هدایت شده از سلامت آنلاین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
این ویدیو مخصوص کسانیه که دوس ندارن سرطان بگیرن
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔷 روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر
🔹یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد.
#سلامتی