داروی ضد استرس میخواهید؟ دمنوش هل بخورید ! 🌿هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام میکند و باعث آرامش اعصاب میشود. بعلاوه سرفه را درمان میکند و بوی بد دهان را از بین میبرد 🌿برای تهیه دمنوش چند عدد هل را در آب جوش قرار دهید یا می‌توانید آن را به قطعات ریزتر تبدیل کنید و سپس به آب جوش اضافه کنید و اجازه بدهید ظرف حاوی آب جوش و هل بر روی شعله به طور غیر مستقیم دم بکشد. @tebiirann

خوابیدن بدون بالش درد کمر را کاهش میدهد و ستون فقرات شما را قوی‌تر میکند 👌 استفاده از بالشی که خیلی نرم باشد، میتواند عضلات گردن را تحت فشار قرار داده و حتی جریان خون به سر را کاهش دهد ! @tebiirann

رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. عضویت درکانال @tebiirann

درمان عفونت و کرم معده ▫️پونه ▫️گزنه ▫️نعناع ▫️آویشن ✍مخلوط مساوی از هرکدام، 1ق.غ در 1لیوان آبجوش دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید عضویت در کانال 👇🏻 •🍃🌸@tebiirann

اگه زانوت درد میکنه این کارو بکن👇 🥄دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. 🍃 از این مخلوط روزی دو بار و به مدت دو هفته در محل درد زانو بمالید. عضویت در کانال @tebiirann

رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. عضویت درکانال @tebiirann

✅ لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق 👇 ⚜ افراد چاقی که روزانه  یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. ⚜ نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. 👉@tebiirann

🔴 این افراد به احتمال زیاد دیابت می‌گیرند؛ 💠 اگر از 6 ساعت کمتر می‌خوابید. 💠 اگر کم وزن به دنیا آمده‌اید. 💠 اگر زیاد استرس دارید. 💠 اگر گروه خونی تان B، A یا AB است. 💠 اگر زودتر از 20 سالگی مادر شده‌اید. 💠 اگر نوشیدنی‌های سرد می‌خورید. 💠 اگر زیاد آرایش می‌کنید. 💠 اگر کالباس خور هستید. 💠 اگر کمبود ویتامین‌های A و D و C @tebiirann

✅ میوه به و کمک به تنظیم زمان قاعدگی ⚜ «به»، مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. ⚜ زنانی که قاعدگی خود را عقب می اندازند، بهتر است که «به» را در رژیم غذایی خود قرار دهند؛ ⚜ مصرف «به» پیش از غذا باعث یبوست است ولی پس از غذا می تواند باعث برطرف شدن یبوست شود. ⚜ کسانی که یبوست مزاج دارند بیشتر دچار دردهای قاعدگی می شوند، بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف شدن یبوست مزاج بهبود پیدا می کند. 👉@tebiirann

مصرف هفته ای یک مشت  تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند @tebiirann

🔴 علل بروز #کیست_تخمدان چیست؟ 🌀 مصرف غذاهای سرد در قاعدگی 👇 💠 مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست 🌀 مصرف غذاهایی که تولید خون غلیظ میکند 👇 💠 مثل ماکارانی، لازانیا، قارچ، پیتزا، بادمجان @tebiirann

🔴 کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🌀 وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. @tebiirann