خواهرم دلشوره حرام است آیت الله فاطمی نیا(ره) هروقت دلشوره گرفتی بگو: "اِعتَصَمتُ بِکَ یا ربِ مِن شرِ ما اَجدُ فی نَفسی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴 ساعت خواب ♻️ خواب آقای قاضی چهار ساعت بود. یک ساعت در روز و سه ساعت در شب. می گفت: خواب عموم مردم سه مرحله دارد؛ مرحله شروع خوابیدن که از ابتدای دراز کشیدن شروع می شود و تا رسیدن به عمق خواب ادامه پیدا می کند. مرحله بعدی، خواب عمیق است که زمانش به تناسب مزاج و سن افراد فرق می کند. اصل خواب که نیاز بدن را رفع می کند همین مرحله است. مرحله سوم بازگشت از خواب عمیق است تا بلند شدن از رختخواب. اگر کسی بتواند با تمرین و تلاش، از مرحله اول و سوم بی نیاز شود، فقط مرحله دوم باقی می ماند و این مرحله هم بیشتر از چهار پنج ساعت طول نمی کشد. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

یه کار بشدت بشدت عالی 👌🏻 همه با هم برای ایران ✌🏻

. ✍ چه جوری ابرقهرمان زندگی خودم باشم؟ 📌۱- میثاق داشته باش! میثاق چیزیه که برو بیا نداره! وقتی واسه خودت مشخصش کنی باید انجامش بدی… *میثاق بذار که روزی یک ساعت کتاب بخونی. *میثاق بذار هر روز برای راه اندازی کسب و کار شخصیت وقت بذاری. *و چیزای دیگه‌ای‌ که واست مهمه حتما انجام بشن. 📌۲- روتین بساز! روتین چیزیه که از کلی سردرگمی نجاتت میده! *یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، *مشخص کردن مهم ترین کار هر روزت *روتین نوشتن برنامه فردا از شب قبل، *یه ساعت مشخص واسه خوابیدن و… 📌۳- اونجوری که خودت دوست داری واسه زندگیت تصمیم بگیر، نه اونجوری که می‌خوای آدما دوستت داشته باشن! نظر و فکر آدما در مورد زندگیت، تقریبا هیچ تاثیری روی زندگیت نداره! 📌۴- تحرک داشته باش! تحرک و ورزش چیزیه که کلی از هورمون های اصلی بدنمون وابسته به اونه، هورمون های کنترل روحیاتمون هورمون های عملکرد ذهنمون هورمون های سلامت روانمون در نتیجه اگه نباشه، زندگیت نابوده. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. 🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید . 🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: 👈 لطفا تختت را مرتب کن ! 👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! 👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند . ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

یکی از علت های عدم اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان؛ سرزنش کردن او دربرابر دیگران است که ضربه بزرگی به عزت نفس او وارد کرده و اورا به فردی مضطرب و گوشه گیر، تبدیل میکند 👈 اگر رفتار ناشایستی از او دیدی تلاش کنید جلوی اطرافیان از نوجوان تعریف و تمجید کنید. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

خانهٔ بروجردی‌ها ؛ از آثار تاریخی شهر کاشان است. این بنا که حاج سید حسن نطنزی ساخته‌است در محلهٔ سلطان میراحمد واقع است و در نیمهٔ دوم قرن ۱۳ هجری و در زمان قاجار ساخته شده ودر فهرست آثار ملی کشور ثبت شده است.

الان که فکر میکنم میبینم آقای مرتضی‌آوینی ؛ شما قشنگ‌ترین تشبیه از زندگی رو گفتید : - سیاره‌ی رنج‌ها چقدر دقیق ؛ چقدر وصفِ‌‌حال ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

امام هادی (ع): جایگاه مردم در دنیا به اموال است و در آخرت به اعمال ✍ #م ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9