✳️ فواید جالب #غذا_خوردن_روی_زمین ✨درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن ✨کمک به هضم غذا ✨احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد ✨جلوگیری از ابتلا به واریس ✨تقویت مفاصل و ماهیچه ها @tebiirann

🚫در این شبها ماهی نخورید ✨خوردن ماهی در فصول سرد بدون مصلح میزان سردی مغز و اعصاب را بیش از حد افزایش منجر به اختلال حس و علائمی چون گزگز و بی‌حسی پوست و خواب آلودگی و منگی میشود @tebiirann

✳️ضد عفونی کردن فضای منزل با گیاهان دارویی ✨استفاده از بخور و دود کردن گل مریم ✨دود کردن اسفند به همراه گلپر، زاج و کندر ✨بخور آویشن کوهی و برگ اوکالیپتوس ✨دود کردن عنبرالنسارا در ذغال @tebiirann

✳️ فواید جالب #غذا_خوردن_روی_زمین ✨درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن ✨کمک به هضم غذا ✨احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد ✨جلوگیری از ابتلا به واریس ✨تقویت مفاصل و ماهیچه ها @tebiirann

✳️خواص مصرف نارنگی 👌باعث تقویت حافظه و هوش می شود 👌برای رفع بی اشتهایی بدن مفید است 👌همچنین دارای فسفر زیاد و ویتامین های زیر می باشد 🔰C 🔰A 🔰B @tebiirann

#پیازدرمانی 🔺پیاز خام از لخته شدن و تجمع پلاکت خون جلوگیری میکند پیازهای کوچک این خاصیت را دارنداما پیازهای بزرگ با داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد 🔅 @tebiirann

ارتباط دندان تمیز و ریه سالم داشتن دندان‌های سالم و خوب نه‌تنها لبخند زیباتری به شما هدیه می‌دهد بلکه موجب می‌شود ریه تمیزتری هم داشته باشیم @tebiirann

🌸میوه ای بدون دور ریز که از آن غافلیم... سنجد؛گوشتش گوشت می رویاند، پوستش پوست را ترمیم می کند، هسته اش استخوان را تقویت می کند. 👈 @tebiirann

🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون @tebiirann

⇦گیاهان قدرتمند برای تقویت استخوان ◽️اسفناج👈ضد پوکی ▫️کنجد👈ضد درد و التهاب ▫️بادام👈استحکام استخوان ◽️کلم بروکلی👈تامین کلسیم بدن 🍁☘🍁☘🍁 @tebiirann

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !🧐 ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید شبانه A ↫بی اشتهایی B ↫حالت تهوع, یبوست ونفخ B12 ↫سردرد و سر گیجه B3 ↫اسهال B9 ↫بی خوابی B5 ↫خشکی پوست A-B @tebiirann

بمب چربی سوزی مواد لازم : آب + زنجبیل + دارچین + لیموترش در آب جوش مخلوط کنید ◽لاغری و چربی سوزی ◽سم زدایی ◽سلامت قلب ◽کنترل قند خون ◽سلامت کبد ◽خواص ضد التهابی @tebiirann