#راهنمایی_احساسات اولین قدم برای کنترل احساسات کنترل توجه هست. توجه به یک اتفاق بد در واقع تغذیه کردن و کمک به رشد اون هست. #کنترل_احساس #توجه #افکار_منفی #افکار_مثبت https://eitaa.com/joinchat/1072693496C89205e0060

تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به "یک‌ سوم" افت پیدا می‌کند (چه مثبت➕ و چه منفی➖، چه عاشق♥️ و چه عصبانی😡، پر از خشم و نفرت🤬 و يا محبت افراطی😇 و ...) یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است) ، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده😶 تصمیم می‌گیریم ...! خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است. #کنترل_احساس #کنترل_ذهن https://eitaa.com/joinchat/1072693496C89205e0060