹. تبریک❕تو تونستی شیطون و هوای نفستو توی این مرحله شکست بدی😎✌️🏻
🌀حالا بلند شو و دعا کن؛ خدا بنده هاییو که بخاطرش از هوای نفسشون گذشتن، خـــــیــ🔝ــــلی دوست داره♥️😇
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
@TARKGONAHAN
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت ششم🔰🔻
⚡️از محرک ها دوری کن و به گناه نزدیک نشو⚡️
💬✍🏻 یه پرتگاهو تصور کن؛ اگه کسی به این پرتگاه نزدیک بشه، ممکنه بیوفته، ولی اگه به پرتگاه نزدیک نشه، امکان نداره بیفته، امکان نداره❕
🔊🌹خداتو قرآن میگه :
🔹﴿به کارهای زشت آشکارا و پنهان ‹نزدیک نشوید›...﴾(انعام)
🀄️یعنی نزدیک شدن به موقعیت گناه هم خطرناکه... این حرف ما نیست، حرف اون خداییه که من و تو رو آفریده و بد ما رو نمیخواد...😉
🔰حالا باید چکار کرد؟🤔
🔻ببین چی باعث تحریکت میشه؟🤔
📌مثلا :
📛داشتن فیلترشکن🙊
📛اینترنت موبایل📲
📛دیدن ماهواره📡❌
📛دیدن فیلم زبان اصلی📽
📛دیدن شو یه خواننده🎤
📛دیدن بی حجابیهای بیرون خونه👀💃🏻
📛وب گردی بی هدف💻
📛 #ارتباط_با_نامحرم و...
🖲اینا همون پرتگاه ها هستن، اگه به اینا نزدیک بشی، هر لحظه امکان داره سقوط کنی، مثل خیلی اوقات که...😕😒
🌀پس فاصلتو از اینا بیشتر کن...
🔹←بدی رو که از دلت بیرون کنی، خوبی خودش کم کم میاد تو دلت♥️→🔹
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
🚷ترڪ گــــ📛ــــناهاڹ و
مشکــــ🤕ـــلات جنسے💦
@TARKGONAHAN
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت هفتم🔰🔻
⚡️ #کنترل_خیال و استفاده از اذکار معجزه آسا❕😱⚡️
💬✍🏻 به گناه فکر نکن؛ همون لحظه اول جلوشو بگیر؛ همون لحظه هرجا که هستی سریع قطعش کن.😉
🖲بهترین کار اینه که سریع موضوع فکریتو عوض کنی و به یک اتفاق خوب هدایتش کنی...
🌀مثلا به خنده دارترین جک یا موضوعی که برات اتفاق افتاده😂و...
☑️بعد از مدتی میبینی که برعکس اوایل کار، به راحتی میتونی افکار بد رو بلوکه کنی و دیگه روشون کنترل کامل داری.😎✌️🏻
🀄️برای کساییکه زیاد اینطور افکار سراغشون میاد یه راه حل خوب از 🌹آیتالله بهجت🌹داریم :
🔊🌹ایشون دوای این افراد را زیاد بیان کردن ذکر «لا اِلٰهَ اِلّا للّٰه» میدونه... پس سعی کن همیشه این ذکرو بگی...
🔰همین یه مورد تو رو تا 40 درصد جلو میبره یعنی تقریبا تا نصف مسیر...❕
♻️وقتی فکر گناه به سراغت میاد، به خدا پناه ببر و بگو :
✨«اعوذبالله من الشیطان الرجیم»✨
🔹تا شیطان فرار کنه.👿
💠میتونی از ذکرهای معجزه آسای زیر هم استفاده کنی :
🌸لا حولَ و لا قوةَ الا بلله🌸
🌻بسم الله الرحمن الرحیم🌻
🌺یا خیرِ حبیبٍ و محبوب🌺ٍ
💐صلوات💐
و...
🖲این نکته رو یادت باشه :
⚫️نقطه مقابل سیاهی، سفیدیه⚪️
😤نقطه مقابل پلیدی، خوبیه😇
⚪️اگه سفیدی تقویت بشه، سیاهی از بین میره⚫️
😇اگه خوبی تقویت بشه، بدی از بین میره😤
.
👿نقطهی مقابل شیطان، خداست❣
❣پس عبادتو تقویت کن، تا شیطان درونتو از بین ببری و خدا جاشو بگیره😇
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
🚷ترڪ گــــ📛ــــناهاڹ و
مشکــــ🤕ـــلات جنسے💦
@TARKGONAHAN
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت هشتم🔰🔻
🚩 بیشتر افراد مبتلا فکر میکنن خودارضایی، فقط همون لحظه خارج شدن منی از بدنه... ولی اصلا اینطور نیست!!😳
🚩 وقتیکه بطور اتفاقی یا عمدی، تصویر بدیو میبینی، شیطان تخم شهوت رو تو دلت میکاره...
