کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا!
مطالعه‌ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که وجود بافت چربی بیشتر در پاها ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.محققان می‌گویند که هر سه نوع فشار خون بالا در بیمارانی که درصد بالایی از چربی دور ران پا دارند، کمتر است. این موارد شامل هر دو شاخص فشار خون بالای ۱۳۰/۸۰، فشار خون سیستولیک (هنگامی که عدد اول بالاتر است) و فشار خون دیاستولیک (هنگامی که عدد دوم افزایش می‌یابد) می‌شود
روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟
▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است.
▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود
خواص دارویی آلوئه ورا☝️🏻
با آلوئه‌ورا چگونه گلو درد را درمان کنیم؟
▫️درمان گلودرد با آلوئه ورا یکی از روش های درمان سریع گلودردهای چرکی در کشورهای شرق آسیا و کشورهای آفریقایی است که به عنوان یک روش موثر در درمان گلو درد شناخته شده است. فواید بی شماری برای اضافه کردن آلوئه ورا به رژیم غذاییتان برای سلامتی وجود دارد
فواید راه رفتن روی نوک پا!
▫️راه رفتن روی نوک پا بیش از 38 عضله بدن را به حرکت در می آورد که بیشتر آن ها ماهیچه های تنبل بدن هستند
▫️راه رفتن روی نوک پا به مدت 4 دقیقه در روز باعث تحریک سوزاندن چربی های سفت در عضلات جانبی و خلفی ران شده و شکل ماهیچه ساق پا را به میزان قابل توجهی تغییر میدهد
+ با ارسال برای دوستان، آنها را از فواید این بهره مند کنید.
🔆 دمنوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟
🔵 چربی‌های خون شامل سه نوع اساسی می‌شوند؛ کلسترول بد خون یا LDL، کلسترول خوب خون یا HDL، و تری‌گلیسرید که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. عدم تعادل میان این سه نوع چربی در بدن که با افزایش LDL و تری‌گلیسرید همراه است، باعث ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.
🔴 دمنوش گل ختمی می‌تواند کلسترول بد خون و تری‌گلیسرید را کاهش دهد، بدون اینکه تاثیری بر کلسترول خوب خون بگذارد. این تاثیرات می‌توانند برای مقابله با بیماری کبد چرب هم مفید باشند.
🍏 چای دارچین از آلزایمر پیشگیری میکند !
دارچین فعالیت مغز را افزایش میدهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود
@teb_iiran
قاتل سفید را بشناسیم
گرفتگی عروق، کبد چرب، فشار خون، سنگ کیسه صفرا، چاقی بیش از حد، آلرژی، تاثیر بر استخوان ها به خصوص ستون فقرات و ...
بخشی از بیماری‌هایی است که در اثر مصرف سس مایونز به وجود می‌آید
هم چنین موادی همچون کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم که سرطان‌زا هستند جزو مواد تشکیل دهنده مایونز هستند که مشهور به سم کبد می باشد
همچنین مهمترین عامل جوش و آکنه در صورت مصرف سس مایونز است به شدت تحریک کننده آن است
@tebiirann
❇️ « شیرخشک » به دندان های شما کمک میکند مثل مروارید سفید و سالم بمانند.
👈کافیست یک یا دو بار در هفته، روی خمیر دندان، مقداری شیرخشک بپاشید و طبق معمول مسواک بزنید.
@tebiirann
نوشیدن چای گل محمدی می‌تواند سبب کاهش چین و چروک‌های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود.
