برای سلامتِ جسمی، روانی، روحی و اجتماعی:
یکماه آموزش در پادگان رمضان؛ یازدهماه عمل به سبک رمضان!
💠 ماه رمضان با حسها و خاطراتی گره خورده است که هرساله جسم و جان ما را پُر میکنند؛ از زولبیا و بامیه گرفته تا دعای سحر و شب های قدر. اما جدای از اینها رمضان با چیز دیگری نیز پیوندی ناگسستنی دارد: #سلامتی.
راز گره خوردن روزه و سلامتی را نباید صرفا در کم خوردن در طول روز دانست؛ چونکه این ماه الگوییست برای یک زندگی سالم در طول سال تا با رعایت این سبک زندگی سلامتی را به جان بخریم.
🔸 قسمت اول: #سحری
سحرخیزی علاوه بر کامرَوا شدن و اعجازی که در سلامت معنوی شما دارد، نقش مستقیمی در سلامت جسمتان هم ایفاء میکند.
در واقع خوردن غذا در ابتدا و انتهای روز که طبق آیۀ 62 سورۀ مریم سبک زندگی بهشتیان است، { و لهم رزقهم بکرةً و عشیّاً } موجب پاکسازی بدن از سموم خواهد شد. البته به چند شرط:
🔹 اولاً برای خوابیدن بلافاصله پس از سحری حداقل تا طلوع آفتاب صبر کنید. زیرا خواب پس از سحری موجب هضم نامناسب غذا و فاسد شدن آن در معده و در نتیجه بوی نامطبوع دهان در طول روز میشود. خواب مضرّی که اگر تبدیل به عادت شود زخم و ورم معده، شل شدن دهانۀ معده و رفلاکس را به دنبال خواهد داشت. بر مبنای احادیث معصومین خوابیدن در فاصلۀ بین اذان صبح و طلوع (بین الطلوعین) همچنین باعث از دست رفتن یا کاهش بخش اعظمی از روزیِ شما نیز میشود.
🔹 ثانیاً هر غذایی را در سحری نخورید. خوردن غذاها و نوشیدنیهایی که مزاج خشک دارند میتواند سلامتی شما را تهدید کند که در ماه رمضان به دلیل این که در طول روز نمیتوانید مایعات مصرف کنید این تهدید جدیتر خواهد شد. غذاهای سرخ کرده، غذاهای چرب، غذای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، شیرینیهای مصنوعی و نوشیدنیهایی مثل چای.
✅ صوموا تصحوا. روزه بدارید تا سلامت باشید.
#راهبرسلامت
وقتی روغن ریخته را نذر امامزاده میکنند!
⭕️ دانمارک پس از توقف تزریق #واکسن #آسترازنکا به دلیل عوارض حاد آن، اعلام کرد واکسنهای خود را با کشورهای فقیر تقسیم میکند!
😂 واقعا آفرین به این همه از خود گذشتگی و انسان دوستی کشورهای اروپایی!
#واکسن_خارجی_بخرید 😂
💚 @teb114_ir
👆 علیرغم واکسیناسیون حداکثری، مجارستان به رکورد بالاترین میزان مرگ و میر روزانه ناشی از کرونا رسید!
💚 @teb114_ir
🔴 ابتلاء 5800 امريكايى واكسينه شده به كرونا‼️
💉 سوال: کارکرد #واکسن_کرونا دقیقاً چیه؟
یک ماه آموزش در پادگان #رمضان؛ یازده ماه عمل به سبک رمضان
💠 سبک زندگی ما در ماه رمضان تغییرات زیادی میکند. رمضان مثل بارانی است که بر سبک زندگی ما میبارد و غبار عادتهای نادرست را میشوید و به ما نشان میدهد زندگی بدون این عادتهای غلط نه تنها ممکن است، که لذت واقعی از زندگی نیز در همین سبک زندگیِ همراه با آرامش و سبکی است.
🔸 قسمت دوم: توفیق اجباری در #حذف_ناهار
یکی از دانه درشتترین عادتهای غلط در سبک زندگی ما که تهدیدی چندجانبه برای سلامتمان هم محسوب میشود ناهار خوردن است. لابد دلخور شدهاید که چرا روی وعدهای دست گذاشتهام که از لحاظ کمّی و کیفی بیشترین حساب را روی آن باز کردهاید و خط قرمزتان به شمار میآید؟
یعنی حتی اگر از خیر صبحانه و شام هم بگذرید، دیگر از ناهار کوتاه نمیآیید و با تمام توان ناهار را نگه میدارید.
اما مطمئن باشید اگر بدانید خوردن ناهار ارتباط مستقیمی با بیماریهایی دارد که لرزه بر اندام سلامتیتان میاندازد، دربارۀ ناهار خوردن تردید خواهید کرد. بیماریهای فراگیری چون چربی خون، کبد چرب، ضعف حافظه، انسداد عروق، ضعف عضلات و ...
🔹 با تبدیل شدن ناهار به جزئی از سبک زندگی روزانه، فساد، فرسودگی و استهلاک بدن نیز گریبانتان را خواهد گرفت. زیرا بدن برای انجام عمل هضم به حدود 9 ساعت زمان نیاز دارد و خوردن مجدد غذا قبل از هضم کامل غذا، دستگاه گوارش را در فعالیت دائمی نگه میدارد.
🔹 امام صادق علیه السلام در پاسخ به کسی که از سوءهاضمه به عذاب بود فرمود: «فقط در آغاز روز و ابتدای شب غذا بخور و در فاصلۀ این دو وعده هم چیزی نخور که باعث فساد بدن است...»
از طرف دیگر نزدیک ظهر که میشود بدن شما همگام با بالا گرفتن گرما، خون را از عمق و اعضاء داخلی بدن به سطح پوست میرساند تا خنک شده و جوش نیاورد.
اما خوردن مفصلترین وعده در این موقع بدنتان را دچار تناقض میکند: باید دوباره خون را از سطح بدن برای یکی از سنگینترین مأموریتها (هضم و جذب غذا) به دستگاه عریض و طویل گوارش بفرستد تا زیر دو خم غذایی که خوردهاید را بگیرد. آن هم با جیرۀ نصفهنیمهای از خون! مأموریتی که نتیجهای جز شکست نداشته و منجر به هضم نامناسب غذا میشود.
🔹 البته خسته شدن بدن به خاطر ناهار خوردن را خودتان هم به وضوح میتوانید درک کنید: بعد از ناهار چشمهایتان سنگین میشوند... نای کار و فعالیت ندارید... تا به خود میآیید میبینید دو سه ساعتی را خوابیدهاید و حالا با کسلی و کوفتگی بیدار شدهاید.
لازم است بدانید این خستگی هیچ ارتباطی با کار و فعالیت روزانۀ شما ندارد و فقط به خاطر خوردن ناهار اتفاق افتاده است.
🔹 این داستان روزانۀ زندگیِ خیلی از ماست: صبحانه را مختصر میخورید و ظهر شکمتان قار و قور راه انداخته. ناهار میخورید و به قصد اینکه استراحت کوتاهی بکنید دراز میکشید اما تا عصر میخوابید و با بیحالی و بیحوصلگی بیدار میشوید.
اولِ شب که وقت اصولی خوردن شام است چون ناهار خوردهاید و هنوز سنگیناید میل ندارید و مجبورید شام را عقب بیاندازید و با شکم پر به خواب بروید.
صبح بدنتان هنوز دارد با غذای هضمناشدۀ شب کلنجار میرود و صبحانه را مختصر میخورید و ظهر... یک بار هم که شده این چرخۀ معیوب را به هم بزنید و احساس سبکی و نشاط را در زندگیتان بچشید.
👌 به جای این همه ضرر و خستگی چه جایگزینی دارید؟ یک جایگزین راحت و آسوده: خواب! که در مطلب بعدی به آن میپردازیم.
✅ صوموا، تصحّوا: روزه بدارید تا سلامت باشید.
#راهبرسلامت
😷 نتایج مطالعه دانشگاه استنفورد :
ماسکهای صورت، هیچ نوع پیشگیری از ویروس کوید19 ندارند .
#ماسک
منبع :
https://b2n.ir/d43844
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 مهم / چکیدهی اعترافات دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت
🚨🚨🚨ما (وزارت بهداشت) برای کاهش بیسابقه و شگفتانگیز جمعیت، (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآوردهایم و افتخار هم کردیم!
دروغ گفتیم که بارداری زنان زیر بیست سال و بالای چهل سال، خطر دارد!
بارداری، امری الهی و طبیعی است و #غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است ...
