🔵 رفع غبغب 🔵 در حالیکه کمرتان را صاف نگه داشته اید بایستید، حالا حروف صدادار را به آرامی با دهان باز تلفظ کنید و این کار را تا جای ممکن انجام دهید ؛حروف صدا دار عبارتند از: O –A-E-U-I ‌‌ @tebiirann

‍ #شکستگیها #دیسک_پاتیها ✍استفاده از ضماد زیر🔻 بصورت خمیر ⚡️ نمک (سنگ نمک بهتر است) ⚡️ روغن زیتون ⚡️ پودر نخود ⚡️ زرده ی تخم مرغ محلی 🖊بیشترین مقدار ⚡️زردچوبه🖊کمترین مقدار ⬅️روی ناحیه ی شکستگی و دردها بخصوص دردهای دیسک پاتی می‌گذارند. 🔍سه روزه درمان حاصل میشود @tebiirann

🍯#تغذیه 🍼#نوزادان ✍استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌ تند،#نعناع،#پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. ‌‌ @tebiirann

اگزما 👌 برای درمان اگزما به کمک کاسنی، باید این گیاه را کوبیده، آب آن را بگیرید و محلول به دست آمده را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید. این ماسک را بر روی صورت گذاشته و پس از ۱۵ آن را بشویید. ‌‌ @tebiirann

🍶🍃رفع جوش های غرور جوانی 🍃 صد گرم گیاه همیشه بهار را در پنج لیوان آب بجوشانید سپس از صافی بگذارنید و روزی دو لیوان میل کنید @teb_iiran

جادوی کنگر خواص: 🔹جلوگیری از یبوست 🔹پاکسازی عروق 🔹تسکین درد نقرس 🔹مهار کبد چرب(عالیه) 🔹کنترل تعریق بدن مادران شیرده، افراد دارای آلرژی و مشکل صفرا با دستور پزشک مصرف کنند @tebiirann

ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است ! این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند.. 👇👇👇 @tebiirann

5 روش برای کاهش استرس: ✨ ورزش های هوازی مثل پیاده روی ✨ کاهش وزن ✨کاهش مصرف شکر ✨ مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز ✨به موقع خوابیدن @tebiirann

خواص منحصر به فرد زردالو👌 🔹رشد جنین 🔸درمان آکنه 🔹تقویت بینایی 🔸کنترل فشار خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸جلوگیری از سکته قلبی 🆔 @tebiirann

گلابى : اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند.خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود. @tebiirann

#آرتروز 🌀 جهت جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آرتروز↯↯ 🎗 زرد چوبه و ادویه کاری را در رژیم غذایی خود قرار دهید #گیاه_درمانی @teb_iiran

#چربی ❗️ نکات ساده کاهش چربی بدن 〽️ شکر و نمک را کاهش دهید آبمیوه های مصنوعی ممنوع لیموی تازه بخورید خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز استرس تعطیل فست فود ممنوع کاهش کربوهیدرات @teb_iiran