رنگ روی بسته بندی خمیردندان نشانه سلامتی است؟ سیاه : کاملا شیمیایی قرمز : مواد طبیعی + مواد شیمیایی آبی : مواد طبیعی + مواد دارویی سبز : مواد کاملا طبیعی @tebiirann

۷ دلیلی که معدل پایین ها موفق ترین آدم های دنیا هستند 🔹️آنها زودتر از بقیه میفهمند از زندگی چه میخواهند 🔹️تجربه های دست اول دارند 🔹️ساده ترین راه را پیدا میکنند 🔹️دنبال آرزوهایشان رفته اند 🔹️میدانند چطور از زندگی لذت ببرند 🔹️میداندد مبارزه یعنی چه 🔹️در ارتباط برقرار کردن قوی ترند @tebiirann

غذایی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است ! 🔹️مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. 🔹️این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند. @tebiirann

چای سبز برای سیستم ایمنی بدن مفید است چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید دارند که نوعی آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی‌گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی‌اکسیدان قوی دیگر است. EGCG باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌‌شود. عملیات تخمیر در تولید چای سیاه میزان زیادی از EGCG را از بین می‌برد. در حالی که چای سبز به دلیل عبور نکردن از مراحل تخمیر، EGCG خود را حفظ می‌کند @tebiirann

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! 🔹 ویتامین ب ۱۲ 🔸 کلسیم 🔹 منیزیم 🔸 ویتامین دی 🔹 امگا ٣ 🔸 پتاسیم @tebiirann

اگر نمیخواهید عطسه کنید پوست کناره های بینی خود را با دو انگشت فشار دهید.وقتی که پوست کناره های بینی خود را تحریک می کنید مغز شما یک پیام اخطار دریافت میکند وفرایند عطسه را متوقف میکند @tebiirann

پرتقال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی 🔹این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند. 🔹همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند @tebiirann

9 نشانه کمبود آهن بدن 🔹️خستگی نامعمول 🔹️ رنگ‌پریدگی 🔹️ تنگی نفس 🔹️سردرد و سرگیجه 🔹️تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) 🔹️ تورم و احساس درد در زبان و دهان 🔹️ پای بی‌قرار 🔹️ناخن‌های قاشقی و شکننده @tebiirann

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز @tebiirann

🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید ♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» ‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت. 🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. @tebiirann

🔴 #روغن_زیتون ♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. @tebiirann

🔴 اندر خواص کرفس ♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد. برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌. کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند. بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد. کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود. 📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا @tebiirann

سفیدی و جرم گیری دندان ۵ گرم گیاه خشک آویشن را در۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته مدت ۱۰ دقیقه دم کنید محلول راخنک کرده وبه عنوان دهانشویه استفاده کنید @tebiirann

💢درد مفاصل ✍برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید ؛ این ترکیب به مدت یک هفته بماند، سپس موضعی استفاده کنید. 👈کمک به بهبود درد ⬇️ 🚥 زانو 🚥 آرنج 🚥 مچ دست و پا

درمان پوست خشک و حساس باسیاه دانه وعسل👇🏻 سیاه دانه به عنوان مرطوب کننده طبیعی شناخته شده و می تواند برای درمان پوست خشک و حساس مفید باشد. ماسک سیاه دانه و عسل 2 قاشق چای خوری سیاه دانه آسیاب شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن سیاه دانه ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. @tebiirann

خانم عزیز ، هویج بخور تا پوست جوانی داشته باشی!🥕 ▫️بیشتر خانم ها از هویج خوششان نمی آید در حالی که همواره به دنبال ماده ی زیبا کننده و جوان کننده و ضد چروک می گردند؟ 🥕 هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای پوست است @tebiirann

🔴 جینسینگ باعث جوان سازی و شاداب شدن پوست می شود. نه تنها باعث بهبود کولاژن سازی در پوست می شود و همچنین باعث از بین رفتن لکه های سیاه روی پوست صورت می شود.  @tebiirann

برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !👌🏻 بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید @tebiirann

شگفتی های جو سبز ✍🏻متخصصان علوم غذایی به این نتیجه رسیده اند که جو سبز به اندازه کافی به جذب آهن و مواد معدنی در بدن کمک می کند و برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی ماده بسیار مفیدی است. 👈می توانید جو را خیس کنید تا جوانه بزند، از نوک جوانه های سبز جو پودری تهیه کنید، نصف قاشق از آن را به نصف لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کنید و آن را بنوشید. @teb_iiran

اگر در دوران بارداری سرما خوردید چکار باید بکنید ؟ 🔺‌در صورتی که در دوران بارداری سرما خوردید باید استراحت کافی داشته باشید هر سه ساعت یک یا دو پیاله سوپ رقیق و ساده میل کنید آب جوش را به تنهایی بخور دهید پرهیز غذایی داشته باشید یک شربت رقیق شامل یک قاشق چایخوری شکر و آب لیموی تازه تهیه کنید و روزی چهار پنج بار بنوشید @tebiirann

ویتامین‌هایی که برای مبتلایان به دیابت ضروری است 🔹توصیه اصلی برای افراد مبتلا به دیابت تیامین است که به‌عنوان ویتامین B۱ نیز شناخته می‌شود. علائم کمبود ویتامین B۱ خستگی و تاری دید موازی با علائم دیابت است. 🔹ویتامین D نیز برای کمک به کنترل سطح گلوکز توصیه می‌شود 🌿

⚕درمان پف چشم ◽اگر ناشی از ازدیاد چربی خون باشد : کدو مسمی با پوستش را بخورید ◽اگر ناشی از کم کاری تیروئید باشد : تره فرنگی، ذرت بخورید ◽اگر ناشی از پرکاری تیروئید باشد : گل گاو زبان ، گل نسترن بخورید @tebiirann

❣نوﺷﯿﺪﻧﯽ #ﭼﺮبی_ﺳﻮﺯ 🔹ﻧﻌﻨﺎ 10 ساقه 🔸ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ1ق.م 🔹ﺧﯿﺎﺭحلقہﺷﺪﻩ1عدد 🔸ﻟﯿﻤﻮترش ﺣﻠﻘﻪﺷﺪﻩ1عدد ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ را ﺩﺭ 1 ﻟﯿﺘﺮ ﺁب یڪ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ داخل یخچال، ﺻﺒﺢ ﻭﻇﻬﺮ ﻭ ﺷﺐ 1 ساعت ﻗﺒﻞ ﺍﺯﻏﺬﺍ 1 ﻟﯿﻮﺍﻥ مصرف کنید. @tebiirann

با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید @teb_iiran

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید 👌 پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند @tebiirann

تکنیک سلامت دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه ! جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است ! 👌 . @teb_iiran

🚬بعداز غذا سیگار، قليان ، پيپ نکشید! 🔺جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام كشيدن دود، مواد سمی داخل آن جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند @tebiirann

مصرف آبغوره روجدی بگیرید یکی ازخواص آبغوره پیشگیری ازابتلابه انواع سرطان است همچنین ازدیگر خواص آبغوره درمان کمردردو پادردو افزایش جذب آهن درموادغذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. @tebiirann

🔴 درمان سنگ مثانه ♦️اگر سنگ مثانه دارید ۳۰عدد عناب را در یک لیوان آب شب خیس کرده صبح ناشتا به مدت هفت روز میل کنید 👇👇🏿👇 @tebiirann

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! 👈🏻 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند @tebiirann