🔴 #خشکی_مغز و راههای ساده درمان آن
♻ در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین شیار #ساژیتال گفته می‌شود.
🔹 حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند.
🔹 یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد می‌گردد
✅ رفع #امواج_مضر با وضو
🔹 در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید...
دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را بالا می‌برد تا آن را خشک کند
این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود.
امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد.
این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود.
همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است.
🆔 @Tasnim_teb
💤 چطور بعد از یه روز گرم، #خواب_آرام تری داشته باشیم؟
هرچند شب‌ها کمی خنک‌تر شده، اما بدن ما هنوز گرمای روز رو با خودش حمل می‌کنه.
همین حرارت باقی‌مونده، می‌تونه باعث خواب سبک، بی‌قراری یا بیدار شدن‌های مکرر در طول شب بشه.
از دیدگاه #طب_ایرانی، برای خوابی عمیق و با کیفیت، باید حرارت بدن تعدیل بشه؛ به‌ویژه حرارت‌هایی که در طول روز جمع شده‌اند.
📌 برای این کار، #خانه_سلامت_تسنیم نسخه‌های ساده و کم‌هزینه ای را برای شما عزیزان پیشنهاد میکنند:
1. 🛁 قبل از خواب، پاها رو با آب نیم‌گرم و مقدار کمی نمک طبیعی بشورید.
→ این کار به خروج گرما از بدن کمک زیادی می‌کند.
2. ☕ یه استکان دم‌نوش گل‌گاوزبان همراه با سنبل‌الطیب اصل بنوشید.
(این موارد حتما حتما اصل باشه)
→ باعث #آرامش_اعصاب، کاهش تپش قلب و آمادگی برای خواب می‌شود.
3. 🌸 کمی گلاب یا عطر روی پیشونی یا بالش بزنید.
→ عطر ملایم گلاب، ذهن رو از تنش‌های روزانه رها می‌کند.
توجه:استفاده از عطرهای مفرح مجموعمونم به شدت توصیه میکنیم
مخصوصا عطرهای(گیسو،شیخ بهایی،مشک،زبرجد،غنچه و غیره)
4. 📴 نیم‌ساعت قبل از خواب، وسایل الکترونیکی رو کنار بذارید.
→ نور آبیِ گوشی و تلویزیون ترشح هورمون خواب رو مختل می‌کند.
🔹 این توصیه‌ها ساده هستند اما اگر با نظم انجام شوند، کیفیت خواب رو در روزهای گرم و پرتنش به‌طور محسوسی بهتر میکنند.
💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @tasnim_teb
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛
#در_کنار_مردم | #نسخه_شبانه | #طب_سنتی