@tebiirann
هدایت شده از طب سنتی اسلامی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
1..2..3..4 تموم شد👈تنها همین زمان کافیست👆
غیرقابل برگشت کاملا براساس فناوری نانو وتاثیر مستقیم بر ریشه مو
همراه با لوسیون جوان سازی و رفع تیرگی پوست
خودم شخصا ازین اسپری رفع دائمی موهای مزاحم استفاده کردم ، تاثیرش فوق العادس
من از اینجا پیداش کردم و برای شما هم میزارم کاملا رایگانه👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3962
https://1ta100.ir/qu-ads/3962
درمان خانگی قارچ پوستی پا با توصیه های طب سنتی
🔸پاهایتان را مرتبا با آب و صابون بشویید
🔸پاهایتان را در آب نمک یا سرکه رقیق قرار دهید تا تاول ها برطرف شوند
مطمئن باشید که پاهایتان پس از شستن کاملا خشک شوند، به ویژه بین انگشتان پاها
🔸جوراب های نخی تمیز بپوشید
🔸برای خشک نگه داشتن پاها، کفش ها و جوراب هایتان را مرتبا عوض کنید
🔸حوله هایتان را مرتب بشویید و آن ها را با فرد دیگری به اشتراک نگذارید
🔴 پیاز قرمز حجم بالایی از آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا در بدن را در خود جای داده است.
🌀 ویتامین C فراوان، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز هستند.
🌀 این آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند می‌توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری‌زای مختلف شوند.
🌀 از این‌رو، توصیه می‌شود که زمستان مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده‌های غذایی، به‌تنهایی یا در قالب سالادهای مختلف داشته باشید.
👉@tebiirann
#درمان_ترک_ناخن
⇦✨ روزانه یک عدد کاهو به همراه سکنجبین استفاده نمایند
⇦✨ صبح و شب ناخن و انگشتان خود را با روغن بادام شیرین چرب نمایند و ماساژ دهند تا جذب شود❗️
@teb_iiran
دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 👌
دمنوش زنجبیل
☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
دمنوش آویشن
☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
دمنوش شوید
☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
دمنوش برگ کاسنی
☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
دم‌کرده زنیان و عناب
☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
دمنوش #خارمریم
☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چایخوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.
با لیموترش کبد را درمان کنید
▫️ لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک میکند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است.
▫️اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم‌زدایی از سموم بدن کمک کند. از همین رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای بهره‌مندی از این خواص لیمو ترش، لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
〖@tebiirann
این تحقیق هم در نوع خودش جالبه و اهمیت زیادی داره
نتایج این تحقیق نشون داده بچه‌های خانواده‌های منظم و دیسیپلین‌دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه‌هایی دارن که تو تایم‌های نامرتب از شب میخوابن!
@tebiirann
برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !👌🏻
بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
@tebiirann
✨🦷 بهبود سلامت دندان‌ها
●○ جویدن سیب :
👈 باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان می‌شود بنابراین باکتری‌های دهان از بین می‌رود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا میکند.
👈 فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندان‌ها و لثه‌ها کمک میکند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان می‌شود.
👈 ساختار دندان را تقویت میکند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری میکند.
@tebiirann
🍃 #چاق_شدن
💦🍃اگـر زرده تخم مـرغ که با دارچین آمیخـته است،
سه روز پی‌در‌پی خورده شود،
موجب چاقی می‌گردد.
📚 توصیه های پزشکی عارفان ۹۱
@teb_iiran
✅درمان جوش گرم
🌟ترک پر خوری
🌟حذف مواد کارخونه ای و شکلات و شیرینی و کم کردن ادویه
🌟کم کردن غذاهای مضر
🌟مصرف صاف کننده های خون مثل :انار، کاهو ،کاسنی ،الو خشک، الو بخارا، الو سیاه ،عناب، ابجوی طبی، و زرشک
🌟سویق عدس
🌟استفاده از ترکیب کاهو+روغن زیتون+سرکه طبیعی
🌟کیسه کشی با گلاب و سرکه
🌟و حنا و سرکه ب بدن زدن
@teb_iiran
🍀درمان سوختگی
یک قاشق چایخوری جوش شیرین + یک استکان روغن زیتون و 1 عدد سفیده تخم مرغ را مخلوط کرده و بلافاصله روی محل سوختگی بمالید.
@teb_iiran