🌱
#سوزش_معده_بارداری
⛔️از نوشیدن چای غلیظ و کهنه دم خودداری کنید.
⛔️بلافاصله بعد غذا، چای ننوشید.
⛔️بعد غذا دراز نکشید.
⛔️از خوردن ماست، دوغ، خیار و گوجه و ترشی همراه غذا خودداری نمایید.
✅همراه غذا زیتون و ریحان بجوید.
✅در فواصل غذا دم نوش ریحان میل کنید.
✅بعد غذا تکه ای «به» از مربای «به» بدون شیرابه میل کنید.
⛔️غذاهای غلیظ مانند نان ترید شده، آش رشته، الویه، کشک و بادنجان، هلیم بادنجان و… میل نکنید.
⛔️از خوردن غذاهای ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم پرهیز کنید.
⛔️از پرخوری بپرهیزید و سعی کنید تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید.
⛔️به آرامی بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.به آرامی غذا خوردن می تواند فرد را از پری بیش از حد که سبب سوزش سر دل می شود باز دارد.
✅چندساعت قبل از خواب دست از خوردن بکشید.
✅به جای لباسهای تنگ از لباسهای راحت استفاده کنید. لباس های تنگ بر روی معده فشار وارد می کنند.
✅بهترین درمان خوردن کمپوت و مربا و دمنوش به بعد از هر وعده غذایی است
بسیار بسیار سریع عمل میکند
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌱
#سوزش_معده_بارداری
⛔️از نوشیدن چای غلیظ و کهنه دم خودداری کنید.
⛔️بلافاصله بعد غذا، چای ننوشید.
⛔️بعد غذا دراز نکشید.
⛔️از خوردن ماست، دوغ، خیار و گوجه و ترشی همراه غذا خودداری نمایید.
✅همراه غذا زیتون و ریحان بجوید.
✅در فواصل غذا دم نوش ریحان میل کنید.
✅بعد غذا تکه ای «به» از مربای «به» بدون شیرابه میل کنید.
⛔️غذاهای غلیظ مانند نان ترید شده، آش رشته، الویه، کشک و بادنجان، هلیم بادنجان و… میل نکنید.
⛔️از خوردن غذاهای ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم پرهیز کنید.
⛔️از پرخوری بپرهیزید و سعی کنید تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید.
⛔️به آرامی بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.به آرامی غذا خوردن می تواند فرد را از پری بیش از حد که سبب سوزش سر دل می شود باز دارد.
✅چندساعت قبل از خواب دست از خوردن بکشید.
✅به جای لباسهای تنگ از لباسهای راحت استفاده کنید. لباس های تنگ بر روی معده فشار وارد می کنند.
✅بهترین درمان خوردن کمپوت و مربا و دمنوش به بعد از هر وعده غذایی است
بسیار بسیار سریع عمل میکند
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