چگونه فشارخون را کاهش دهیم⁉️ ریشه و برگ توت فرنگی 3 گرم در100 سی سی آب جوشانده و سه نوبت میل شود. کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند. خوردن، طالبی گریپ فروت، نارنج، انگور، میوه نارس خرمالو ، زالزالک،گلابی، زغال اخته و فندق هم برای کاهش فشار خون توصیه می شود. پرتقال و سیب درختی ضد فشار خون است. دم کرده قراقاط فشار خون را پائین می آورد.   〖@tebiirann

🔹کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب‌زمینی وماست👇 می‌توان به کمک رژیم ماست و سیب زمینی در عرض 3 روز 5 کیلو گرم کاهش وزن را تجربه کرد. در اینجا رژیمی را به شما معرفی می‌کنیم که در 3 روز 5 کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش می‌دهد. توجه داشته باشید این رژِیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن توصیه نمی‌شود. روز اول1️⃣👇 1️⃣صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست 2️⃣ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست 3️⃣شام: 2 فنجان ماست روز دوم2️⃣👇 1️⃣صبحانه: یک فنجان ماست 2️⃣ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست 3️⃣شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست روز سوم3️⃣👇 1️⃣صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک 2️⃣ناهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست 3️⃣شام: یک فنجان ماست👌 〖@tebiirann

🥖  چرا به کربوهیدراتهای پیچیده نیاز داریم⁉️ ◀️   کربوهیدراتهای پیچیده در نانهای کامل، برنج قهوهای و سبزیجات نشاستهدار یافت میشوند. این کربوهیدراتها سطح انرژی شما را پایدار نگه داشته و به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند. 〖@tebiirann

چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید. عضویت در کانال 👇🏻 •🍃🌸@tebiirann

🔴 پاک سازی کبدباشنگ گیاه پرخواص فصل بهار 👇 🌀 سبزی شنگ خواص سم زدایی قوی داشته و برای پاکسازی کبد و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد. 🌀 همچنین ریشه ی شنگ حاوی شیره ای سفید به نام قندرون است که برای پاکسازی و سم زدایی کبد مفید است. 👉@tebiirann

درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند!

مایعات و نوشیدنی‌های مناسب در زمان بارداری 🔸بانوان باردار بسته به شرایط خود و عدم حساسیت به یکی از موارد زیر، می‌توانند به صورت متعادل از شربت‌های مفید زیر بهره ببرند: 🔹شربت سکنجبین 🔸شربت عسل با لیمو ترش تازه 🔹شربت لیمو و نعناع (موهیتوی تازه) بدون آب گازدار 🔸شربت شیره انگور با کمی گلاب 🔹آب سیب (فقط زیاده روی نکنند که موجب دل درد یا تشدید یبوست نشود)

🔰اندر خواص خربزه ♻ طبیعت آن: در حرارت #معتدل و در دوم تر طبیعت شیرین آن: در اواسط درجۀ دوم #گرم طبیعت گرمک یا #طالبی: در گرمی و تری معتدل و طبیعت بی‌مزه‌ی آن: در اول سرد و در دوم تر 🔹 افعال و خواص آن: ۱. #رطوبت‌بخش به بدن و مغز ۲. #چاق_کننده‌ی بدن ۳. بازکننده‌ی گرفتگی و انسداد‌ها ۴. در بیماری استسقا(آسیت) و یرقان مفید است، خصوصا گرمک آن. ۵. #شیرافزا، #تعریق‌آور و #ادرارآور است. ۶. خارج کننده #سنگهاست. ۷. سریع الاستحاله بخلط غالب است. و در دموی و صفراوی موجب بروز #درد_چشم می‌شود خصوصا در مناطق گرمسیر. ۸. مصلح حال #کلیه و #زخم‌های_داخلی

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

👇 ❣ عفونت مجاری ادراری دارید؟🔎 آب خیار بخورید آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! ☄ برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. ‌ ‌ @teb_iiran

دیــــگه دکتر نروید پزشک کانال طب سنتی :این ترکیب را بخورید تا دیگه دکتر نروید صد گرم سیاه دانه را بکوبید وبا عسل مخلوط کنید در یک شیشه در بسته نگهداری کنید وهر صبح نیم قاشق چایخوری آن را روی زبان بگذارید وبا آب ولرم نوش جان کنید این ترکیب تمام عفونت ها و ویروس های بدن شمارا نابودمیکند. 〖@tebiirann

👩‍🦰فواید عناب برای پوست و مو ➕به علت دارا بودن انتی‌اکسیدان‌ها، روند پیری پوست را کاهش می‌دهد. ➕عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند و سبب روشنی پوست می‌شود.   〖@tebiirann