#کجی_گردن
♦تورتیکولی یا لوکسیا یا دیستونی گردن
انحراف گردن یا کجی گردن جزو آسیب های عضلانی است که طی آن گردن به یک سمت چرخیده می شود. در طی این بیماری فرد مبتلا درد ناگهانی و شدیدی را تجربه می کند که در نهایت سبب گرفتگی بیشتر عضلات می شود و حتما باید برای درمان انحراف گردن اقدام کند.
🔹اما علت این عارضه چیست؟ آیا روشی برای درمان آن وجود دارد؟ چگونه می توان درد ناشی از انحراف گردن را از بین برد؟
همان طور که در ابتدا اشاره کردیم کجی گردن به پیچ خوردگی و کج شدگی گردن اشاره دارد. یعنی در قسمت بالای سر یک شیب در گردن ایجاد می شود و این در حالی است که چانه به سمت دیگر زاویه پیدا می کند.
🔸این عارضه هم می تواند مادرزادی باشد و هم به طور اکتسابی به وجود آمده باشد. اگرچه در مواقع کمی کجی گردن بدون نیاز به درمان بهبود پیدا می کند، اما همچنان احتمال عود این عارضه وجود دارد. بنابراین مهم است که حتما به صورت تخصصی برای درمان اقدام کنید.
روش های مختلفی برای درمان انحراف گردن وجود دارد
البته هیچ راه حلی برای پیشگیری از این آسیب وجود ندارد، اما شما می توانید با درمان اولیه و به موقع به مهار آن کمک کنید و مانع از تشدید بیشتر شوید.
در نظر داشته باشید که اگر این عارضه به حال خود رها شود در نهایت شدید تر می شود و در موقعیت های اجتماعی شما نیز تاثیر گذار است؛ بنابراین در زمان پیدا شدن علائم حتما نزد متخصص حضور یابید
✅انواع کجی گردن👇
🔹کجی گردن دارای انواع مختلفی می باشد، که شامل:
🔹کجی گردن موقت
🔸کجی گردن ثابت
🔹کجی گردن عضلانی
🔸سندرم کلیپل فیل
🔹دیستونی گردن
✍️کجی گردن موقت: این مورد جزو گزینه هایی می باشد که نیازی به درمان ندارد زیرا بعد از یک الی دو روز به خودی خود درمان می شود. معمولا به دلیل موارد زیر ایجاد می شود:
تورم گره‌های لنفاوی
عفونت گوش
سرماخوردگی
آسیب دیدگی سر و گردن که باعث تورم شده باشد.
✍️کجی گردن ثابت:
انحراف گردن ثابت، حاد یا دائمی مربوط به مشکلات ساختار های استخوانی عضلانی است که حتما باید در زمان شروع درمان شود.
✍️کجی گردن عضلانی
بیشترین میزان شیوع در این عارضه مربوط به این مدل است که به علت اسکار یا سفت شدن عضلات در یک سمت گردن ایجاد می شود.
✍️سندرم کلیپل فیل
این مورد از گزینه های نادر کجی گردن مادرزادی است که زمانی ایجاد می شود که استخوان های گردن نوزاد به صورت نادرست تشکیل شوند و مهم تر از همه مربوط به جوش خوردگی دو مهره گرد است.
کودکانی که با این عارضه متولد می شوند معمولا با مشکلات دیگری مثل شنوایی و بینایی درگیر هستند. بنابراین درمان در این مورد نیز لازم است.
✍️دیستونی گردن
این عارضه نیز سبب انقباض گردن و اسپاسم آن می شوند. افرادی که به این مشکل دچار هستند در زمان چرخاندن گردن با مشکل روبرو می شوند و در موارد شدیدتر ممکن است با خمیدگی گردن رو به جلو یا عقب مواجه شوند.
دیستونی گردن در برخی شرایط بدون درمان برطرف می شود اما در این صورت نیز امکان عود مجدد وجود دارد. این عارضه هر فردی را می تواند درگیر کند اما معمولا در زنان و در سنین 40 تا 60 سالگی بیشتر دیده می شود.
همچنین بخوانید: علت درد گردن و شانه چیست و چگونه درمان میشود؟
✅#علائم_کجی_گردن چیست؟
این عارضه به خوبی در نمامی ظاهری قابل مشاهده است و بارز ترین نشانه تغییری است که در گردن ایجاد می شود و از حالت طبیعی خارج می شود. اما در کنار آن شایع ترین علائم کجی گردن شامل موارد زیر می باشد:
ناتوانی برای حرکت دادن عادی سر
درد گردن یا سفتی گردن
سردرد گردنی
بالاتر بودن یک شانه نسبت به دیگری
تورم عضلات گردن
زاویه پیدا کردن چانه به یک سمت
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
♦علل این عارضه
🔸عضلانی👇
شایع ترین علت است و در نتیجه تنگ بودن SCM و یا دیگر عضلات گردن رخ می دهد.
🔹عصب شناختی👇
این موارد ، شیوع کمتری دارند اما شامل موارد زیر می شوند :
❌بروز تومور در فضای کوچکی در جمجمه نزدیک مخچه یا ساقه مغز
❌وجود تومور در چشم یا اعصاب چشم
سندرم ساندیفر (نوعی بیماری ارثی که منجر به حرکت غیرارادی عضلات می شود. در چنین شرایطی نوزاد می چرخد و به کمر خود قوس می دهد)
🔸اسکلتی👇
فرم گرفتن غیر عادی استخوان ها؛ که به معنی رشد غیر عادی استخوان در جمجمه یا ستون فقرات گردنی می باشد.
بیماری های دیگری که اغلب به همراه کجی گردن رخ می دهند نیز در ادامه ذکر شده اند :
❌آسیب به شبکه عصبی براکیال (بازویی) : این موضوع می تواند در نتیجه آسیب دیدن گردن ، شانه و یا دست ها رخ دهد. در بیشتر موارد این اتفاق در حین زایمان سخت رخ می دهد و باعث آسیب دیدن عصب هایی می شود که شانه و دست ها را کنترل می کنند.
❌دیسپلازی استخوان لگن : زمانی رخ می دهد که استخوان فمور (ران) به شکل مناسبی با استخوان لگن چفت نمی شود.
❌پلاژیوسفالی : زمانی که سر نوزاد صاف یا به شکلی نامتقارن در آمده باشد
تکامل دیر هنگام مهارت های حرکتی
در برخی شرایط نیز نوزاد با تورتیکولی به دنیا می آید. برای مثال زمانی که طول بدن نوزاد از حالت عادی بیشتر باشد و یا زمانی که در رحم جای کمی برای رشد وجود داشته باشد این اتفاق رخ می دهد. در مواردی نیز حالت قرار گیری جنین در رحم ، باعث بروز مشکلاتی خواهد شد. صاف شدن سر نوزاد ، کج شدن فک ، نامتقارن بودن اعضای صورت و محدود بودن دامنه حرکتی.
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فردا براش یه چند تا راهکار میذارم ولی تهش باید به متخصص این کار رجوع کنید🤗
بریم سراغ ادامه ماساژ درخواستی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
ماساژ روسی با پاشنه دو دست
#درخواستی
#ماساژ_روسی
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
ماساژ روسی یک به چهار دو دستی
#درخواستی
#ماساژ_روسی
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
ببخشید چند روزه تدریس دارم برای همین کم پیدا هستم 🤗
باهاتون هستم تا حرقه ای بشید💪
به جای تشکر از محتوای کانال با ما همراه باشید و بقیه رو هم همراه کنید😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تقویت_عضلات_کمر
روش باستانی ورزش‌های چینی و شرقی برای کاهش دردهای کمر و پاها یا همون تقویت عضلات اطراف کمر و پا. با تقویت عضلات بدن، فشار به ستون فقرات، کمر و زانو‌ها خیلی کمتر میشه
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مناسبت
🌸جهان سرسبز و
🌸خرم گشت از میلاد پیغمبر
🌸منور قلب عالم
🌸گشت از میلاد پیغمبر
🌸بده ساقى مى باقى
🌸که غرق عشرت و شادى
🌸دل اولاد آدم گشت ازمیلاد پیغمبر
میلاد حضرت محمد علیه السلام ❤️گرامی باد
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مناسبت
میلاد با سعادت رییس مذهب شیعه امام جعفر صادق علیه‌السلام❤️ گرامی باد
🔻🌻🔻🌻🔻
@teb_amozesh
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
سلام به همگی 🌹
ان شاالله چندین فایل برای آموزش اصلاح عارضه کجی گردن تا چند دقیقه دیگه ارسال میکنم
این حرکات بسیار کمک کننده هست