🔴 الان هم همان وزن بهداشت است و همان #سازمان_جهانی_بهداشت، هیچ فرقی نکرده است!
#خیانت
💚 @teb114_ir
#کاسبان_کرونا
یک عده این وسط به کاسبی خودشون مشغولند!
بعد وزارت بهداشت به هر طبی غیر از طب شیمیایی، انگ شیادی میزند!
💚 @teb114_ir
♨️ اعتراف حريرچی :
به جز اکسیژن معمولی بقیه داروهای ضدکرونای مطرح تاثیر زیادی ندارند و فقط آنها را برای رفع عذاب وجدان و حسرت به مردم میدهیم.🚨
👈وی اضافه کرد: داروهایی مانند فاویپیراویر، رمدیسیویر و آیورمکتین هیچ تاثیر علمی اثبات شدهای ندارند و در بهترین حالت کمی علائم کرونا را تخفیف میدهند. منتها ما برای اینکه مردم عذاب وجدان نگیرند و حسرت نخورند که چرا از این داروها استفاده نکردند، آن را در اختیار مردم قرار میدهیم.
⭕️ اعتراف به قتل مردم!
💚 @teb114_ir
چند کلمه حرف حساب در مورد #واکسن_کرونا - قسمت دوم
🔻 واکسن کرونای ایرانی بهتر است یا خارجی؟
💚 @teb114_ir
چند کلمه حرف حساب در مورد #واکسن_کرونا - قسمت اول
🔻 هیچکدام از واکسنهای داخلی و خارجی، تست فاز چهارم را نگذراندهاند.
💚 @teb114_ir
💉 دور انداختن واکسن آسترازنکا در سوئد
کانال تلگرامی هاون مدیا به نقل از یوهان استیرود پزشک متخصص بهداری استکهلم پایتخت سوئد که با تلویزیون svt مصاحبه کرده است، نوشت: بهداری ناحیه استکهلم هر روز مجبور به دور انداختن صدها دوز از #واکسن #آسترازنکا میشود. چون شهروندان پس از اطلاع از نوع واکسن از دریافت آن خودداری میکنند.
@teb114_ir 💚
✅ بیانیهی جامعه اسلامی دانشجویان #دانشگاه_علوم_پزشکی و سایر دانشگاههای استان اصفهان در اعتراض به تبعیت کامل و بی چون و چرای ستاد ملی کرونا از #سازمان_بهداشت_جهانی و ورود #واکسن انگلیسی آسترازنکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نماینده پارلمان آمریکا، دکتر فائوچی را رسوا کرد.
🔴 سوال سخت از دکتر فائوچی (رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماریهای عفونی آمریکا) و ناتوان ماندن او در پاسخگویی‼
🔸چرا در آمریکا ایالتهایی که قرنطینه نیستند و پروتکلهای بهداشتی مثل ماسک در آنها رعایت نمیشود آمار بسیار بهتری در زمینه درگیری و تلفات کرونا دارند و ایالتهایی که قرنطینه سختگیرانه دارند بالاترین آمار را دارند؟!
🔹در حال حاضر بسیاری از دستورالعملها و پروتکل هایی که مردم دنیا رعایت میکنند نتیجه فعالیتهای مغزی فائوچی و همدستانش است!
💚 @teb114_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥رفتار مقام معظم رهبری را در زمان ریاست جمهوری ایشان مقایسه کنید با رفتار پرزیدنت فعلی!!!
#امام
💚 @teb114_ir
👆 این نمودار چه میگوید؟
آمار بحرانی بیماری کرونا در هند دقیقا از بعد از شروع واکسیناسیون همگانی شروع شده است!
💚 @te_114_ir
♨️ 98 درصد معلمان فرانسوی به #آسترازنکا نه گفتند، و مرکز تزریق مجبور به بسته شدن شد .
👈این مرکز در صدد تزریق این واکسن به معلمان بالای 55 سال بود .
#نه_به_واکسن_انگلیسی
منبع :
https://b2n.ir/j07717
120612_002.mp3
36.49M
✅ افشای اسرار فتنه پیچیده و چند لایه ی کرونا توسط مهندس شکوهیان
📻 تا آخر گوش دهید
#حقایق_کرونا
🔴توجه توجه 🔴
دوستان گرامی این صوت رو تا آخر با دقت فراوان گوش کنید و منتشر بفرمایید.
