✨ سرطان رحم چهارمین سرطان کشنده در زنان !✨ 🟠 شهپر حقیقت لنفولوژیست: سرطان رحم چهارمین سرطان کشنده در زنان بعد از سرطان‌های ریه، سینه و کولون است. حدود ۳٪ از زنان در طول زندگی خود دچار این بیماری می‌شوند 🟣 هر علتی که باعث افزایش بیش از اندازه هورمون استروژن و در نتیجه آن افزایش فعالیت استروژن در بدن شود، می‌تواند ابتلا به سرطان رحم را بوجود آورد. چاقی و مصرف داروهای حاوی استروژن به مدت طولانی بدون تجویز پروژسترون نیز عامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان رحم است @tebiirann

مصرف آبغوره رو جدے بگیرید !👌🏻 یکی از خواص آبغوره پیشگیرے از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان ڪمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایے غیرحیوانے مثل حبوبات است. + غوره به دلیل سرشار بودن از آنتے اڪسیدان میتواند فیتواسترولشما را براے مبارزه با تومورهاے سرطانے افزایش دهد، فشار خون شما را پایین ‌آورد. @tebiirann

✨اگر از وجود پف زیر چشم هايتان ناراحت‌ هستید😞 از خیار براے رفع اين پُف‌ها ڪمک بگیرید👌 🍃دو برش خیار را چند دقیقه در یخچال بگذارید. و بعد روے چشم‌ها بگذارید و اجازه بدهید تا جایے ڪه ممڪن است روے چشم‌ها بمانند. اینڪار موجب آرامش شما هم می‌شود☺️ @tebiirann

✨🌿۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری ! ● اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ● اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ● رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی @tebiirann

✨‼️تا ۱ ساعت بعد از سحری نخوابید 👈اگر فاصله یک ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی مانند : • سنگینی معده • سوء هاضمه • اسیدی شدن معده • یبوست میشود @tebiirann

✨🍌موز های سیاه شده شاید آهن کمتری داشته باشند ✨👌اما از ریزش مو و شکستن سریع ناخن ها جلوگیری می کنند ! @tebiirann

🔴 اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری 🔰 پرخوری برای پیشگیری از ضعف 🔰 مصرف میوه بر روی غذا 🔰 خوابیدن بلافاصله بعد از سحری 🔰 زیاد خوابیدن در طول روز 🔰 دوش گرفتن با آب سرد 🔰 مصرف ماست و دوغ همراه با غذا 🔰 نوشیدن آب سرد قبل از افطار @tebiirann

✨✔️ترفند جلوگیری از کپک زدن خیارشور ● به جای ریختن سرکه در خیارشور، روی ظرف آن تکه ای نان به اندازه دهانه ظرف قرار دهید و در را محکم ببندید 🤔راهکار های شما برای جلوگیری از کپک خیارشور چیه ؟! @tebiirann

🔰 در کوکو سیب زمینی نخود فرنگی بریزیم زیرا کوکو چاق کننده است 🔰 و استفاده از نخودفرنگی باعث میشود روغن کوکو کمتر جذب بدن شما عزیزان شود @tebiirann

✅معجونی برای افطار ● ۱ عدد لیمو ● ۱ شاخه کرفس ● ۲ عدد سیب ● نصف چغندر ● مقداری زنجبیل مواد را میکس کرده و میل کنید 👈خواص: ● بهبود بینایی ● افزایش انرژی ● جبران کمبود ویتامین @tebiirann

✨❗️برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید. @tebiirann

🔻سرکه سفید یکی از بهترین محصولات طبیعی برای ضدعفونی کردن اسفنج آشپزخانه است. ◽سرکه به دلیل محتوای اسیدهای ارگانیک خود شرایط محیطی مطلوب برای تکثیر ریز جانداران را از بین برده و به علاوه بوی بد و حالت چرب اسفنج را هم از بین می‌برد. @tebiirann