❗️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ➕با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. @tebiirann

👈ضد عفونی ریه 🔹️سیر: ضدعفونی‌کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می‌کند. 🔹️سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می‌کند و برای مرض برونشیت مفید است. @tebiirann

✴️درمان #تاری دید •⇦ #انیسون، میخک یا زنجبیل را کوبیده و به چشم بکشید. •⇦سرمه ی بادام تلخ به چشم بکشید. •⇦ #حنا گذاشتن بر سر جهت تاری دید بسیار مفید است. @tebiirann

انجیر خود یک داروست❗️ امام رضا : انجیر رطوبت بدن را از بین برده ، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد 👈بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست @teb_iiran

✅ خواص آب هویج 🔻جلوگیری از آکنه 🔻کاهش ریزش مو 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻درخشش پوست 🔻افزایش رشد موها 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻از بین بردن جای زخم و لک @tebiirann

چرا باید کره بخوریم؟🤔 سرشار از ویتامین هایB، K و E و آنتی اکسیدان ها است 👈ویتامینB:سلامت دندان ، چشم و استخوان 👈ویتامینE سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان 👈ویتامینK: سلامت عمومی @tebiirann

♦️هرگز ناشتا خربزه نخورید♦️ ✅خوردن خربزه بصورت ناشتا و با شکم خالی موجب بروزسوء هاضمه، گرفتگی های شدیدعضلات،فلج وتب صفراوی میشود! بهترین زمان مصرف:میان دو وعده غذای اصلی ست @tebiirann

💠چرا فیبر موجب کاهش وزن می شود؟ ◽سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری نیاز دارد. ◽ سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. ◽هورمون ‏های سیری را افزایش می دهد. 🍀 @tebiirann

صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !🤓 ▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست + همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @tebiirann

تاثیرات اضافه کردن زرشک به غذا (☝️) 🏵اگر زرشک رو به تنهایی روی برنج میریزید بهتره از همین امشب این کارو دیگه انجام ندید ... @tebiirann

#کبد چرب کبد چرب نشانه رسوب چربی در تمام بدن از جمله دیواره رگ‌هاست درصورت عدم درمان چه بسا قبل از این که کبد از دست برود شخص دچار سکته های قلبی و یا مغزی شود. ➥🏵┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

🔴 خانمهایی که #ضعف_جنسی دارن و لاغر هستند بجای خوردن قرصهای تقویتی شیمیایی کافیه ۲۱ روز شکوفه درخت سنجد رو دم و با عسل میل کنند و بعد از ۲۱روز تغییرات اساسی را در خود مشاهده کنند. 🌺🍃 @tebiirann