شنیدن این صوت شاید تمام ذهنیات شما را در مورد کرونا تغییر دهد.
🎙 نشر حداکثری
آیت الله علیرضا اعرافی مدیر حوزههای علمیه کشور و عضو فقهای شورای نگهبان:
بر اساس دیدگاههای فقهی، فسلفی و اخلاقی اسلام یک نظام جامع سلامت بشری، عام و بینالمللی داریم
🔸 اسلام در موضوع بهداشت، سلامت و درمان نظریه جامعی دارد. اسلام در باب مقوله سلامت نظریههای بسیار دقیقی دارد. نظریههای «کلامی – فسلفی»، «فقهی – حقوقی» و «اخلاقی – ارزشی» اسلام در رابطه با مسأله سلامت، وجود دارد.
🔹 نظریه جامع اسلام در حوزه #سلامت چه در بعد #بهداشت و چه در بعد #درمان مرکب از دیدگاههای کلامی - فسلفی، فقهی - حقوقی و اخلاقی - ارزشی است.
🔸 بر اساس دیدگاههای فقهی، فسلفی و اخلاقی اسلام یک نظام جامع سلامت بشری، عام و بینالمللی داریم. ما یک نظام جامع داریم که در آن وظایف آحاد بشری، دولت ها، حاکمیت ها و بخشهای عمومی مشخص میشود.
🔹 بلایای عامه، حوادث فراگیر، امراض مسری، بلایای طبیعی و اپیدمیهای گسترده یا عالمگیر در میان مبانی اسلامی جایگاه ویژهای دارد که باید به آن توجه شود؛
اسلام در این زمینه به موضوعی میپردازد که «درمانگریجامع» نام دارد که شامل همه اقدامات لازم درباره درمان میشود.
🌀 rasanews.ir/002nvP
آیت الله علیرضا اعرافی مدیر حوزههای علمیه کشور و عضو فقهای شورای نگهبان:
بر اساس دیدگاههای فقهی، فسلفی و اخلاقی اسلام یک نظام جامع سلامت بشری، عام و بینالمللی داریم
🔸 اسلام در موضوع #بهداشت، #سلامت و #درمان نظریه جامعی دارد. اسلام در باب مقوله سلامت نظریههای بسیار دقیقی دارد. نظریههای «کلامی – فسلفی»، «فقهی – حقوقی» و «اخلاقی – ارزشی» اسلام در رابطه با مسأله سلامت، وجود دارد. نظریه جامع اسلام در حوزه سلامت چه در بعد بهداشت و چه در بعد درمان مرکب از دیدگاههای کلامی - فسلفی، فقهی - حقوقی و اخلاقی - ارزشی است.
🔹 در حوزه گرایش های فقه مضاف نیازمند فلسفه سلامت، بهداشت، درمان و پزشکی هستیم. امروز در حوزه فقه نیز باید به قلمروهای تخصصی و فقههای نو و معاصر ورود داشته باشیم و در منظومه فقه معاصر و نوین باید به صورت مستقل به فقه سلامت، طب و پزشکی بپردازیم.
تأکیدات فقه و مبانی اسلام به مسأله سلامت مورد توجه است. موضوعاتی که در فقه در باب سلامت وجود دارد مقداری پراکنده است و کافی نیست، از این رو باید با اتکا به منابع اصلی خودمان پردازش جدیدی به حوزه سلامت داشته باشیم و سؤالهای جدیدی را طرح کرده تا قلمروهای جدیدی به روی ما گشوده شود.
🔸 باید مرزهای دانش فقه را با ورود در قلمرو سلامت توسعه دهیم. همچنین در حوزه اخلاق و مبانی ارزشی اسلام نیازمند اخلاق سلامت هستیم؛ در حوزه اخلاق و تربیت در قلمرو سلامت نظامات بسیار مهمی در مبانی اسلام وجود دارد، اما با این حال باید آن حوزهها را توسعه ببخشیم. سلامت از منظر اسلام یک مقوله دامنهدار، فراساحتی و چند ضلعی است. امروز در دنیا نیز گرایشهایی پیدا شده است که قلمرو سلامت را از بعد سلامت جسمانی به بخش های دیگری همچون سلامت معنوی، فرهنگی و اجتماعی سوق دادهاند. بر اساس مبانی اسلامی، وظیفه همه ما صیانت از سلامت است. اقوال مختلفی در این زمینه وجود دارد، اما باید دانست سلامت یک وظیفه شرعی است که بر دوش ما قرار دارد و حق نداریم آن را به خطر بیاندازیم.
