8⃣هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ۱) #سیر: 🧄🧄🧄🧄🧄🧄 سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. ۲) #جو : 🌾🌾🌾🌾🌾🌾 جو باعث کاهش چربی خون می شود. ۳)#سیب_درختی: 🍎🍎🍎🍎🍎 سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. ۴)#ماهی: 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. ۵)#زردچوبه: 🟡🟡🟡🟡🟡 ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. ۶) #اسفناج: 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 اسفناج سرشار از ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. ۷) #میوه‌های_خشک: 🥙🥙🥙 میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند خرما ، توت خشک ، آلبالو خشک ، آلو خشک ، مغز گردو و ... . ۸) #روغن_زیتون: 🫒🫒🫒🫒 روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. طب برای همه @teb_asan @teb_asan

🌨تدابیر اسفند ماه🌨 🪴امام رضا صلوات الله علیه: شباط ۲۸روز است(تقریبا برابر با اسفندماه)، بادهای گوناگون می‌وزد، بارش باران بسیار و گیاهان نمایان و شاخه‌ها آب‌دار می‌شود؛ در این ماه، خوردنِ #سیر و #گوشت_پرنده و #شکار و #میوه‌های_خشک، سودمند است و خوردن #شیرینی کم شود؛ #آمیزش_جنسی زیاد و تحرک و فعالیت در این ماه خوب است. شُبَاطُ ثَمَانِيَةٌ وَ عِشْرُونَ يَوْماً تَخْتَلِفُ فِيهِ اَلرِّيَاحُ وَ تَكْثُرُ اَلْأَمْطَارُ وَ يَظْهَرُ فِيهِ اَلْعُشْبُ وَ يَجْرِي فِيهِ اَلْمَاءُ فِي اَلْعُودِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ أَكْلُ اَلثُّومِ وَ لَحْمِ اَلطَّيْرِ وَ اَلصُّيُودِ وَ اَلْفَاكِهَةِ اَلْيَابِسَةِ وَ يُقَلَّلُ مِنْ أَكْلِ اَلْحَلاَوَةِ وَ يُحْمَدُ فِيهِ كَثْرَةُ اَلْجِمَاعِ وَ اَلْحَرَكَةِ وَ اَلرِّيَاضَةِ. 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۵/ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۴۵۷ در انتشار این پیام سهیم باشید! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 📕مجله خبری طب و تمدن اسلامی 🌷گلچین مباحث کاربردی تمدن و سبک زندگی با محوریت طب @teb_asan