#سلامتی🍃 #یبوست چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 📝⇦بین غذاها آب نخوریم 🙅‍♀ 📝⇦از #آب_جوشیده استفاده کنیم 📝⇦#خاکشیر و #بارهنگ مصرف کنیم 📝⇦غذا رو #شمرده شمرده میل کنیم 📝⇦از #میوه_جات بیشتر استفاده کنیم 🍊🍐🍎🍒🍓🍇🍅🍉🍌 📝⇦از مصرف #سرخ_کرده_ها پرهیز کنیم❌ 📝⇦حتما روزانه #پیاده_روی داشته باشیم🚶‍♀🚶‍♂ 📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود🙅‍♂ 📝⇦از روغن‌های سالم مثل #کره_محلی، #روغن_دنبه #روغن_ارده_کنجد و #روغن_زیتون استفاده کنیم. @tayebehshop 🌸💫🌸

🍃#دانستنیهای_مفید🍃 🔴 علت و #درمان_سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. #تقویت_ریه #درمان_سرفه #ارده_عسل_انجیر_خرما_شیره_انگور #شربت_زوفا #شربت_عنصلی عضـویت در کــانال👇 📡 @tayebehshop ادمین سفارشات: 🆔️@taayebehhshop ادرس سایت فروشگاه 🌐www.tayebehshop.ir 🌹فروشگاه طیبه🌹