❌ اعتیاد به فضای مجازی ❌ 🌱 امام حسن عسکری (علیه‌السلام): «رَدُّ المُعْتادِ عَن عادَتِهِ كالمُعْجِزِ» برگرداندن معتاد از عادتش، همانند معجزه است. تحف‌العقول، ۴۸۹ 📝 اگه یه اخلاق و رفتاری برای انسان تبدیل به عادت و ملکه بشه، ترک اون خیلی سخته، جوری که حضرت اون رو تشبیه به معجزه‌ می‌کنند... 📱یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی داره اینه که خیلی از اوقات از سر #عادت واردش می‌شیم و #بدون_هدف‌گذاری توی پیام‌رسان‌ها می‌چرخیم... 📊 برای ارزیابی میزان وابستگی خودمون به فضای مجازی، میتونیم از تنظیمات تلفن همراه وارد قسمت «آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین» بشیم و ببینیم که روزانه چندبار قفل صفحه گوشی رو باز کردیم، روزانه چند دقیقه در پیام‌رسان‌ها مشغول فعالیت بودیم و... 📈 بعدش باید میزان فعالیت خودمون رو #محاسبه کنیم: _ آیا این میزان حضور در فضای مجازی لازم بوده یا نه؟ _ اگه الان توی منطقه‌ای بودم که اینترنتش ضعیف بود و مجبور بودم ایتا رو کمتر چک کنم، آیا آسمان به زمین میومد و کار کشور مختل میشد؟ _ هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب، چرا بجای اینکه اول #مشارطه داشته باشم و وضو بگیرم، قبل از هر کاری به گوشی خودم نگاه میکنم؟ 💡بهترین راهکار برای ترک اعتیاد به فضای مجازی اینه که هر موقع که توجه پیدا کردیم که الان بیخودی دارم وقتم رو تلف می‌کنم، #عمداً غفلت نکنیم. در ابتدا هم باید از تصمیم‌های کوچک شروع کنیم. حتی کسانی که ضعیفترین اراده رو دارند، اراده‌شون صفر نیست. اگه به همون چند درصد اراده‌ای که داریم عمل کنیم، اراده‌مون قوی‌تر میشه 💪 #فضای_مجازی #تقویت_اراده 🆔 @tashkilat_ir ▫️▫️▫️