🦋 این همون زمانیه که ذکر گفتن (یا خَیرِ حبیبٍ و محبوب) تاثیر زیادی داره👌🏻
📛 اما اگه به عکس خیره بشی، شهوت از تخم جوانه میزنه...🌱
📛 اگه با یه قایق سوراخ تصمیم به سفر کردی، خودتو غرق شده بدون... نه زمانیکه ششهات پر آب شدن.😣🚣🏻
☑️ آدمیزاد مثل یه قُلَّک میمونه... چشماشم سوراخای قلکن... پول تو قلک در آوردنش خیلی سخته... آدمم اگه یه چیزی ببینه، به این راحتی ازش بیرون نمیاد...
⚠️وسوسههای شیطان و خودت در انجام خودارضایی:
😈شیطان یا نفس: گوشیتو بردار برو تلگرام لینک فلان کانالو سرچ کن ببین بلاکش کردن یا نه؟(شهوتو تو دلت میندازه)
🙂تو میفهمی شهوتی شدی و گوشیو خاموش میکنی.😊
😈دوباره شیطان بهت میگه برو یه سرچ بد بکن ولی توشو نبین.
🙇🏻سرچ میکنی و میری تو گناه کده و میبینی عکسهای بد، تار هستن🌫
☑️ باید تو همون مرحله اول که گوشیتو خاموش کرده بودی، ذکر میگفتی، خودتو مشغول میکردی، از صحنهی جرم دور میشدی و فکر گناهو دور میکردی اما الان کار یکم سخت شده...
🔰 دو حالت داره...
✅ یا خاموش میکنی
❎ یا عکس های تار رو دانلود میکنی و نگاه میکنی
😈 شیطان از زبون خودت بهت میگه :
👹 من خودارضایی نمیکنم فقط میخوام عکسو ببینم😈👌🏻
📌 وقتیکه بدن نامحرمو دیدی، در اصل شروع به خودارضایی کردی اما هنوز جلق نزدی❕
🦋 این موقع تا #شیطان کار اصلی و ضربه فنی رو نزده، هر عملی که تو رو از این گناه اصلی دور میکنه انجام بده هرچی در توان داری انجام بده که استمنا نکنی...😖
🦋 یه لحظه چشماتو ببند و فکر کن که چه بلایی میخای سر خودت بیاری...😔
🦋 پشیمونی بعد از گناهو میخای چیکار کنی😰
💘 عهدت با خدای مهربونت شکسته میشه و دل امام زمانتم خون میکنی💔
⚠️واقعا ارزششو داره بخاطر یه لذت چند ثانیه ای کوتاهِ حرام، به جسم و روحت آسیب بزنی؟؟🤕😒
🔹چشماتو وا کن
🔹ذکر بگو و بلند شو
🔹یکم قدم بزن و برو سمت یخچال و یه لیوان آب بخور...
🔹حالا برو بیرون یه هوایی تازه کن و ذکر گفتنم ادامه بده
🔹الان شیطان تقریبا ازت شکست خورده؛ برو وضو بگیر و دو رکعت نماز مستحبی بخون تا رسما ضربه فنیش کنی...😎✌️🏻
♻️دفعه بعد که دوباره سراغت اومد، کار برات خیلی آسونتر میشه😉✌️🏻
@Tarkgonahan
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قسمت نهم🔰🔻
⏱مدیریت زمان⏱
💬✍🏻 برای زمان و مکانت برنامه ریزی کن :
🔹فلان ساعت دانشگاه یا مدرسه باشم
🔹فلان ساعت بیرون برم
🔹فلان ساعت مطالعه کنم
🔹فلان ساعت بازی کنم
🔹فلان ساعت سر کار باشم
🦋 برای لحظه به لحظه خودت برنامه ریزی داشته باش...
🦋 هیچوقت خودتو در یک زمان مشخص بیکار نذار...
🦋 اونم در مکانی که یا تنها هستی و یا راهی برای انجام گناه داری.❌
📛 زمانیکه با گوشی و کامپیوتر کار میکنی، زمانیه که با چند کلیک میتونی راه گناهو برای خودت باز کنی.
☑️ برنامه خودتو طوری تنظیم کن که در این زمان، تو جمع باشی یا حالت خیلی خوب باشه و حس و میل گناه نداشته باشی...