🔹 بر اساس قاعده هایی همچون قاعده «لاضرر»، صیانت از سلامت دیگران و ضرورت نگهبانی از سلامت و آسایش دیگران در مبانی اسلامی مورد تأکید بسیاری قرار گرفته است. گزارههای دین، سلامت فردی و خویشتن و سلامت دیگران را مورد تأکید قرار داده و آن را یک وظیفه تلقی کرده است. صیانت از سلامت دیگران امری واجب بوده و ضرر رساندن به آن حرام محسوب میشود. اگر کسی سلامت دیگران را مورد خطر قرار داده و به آن آسیب برساند، ضامن است و در برخی موارد مستحق قصاص و دیه میشود، بنابراین مقوله قصاص، دیه و ضمان سه بعد از ابعاد فقهی صیانت از سلامت است.
🔸 اسلام نسبت به سلامت برای همه چیز اعم از خانواده و جامعه جهانی برنامه دارد. اسلام برای صیانت از سلامت جامعه بشری احکام ویژهای دارد و تأکید میکند باید جلوی بلایایی که سلامت جامعه بشری را تهدید میکند، گرفته شود.
🔹 بر اساس دیدگاههای فقهی، فسلفی و اخلاقی اسلام یک نظام جامع سلامت بشری، عام و بینالمللی داریم. ما یک نظام جامع داریم که در آن وظایف آحاد بشری، دولت ها، حاکمیت ها و بخشهای عمومی مشخص میشود.
بلایای عامه، حوادث فراگیر، امراض مسری، بلایای طبیعی و اپیدمیهای گسترده یا عالمگیر در میان مبانی اسلامی جایگاه ویژهای دارد که باید به آن توجه شود؛
اسلام در این زمینه به موضوعی میپردازد که «درمانگریجامع» نام دارد که شامل همه اقدامات لازم درباره درمان میشود.
🌀 www.rasanews.ir/002nvP
👆 سوال قابل تأمل یک کاربر اینستاگرام از وزارت بهداشت
واقعاً دلیل اینکه آمار کشتههای (به قول شما) کرونایی ایران بیش از ده برابر عراق است چیست؟ با اینکه شما ادعا میکنید کرونای انگلیسی از عراق وارد ایران شده است.
💚 @teb114_ir
✳️ #سرماخوردگی_کرونا
در کمتر از 24ساعت بهبودی کامل
با مشاهده اولین علامت شروع کن.
1️⃣(آب+عسل+سرکه+نمک+پودر آویشن) را سه بار غرغره کند
و دفعه چهارم کمی ببلعد.
2️⃣هر 20 دقیقه یک انگشت عسل طبیعی.
3️⃣سیب زیاد بخورد.
4️⃣پرهیز جدی از مرغ بازار ، لبنیات ، آبگوشت، غذای چرب، موز
5️⃣دمکرده چایمون (اویشن، بابونه، خطمی، پنیرک، گشنیز، رازیانه،سنا، عناب، ....)
✅لطفا برای بیماران ارسال نمایید
🔹 باید ببینیم در هر فصلی، چه چیزی شایع هست، همون را بچسبونیم به کرونا.
❄️ زمستون: سرماخوردگی که دیگه نداریم، فقط #کرونا.
🌪 بهمن و اسفند در خوزستان: مشکل ریزگردها که هر سال پدر مردم را در میآورد که دیگه نیست، فقط کرونا.
🌼 بهار: آلرژی فصلی که دیگه نیست، فقط کرونا.
🤔 باز هم نرفتید بیمارستان؟ یک ماهه نشستید تو خونه؟ رفتید تو روستا که کرونا نگیرید؟ الان میگم مگسها بیان با کرونا پدرتون را در بیارن.
😁 وقتش رسیده که عقلها را از حالت آکبند کارخانهای خارج کنیم و به کار بگیریم.
💚 @teb114_ir
🔻 شما در غرب صد در صد #آزادی_بیان دارید، البته به شرطی که فقط حرفی را که آنها میپسندند بزنید و چیزی نگویید که به منافعشان خدشه وارد کند!
#کروناهراسی
💚 @teb114_ir