🔎چرا باید با دهان باز خمیازه کشید
↩️اکسیژن بیشتری به مغز می رسه و باعث سرحالي میشود.
↩️نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری را بالا میبرد.
@tebiirann
🍃 #درمان_آبریزش_بینی
⇦✨ مصرف میوه خام بِه شیرین و تازه موجب جلوگیری از آبریزش بینی می شود
⇦✨ همچنین مصرف دمکرده بابونه و یاب دمکرده مرزنجوش آبریزش بینی را درمان می کند
@tebiirann
⇦✨مزه زبان شما نشانه چیست ⁉️
🍃زیادشدن بلغم باعث⇩
✍ترشی و سفیدی دهان
🍃زیادشدن سودا⇩
✍شوری و سیاهی دهان
🍃زیادشدن صفرا ⇩
✍تلخی و زردی دهان
🍃زیادشدن خون⇩
✍شیرینی و قرمزی دهان
@tebiirann
🍟✨اگر خلال سیب زمینی سرخ شده بوی تند و طعم سوختگی و کهنگی روغن داشت مصرف نکنید.
🍟✨حرارت بالا هنگام سرخ شدن خلالها با افزایش میزان پراکسی ترکیبی سمی و سرطانزا تولید میکند
@tebiirann
ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻
▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@tebiirann
⇦✨مزه زبان شما نشانه چیست ⁉️
🍃زیادشدن بلغم باعث⇩
✍ترشی و سفیدی دهان
🍃زیادشدن سودا⇩
✍شوری و سیاهی دهان
🍃زیادشدن صفرا ⇩
✍تلخی و زردی دهان
🍃زیادشدن خون⇩
✍شیرینی و قرمزی دهان
@tebiirann
✨⚪️خواص آب کشمش ناشتا
✓ نوشیدن آب کشمش به صورت ناشتا روند پاکسازی و سم زدایی را تسریع می بخشد
👈فقط به خاطر داشته باشید حتما کشمش های خیس خورده را نیز همراه آب کشمش میل کنید.
✓ باید بدانید که صبح ها به صورت ناشتا این آب را به صورت ولرم یا داغ خورده
و پس از ۳۰ -۳۵ دقیقه نیز صبحانه تان را میل کنید. این درمان را به مدت ۴ روز پشت سرهم دنبال کنید.
@tebiirann
🔹 خواص عجیب پوست تخم مرغ
پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که ۹۰ درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است
📌 کلسیم موجود در پوست تخم مرغ از شیر بیشتر است
@tebiirann
⁉️برای پیشگیری از سکته مغزی چه کار کنیم؟
✨کاهش دریافت و مصرف کلسترول
✨سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار
✨درمان و کنترل مناسب دیابت
✨کنترل فشارخون بالا
✨مدیریت استرس
@tebiirann
⭕️سوختگیهای عمقی
✅استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل
◀️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود.
✍حکیم خیراندیش
@tebiirann
خودسرانه قرص چربی سوز نخورید!
هنوز مدارک و شواهد کافی که اثبات کند مکمل های چربی سوز به کاهش وزن کمک می کنند وجود ندارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چربی سوزها باعث نارسایی کبدی، حمله های قلبی و دیگر مشکلات جسمی می شوند. بنابراین بهتر است از مصرف آن ها خودداری کنید.
@tebiirann
✨👀ویتامین e برای دور چشم
👈ویتامین E باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود، کلاژن یک پروتئین است که مسئول حفظ انعطاف پذیری پوست می باشد
و به این ترتیب به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.
@tebiirann
نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:
🔸مصرف پروتئین
🔸نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان)
🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت
🔸دریافت خواب کافی
🔸نوشیدن آب زیاد
@tebiirann
#سـنجـــد
👈 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید
🔹 سنجد، محرک، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد سرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود
@tebiirann
کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇
🔸این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوانها و دندانها میشود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند همچنین به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم میشود.
🔸 کشک بادنجان به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت میکند.
@tebiirann
🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی
👈🏻 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید.
ّ
.@tebiirann
🥘 کف گوشت در حال پخت را دور نریزید!
✅ مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود، بیشترین پروتئین های در آب و ویتامین های گروه B را دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج می شوند.
@tebiirann
🔰چه موقع زردی چشم یک علامت جدی است؟
▫️زردی چشم و پوست از علائم بیماری زردی یا یرقان است که در نوزادان و بزرگسالان ایجاد می شود و اغلب به دلیل بیماری ها و مشکلات کبدی می باشد.
علائمی که ممکن است نشان دهنده یک وضعیت جدی و تهدید کننده زندگی باشند که منجر به نارسایی کبد ، فشار خون بالا و یا واریس مری می شود ، عبارتند از:
▫️استفراغ خونی و یا خونریزی مقعدی
▫️بیهوشی ناگهانی
▫️مشکل در تنفس و تنگی نفس
▫️احساس ضعف شدید
@tebiirann
چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟
👈در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد.
@tebiirann
پــــیاز قرمز بخورید !
محققان دریافتند ترکیب موجود در پیاز قرمز به موجب ایجاد محیطی نامساعد برای سلول های سرطانی شده و با اختلال در ارتباط بین سلول های سرطانی مانع از رشد آنها میشود.
@tebiirann
✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨
🟣 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی میشود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند
@tebiirann
اگر کلیه شن سازی دارید
👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید.
▫️نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید تا درمان شوید.
@tebiirann
صبحانه تخم مرغ بخورید کمتر مریض شوید
بعد از خواب بدن توانایی بالایی برای جذب ویتامین دارد و غذایی مثل تخم مرغ که سرشار از ویتامین است میتواند مفیدباشد
@tebiirann
خوراکی های مفید برای کم کاری #تیروئید
1- غذاهای دریایی مثل ماهی
2- لبنیات
3- تخم مرغ
@tebiirann
#معجون_تقویت_عضلات_استخوان_خون_ومو
5 عدد انجیر،یک لیوان شیر، بادام، نصف قاشق چایخوری کنجد را داخل میکسر چند ثانیه مخلوط کنید. سپس روی آن نصف قاشق چایخوری پودر دارچین بپاشید و میل کنید.
@tebiirann
🥛 شیر را بدون دارچین نخورید
✨👈ترکیب شیر و دارچین به کاهش کلسترول بد ، پیشگیری از حمله قلبی ، تنفس راحت ، تقویت استخوان کمک میکند
@tebiirann
🔘لوسیون ضد جوش بعد از اصلاح
👍 به یک فنجان آب گرم یک قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه نموده و محلول حاصل را قبل و بعد از اصلاح روی پوست قرار دهید.
@tebiirann
پوست تخم مرغ:
کلسیم سریع الجذب:90%
منیزیم:6%
فسفر:1%
خواص درمانی پوست تخم مرغ:
1-درمان کامل استخوان پوکی
2-سابیدگی مفاصل
3-نقرس
4-دیسک کمر
5-دندانها
6-دستگاه گوارش و...👇
پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تا کنون می پنداشتند.
آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ بدلیل شباهت به کلسیم موجود در استخوانها و دندانها به سهولت جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است، ضمن اینکه پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود البته همراه با عوارض فراوان که برای کلیه ها دارند
برای استفاده پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس آنها را بااستفاده از بخاری یا فر خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید حالا میتوانید پودر را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنیدو بدلیل تغییر ندادن مزه و بوی غذا داخل نمکدان ریخته و روی انواع غذاها بپاشید میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری
مطمعن باشید ظرف مدت چند روز تغیرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید.
@teb_iiran
✅مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب تناسب اندام نیز می شود.
@tebiirann