☑️ یادت باشه نباید هیچ راهی برای انجام گناه داشته باشی... ساده است فقط باید بخوای.😉
♻️ از همون لحظه بیدار شدنت تا لحظه ای که سرتو رو بالش میذاری، برنامه ریزی داشته باش...
♻️ وقتی میخوای بخوابی، ذکر بگو تا هم چشات سنگین بشن هم شهوت نیاد سراغت...
📝 بلند شو برو یه کاغذ و قلم بردار و برای تمام لحظات عمرت برنامه ریزی کن؛ تو برای زندگی کردن فرصت زیادی نداری از این زمان کم بهترین استفاده رو ببر.😉✌️🏻
⚠️البته این نکته رو هم بگم که با خودارضایی، این فرصت کمتو کمتر میکنی...😓
💖ـــــــــــ√ــــــــــ√ـــــــــ√💖
🌺@TARKGONAHAN
⭕️ #راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
🔻🔰قدم دهم {آخرین قدم}🔰🔻
☑️ استفاده از یه قانون اثبات شده
☑️ قانون :
اگه نور نباشه، تاریکی جای نور رو میگیره؛ در اصل، علت بوجود اومدن تاریکی، نبودن نوره... هرچقدر بیشتر نور رو تقویت کنی، تاریکی کمتر میشه...
❣دل تو، یا جای خداست یا جای شیطان...
✨خدا نوره و شیطان هم تاریکی▪️
❣هرچی یاد خدا رو بیشتر تو دلت زنده کنی، تاریکی های دلت(شیطان) کمرنگ تر میشن...
🦋 حالا چجوری میتونیم خدا رو به دلمون راه بدیم تا شیطان فرار کنه؟
جواب رو از خود خدا بشنو : عبادت❕
🔆 قسمت مهمی از عبادتم یعنی #نماز و #روزه که خیلی بهش بی توجهی میشه... متاسفانه تازگیا به بهونه کمک به مردم، صدقه، نیکوکاری، نشکوندن دل دیگران و خیلی کارهای خوب و سفارش شده ی دیگه، داریم نماز و روزه ای که بهمون واجبه رو فاکتور میگیریم....
⚠️ آخه داداش من،، آبجی من،،
⚠️ چرا دینو سلیقه ایش کردیم ماها؟!
⚠️ اون دنیا اولین سوال، از نمازته.. اگه نخونی دیگه سوال نمیپرسن... یه راست جهنم...
🔻 ما که دلمون خوشه به شفاعت اهلبیت، جالبه بدونیم امام صادق قبل شهادتش آخرین جمله ی زندگیش این بود: شفاعت ما به کسانیکه نماز را سبک بشمارند نمیرسد.
💬✍🏻 روزی پیامبر(ص) در جمع اصحاب نشسته بود؛ به ایشان عرض کردند: جوانی مرتکب عمل خلاف و زشتی میباشد.
+ آیا نماز میخواند؟
- بله.
+ پس مطمئن باشید سرانجام روزی نمازش او را از این عمل جدا میکند...
☑️ شاید تا چند روز اول، اثری احساس نکنی؛ اما بعد مدتی میبینی که چقد کارات رو غلتک میوفته و خداهم بهت کمک میکنه.😍
✨خداوند فرموده :
«هرکس از نمازش در اول وقت مراقبت نماید، ما نیز از او مراقبت مینماییم.»✨
ده دقیقه بیشترهم وقتتو نمیگیره!
☑️ روزه :
روزه گرفتن، طوفان غریزه جنسی رو کاهش میده؛ سموم بدن رو دفع میکنه، استقامت بدنی و جسمی رو هم افزایش میده امتحانش کن.😉
✨پیامبر میفرمایند :
«هر کسی از شما توانایی دارد، ازدواج کند. هرکس قدرت ازدواج ندارد، پیوسته روزه بگیرد.»✨
☑️ وقتی روزه میگیریو غذای حلالتو بر خودت حروم میکنی، خیلی راحت میتونی از شهوتها فاصله بگیری...😊
👈🏻غذا خوردن یه نوع لذته.😋
☑️وقتی تو این لذت حلال رو برای خودت حروم میکنی و تا اذان مغرب لب به غذا نمیزنی، شیطون چطور میتونه به نفست پیشنهاد انجام گناه بده⁉️👺
🗣به شیطون بگو :
😂بابا من غذای حلال خودمو بر خودم حروم کردم...
آخه تو دیگه چی میگی این وسط؟!😂
بیام گناه بکنم؟!😏
پس الکی وقتتو تلف نکن.😛
🖲 @Tarkgonahan