🔰💜🔰💜🔰 🔴 #راهکارهایی_برای_کنترل_خشم 1️⃣- در هنگام خشمگین شدن #وضو بگیرید؛  🔸️پیامبر عشق و رحمت(صل الله علیه و آله و سلم) یکی از راه‌های کنترل خشم، گرفتن وضو می‌داند و می‌فرمایند: ♻️« خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش می‌شود، پس هرگاه یکی از شما به خشم آمد، وضو بگیرد.» 2️⃣- در هنگام خشمگین شدن #غسل کنید؛ ♻️«وقتی یکی از شما خشمگین شود، غسل نماید.» 👈طبق حدیث فوق یکی از راه‌های غلبه بر خشم و فروکش کردن آن، انجام غسل است. به همین خاطر در صورتی که شرایط انجام غسل برای انسان مهیا باشد، می‌تواند طبق این حدیث عمل کند. طبق تحقیقاتی که امروزه توسط بعضی از محققین صورت گرفته آب اثرات آرامش بخشی دارد. 3️⃣- #ترک_صحنه و #رفتن_به_مکانی_دیگر؛  یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل خشم، ترک صحنه و رفتن به مکان دیگر است تا انسان به حالت عادی برگردد. 4️⃣- #ذکر_و_یاد_خداوند_متعال؛  📖«[رعد/۲۸] ♻️ آگاه باشید، تنها با یاد خدا دلها آرامش می‌‌یابد.» 👈طبق این آیه قرآنی انسان با ذکر و یاد خداوند متعال به آرامش می‌رسد، و این آرامش یکی از مهمترین عناصری است که می تواند خود مانع رفتار خشونت بار باشد. هنگامی که بنا به هر دلیلی خشمگین می‌شویم بهترین کار عمل به این دستور الهی است، وقتی دل با یاد خدا دل آرام گیرد، می تواند در لحظه های حساس زندگی بهترین تصمیم را اتخاذ کند. 5️⃣- #مصافحه_و_روبوسی؛  امام عشق و عرفان(رحمة الله علیه) بیان می‌کنند ♻️«هر کس بر خویشاوندان خویش غضب کرد، نزد او رود و خود را به او نزدیک نماید و به جهت صله رحم با او مصافحه و روبوسی نماید. این کار باعث آرامش روح و روان انسان خشمگین و همۀ انسان‌‌ها می‌شود.» 6️⃣- #چشم پوشی_و_نادیده_گرفتن_اشتباهات_دیگران؛  📖« [شوری/۳۷] ♻️و کسانی که از گناهان بزرگ و زشتکاری‌ها خود را به دور می‌ دارند و چون به خشم درمی‌ آیند درمی گذرند.» 🍃 انسان با چشم پوشی و گذشت از خطاهای دیگران می‌تواند از خشمگین شدن جلوگیری کند و خود به آرامش برسد. ‌ ‌ 🔰💜🔰💜🔰 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن