#تغذیه_کودک🍀 #کم_خونی(پارت اول) 🍖🥦 💠در واقع کم خونی عمده ترین دلیل پرخاشگری کودکان است. 💠 📌توجه کنید زمانی که کودکی دچار کم خونی می شود خون رسانی نه فقط (اعضای بدن) بلکه(( مغز)) که مهم ترین قسمت بدن است دچار اختلال می شود❌ 🔶زمانی که خون به اندازه کافی به مغز نرسد اکسیژن و مواد غذایی هم به مغز نمیرسد🔶 🔴بچه ها هنگامی که دچار کم خونی می شوند 🌀 پرخاشگر، 🌀بی حوصله 🌀 کلافه  هستند و این حالات علامت (کم خونی) است که والدین باید نسبت به آن هوشیار باشند.✅ 🥦🍗 🦋کانال#کودک_من @koodakmn

#تغذیه_کودک🍀 #کم_خونی(پارت دوم) 🥦🍗 🔰تصوری که بسیاری از مردم درباره کم خونی دارند این است که کم خونی یعنی فقر آهن؛ در صورتی که فقر آهن یکی از انواع کم خونی است.⁉️‼️ 🐥 ✅در واقع ۴ نوع کم خونی متداول وجود دارد که شامل  ❌کمبودویتامینB12❌ ❌کمبود ویتامین B6❌ ❌کمبود اسیدفولیک❌ ❌ کمبود آهن❌ می شود. ❇️ به این ترتیب میبینیدکه ویتامین ها هم در عارضه کم خونی موثر هستند.❇️ 🐥 🦋کانال#کودک_من @koodakmn

#تغذیه_کودک🌱 #برنج_مغذی🍚 🍜🍲 ⁉️برای کودک برنج مغذی و مقوی درست کنید. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 🍜🍲 1⃣پلو+گوجه:برای افزایش اشتهای کودک و وزن گیری کودک مناسبه✅ 2⃣پلو +عدس:برای تقویت هوش کودک مناسبه✅ 3⃣پلو +ماش:برای تقویت سیستم ایمنی بدن خوبه✅ 4⃣پلو +هویج :برای بیماری گوارشی (اسهال)خوبه✅ 5⃣پلو+کشمش :برای کم خونی و افزایش وزن کودک خوبه✅ 6⃣پلو +کنجد:برای افزایش هوش کودک خوبه✅ 7⃣پلو +زیره:برای بیماری های گوارشی(دل پیچه)خوبه✅ 🍜🍲 ❇️با افزودن این مواد مغذی به برنج میتونیم مقدار انرژی اونو افزایش بدیم❇️ 🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه_کودک🌱 #درمحضربزرگان_دین🌿 🍀🍀 💚امام علی (ع):💚 🌼به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن ایند🌼 🍀🍀 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#بدغذایی🌱 #تغذیه_کودک🌿 🌸🌸 🛑چرا بچه من بدغذا و بی‌اشتها هست؟!🛑 🌸 🔰تو انتهای یک‌ سالگی، یکی از شکایت‌های پر تکرار والدین بی‌اشتهایی و بدغذایی بچه‌شون هست. 🔆این بی‌اشتهایی سه علت بسیار مهم داره که اگر اون‌ها رو ندونین قطعا با چالش‌های زیادی مواجه می‌شین:⬇️ 🔴 وابستگی زیاد به شیر مادر ✅ 🔴 کم شدن نیاز کودک به غذا✅ 🔴 والدین هلیکوپتری✅ 🔰 🔰ظرفیت معده بچه‌ها تو سنین مختلف متفاوته. در کنار ظرفیت مساله استقلال‌ طلبی هم مطرحه. مثلا بچه یک ساله بعضی مزه‌ها رو ترجیج میده و اگر به غذایی که مغذیه حریص باشه باید بهش اجازه بدین همونو بخوره.🛑 ♦️بچه سه ساله به بالا هم به شدت استقلال طلبه و تو سن «نه گفتن» هست. مهمه که بهش قدرت انتخاب بدین و تو رژیم غذایی از منوی پیشنهادی اونم استفاده کنین.♦️ 🔵تو سن ۳ تا ۶ سالگی اگر بچه یک وعده غذایی مثلا صبحانه رو نخوره نباید وحشتزده بشین. به جاش بهش میوه بدین و شب غذای سبک بدین تا فردا صبح تمایل به صبحانه نشون بده.🔵 🔴اضطراب و نگرانی‌های افراطی مادر باعث میشه با ظرف غذا دنبال بچه باشه و اینجوری بچه رفتار مادر رو کنترل می‌کنه. 🔴 🔻 🔘نکته:از غذا برای تنبیه کردن کودک استفاده نکنین، چون باعث لجبازی میشه. از سختگیری افراطی پرهیز کنین (هرچی بپزم باید بخوری) و تحمل ریخت و پاش کودک موقع غذا خوردن رو داشته باشین.🔘 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn