🔴 توصیه هایی برای کاهش اضطراب 👇 💠 اهمیت دادن به خواب با کیفیت 💠 ورزش منظم 💠 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 💠 خنده و تنفس عمیق 💠 همراه شدن با خانواده و  دوستان 👉@tebiirann

✅ آب خیار؛ خارق العادست 🥒 🌀 شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5 سال جوانتر میکند 🌀 چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ 💠 پاکسازی کبد 💠 کاهش چربی های اضافی 💠 رفع چین وچروک پوست @tebiirann

🔴 آرتروز زانو ♻️ علایم #آرتروز_زانو عبارتند از: 🔹 #درد ناحیه زانو 🔹 #تورم در ناحیه زانو 🔹 کاهش دامنه #حرکتی: به نحوی که فرد نمی‌تواند زانو را به خوبی خم کند و عدم حرکت کشکک زانو 🔹 @tebiirann

🍍  مصرف میوههای تازه در صبحانه ◀️   میوههای تازه مانند توتها، موز و پرتقال میتوانند ویتامینها و مواد معدنی لازم برای شروع روز را فراهم کنند. مصرف این میوهها به حفظ انرژی پایدار در طول روز کمک میکند. 〖@tebiirann

✅ خواص گلابی : 💠 کاهش میل به غذاے چرب 💠 زیبا شدن پوست 💠 شفافیت و روشنایی چهره 👉@tebiirann

روغنی برای جذب تمام سموم بدن و ضد سرطان⬇️ ◀️    روغن بادام تلخ سم بدن را جذب میکنه و ضدسرطان مشهوریه توی دنیا. ☺️  مالیدن روغن بادام تلخ به بدن کودک تب  را بسرعت پایین میاره و عوارض هم نداره اگربدن درد دارین روغن بادام تلخ رو بدن خود ماساژ دهید سریع آرام میشوید روغن بادام تلخ را از عطاری های معتبر تهیه کنید. 〖@tebiirann

با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید⬇️ ☺️   کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند. ☺️   ضد سرطان و ضد تومور می باشد ☺️   باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ☺️   باعث افزایش ایمنی بدن می شود ☺️   برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید. @tebiirann

صورتتان را لیف نزنید🚫 ◀️   اگر برای خلاص شدن از شر جوش‌ها و باکتری‌ها وسوسه شدید صورتتان را لیف بکشید، این کار را نکنید ؛ شستشوی شدید سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ می‌شود✅ 🖥 〖@tebiirann

✅ زالو درمانی خصوصا در فصل بهار بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون میکشد !👌🏻 🌀 زالو با تصفیه و رقیق کردن خون ؛ به رفع گرفتگی رگها، سردردهای مزمن، عفونتها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود 🌀 افراد زیر 18 سال هم نباید از این شیوه استفاده کنند ​​​​👉@tebiirann

✅ حتماََ ازگیل بخورید ! 💠 ازگیل سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. 💠 برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد @tebiirann

✅ گیاه بادرنجبویه و خواص بی نظیرش در طب سنتی 👇 ⚜ این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغهای دوران بارداری موثراست. @tebiirann

❗️پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید ▫️پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است! ▫️به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنیم از پای مرغ استفاده کنند. 🌿