میخوایم عواملی که باعث حواسپرتی مون موقع درس میشه رو بررسی کنیم
گوشی ﴾دور از دسترس بذار یا حالت پرواز کن.
تلویزیون ﴾صدای تلویزیون حواسپرت کنه، خاموشش کن.
مکان شلوغ ﴾جای ساکت و آروم پیدا کن.
خواب آلودگی ﴾چرتی بزن و بعد با انرژی درس بخون.
گرسنگی ﴾یه چیزی بخور تا انرژی بگیری.
استرس ﴾آرامش رو حفظ کن و درس بخون.
وسواس ﴾یه بار که درس رو خوندی، نیازی به دوبارهخوانی نیست.
بینظمی ﴾برنامهریزی کن و بهش پایبند باش.
@teaforme