✅ آموزش طب اسلامی مدرس: یحیی آیت اللهی 🌱 درمان بیماریهای صعب العلاج 🌱درمان سرطان 🌱خواص زنجفیل و روغن بنفشه و .. 🌱انواع درمان سرماخوردگی جهت اطلاع : چهار شنبه ها تدریس آموزش طب اسلامی در شهر مقدس قم برگذار می گردد لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m

حرکات اصلاحی کاربردی 124 - فواید درجا حرکت کردن یا تند راه رفتن. - طریقه صحیح انجام حرکات کششی. - حرکاتی برای افراد دچار انحراف در ستون فقرات. - حرکات تکمیلی تقویت عضلات فوقانی و تحتانی بدن. - بالا بردن آمادگی جسمانی. - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید 👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 125 - توضیحاتی پیرامون پوکی استخوان و علل آن. - تأثیر ورزش بر پوکی استخوان. - آیا غوطه ور شدن در آب استخر برای پوکی استخوان مفید است؟ - کمبود چه موادی موجب پوکی استخوان می شود و چگونه باید آنها را تأمین نمود. - نور خورشید در چه صورتی موجب ایجاد ویتامین دی در بدن می گردد؟ - پوکی استخوان می تواند باعث چه عوارضی گردد؟ - افراد دچار پوکی استخوان چه نکاتی را باید هنگام پیاده روی رعایت کنند؟ - تأثیر لاغری زیاد و کمبود چربی بر پوکی استخوان. - حرکاتی برای افراد دچار قوز پشت و گرفتگی عضله و ضعف عضلات کمربند شانه ای و درد در مهره های گردن. - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید 👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 126 - بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان. - چگونه توده های بافت چربی خصوصاً در اطراف شکم را کاهش دهیم؟ - تأثیر دراز و نشست ها در کاهش چربی و عوارض آن. - حرکاتی برای افراد دچار اسپاسم و گرفتگی در قسمت کمربند شانه ای. - حرکاتی برای افراد دچار مشکل در ستون فقرات و قوز پشت. - حرکاتی برای افزایش انعطاف بدن و کاهش آسیب های عضلات اسکلتی. - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 127 - تأثیر تمرینات هوازی بر روی ماهیچه های قلب و عروق و غدد درون ریز و برون ریز. - بعضی از ورزش هایی که تمرینات هوازی محسوب می شوند. - حرکاتی برای تقویت عضلات تحتانی و فوقانی. - رعایت چه نکته ای در هنگام پایین رفتن تنه به سمت زمین، موجب می شود بر روی دیسک بین مهره ای کمری فشار نیاید و دچار فتق دیسک نشویم؟ - انجام چه نوع از حرکات ورزشی ممکن است برایمان ایجاد مشکل کند؟ - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 128 - تأثیر ورزش های استقامتی و هوازی بر عروق. - عامل بیشترین مشکلات قلب چیست و ورزش های هوازی چگونه بر آن تأثیر می گذارد؟ - ورزش، کمک کننده و مکمل است و درمان کننده نیست. - بهترین ورزش هوازی چیست و در چه صورتی کمک کننده است؟ - تقویت عضلات فوقانی و تحتانی. - حرکات ضربه ای و ناگهانی خصوصاً در افراد سالمند و کسانی که آمادگی فیزیکی ندارند، ممکن است چه عوارضی را ایجاد کنند؟ - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 129 - چه کنیم تا به دردهای مزمن کمر دچار نشویم؟ - طولانی مدت نسشتن چه عوارضی می تواند داشته باشد؟ - چگونه می توان با کمترین فشار بر روی مهره های کمر و مفصل زانو ورزش کرد و چربی های ذخیره زیر پوست را نیز کاهش داد؟ - متخصصین انجام کدامیک از حرکات ورزشی را حتی برای افراد دچار کمر درد و زانو درد شدید و مزمن هم مجاز می دانند؟ - حرکات تعادلی مخصوصاً برای افراد میانسال و سالمندِ دچار گودی کمر و مشکل در ستون فقرات و چهارسر ران و کوتاهی ماهیچه و سائیدگی یا آرتروز در مفصل ران. - تقویت عضلات قسمت کمربند شانه ای. - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 130 - حرکاتی بسیار مناسب برای تقویت عضلات پا. - حرکاتی برای تقویت عضلات فیله‌ی پشت برای جلوگیری از کمردردها. - کارشناس ورزش: آقای خرسندل. ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 131 - بهترین روش گرم نمودن و آماده کردن بدن برای ورزش. - در هفته چند بار و هر بار به چه مدت و چه نوع ورزشی انجام دهیم؟ - تقویت ماهیچه‌های فوقانی و تحتانی بدون فشار بر روی مهره‌های کمر برای هر سطح و سن و جنس. - نکته‌ای بسیار مهم برای افراد دچار ساییدگی کشکک. - کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی ✅ ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 لینک کانال 👇 https://eitaa.com/teb12414_m ✴ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh