به صورت منظم بادام بخوريد و اثر آن را ببينيد! 🔹فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند ، به همین دلیل می ‌تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی‌ کنند مناسب باشد. 🔹مصرف منظم بادام منجر به افزایش سطح ویتامین E در رژیم غذایی و ايجاد آنتی اکسیدان و مانع از گرفتگی عروق خون می شود. 🔹محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. 🔹این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است. @tebiirann

دمنوشی برای رفع افسردگی فصلی ☕️ یک قاشق چایخوری گیاه خشک شده اسطوخودوس و نعناع رو به آب داغ داخل قوری اضافه کنید و بذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد میل کنید، خوردن این دمنوش یکی از بهترین، ساده‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌های رفع افسردگی فصلیه. @tebiirann

🔻توت فرنگی(ملکه میوه ها) : کاهش فشار خون محافظت در برابر سرطان منبع عالی برای تامین پتاسیم و کلسیم کاهش دیابت درمان افسردگی بهبود حافظه کوتاه @tebiirann

دشمن ویلچر = کلم محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند. کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود. 👈جایگزین خوبی برای کسانی که شیر مصرف نمیکنند است. @tebiirann

✅ پوسته پوسته شدن لب ✍ اگر لب‌های شما همیشه، پوسته پوسته می‌شود و شما از هزار نوع بالم و نرم‌کننده لب استفاده کردید و نتیجه نگرفتید به شما ترکیب عسل و قهوه را پیشنهاد می‌کنم، این مخلوط را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، روی لب‌های‌تان بگذارید و از نتیجه آن شگفت‌زده شوید. @tebiirann

✨✅ آب نیشکر مصرف کنید ● آب نیشکر به راحتی در بازار موجود است، اگر این آب میوه را دوست ندارید می توانید نیشکر خام را بجوید تا از فواید آن برای سلامتی بهره مند شوید. ●○ این به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند و به سیستم ایمنی بدن شما تقویت مورد نیاز را می بخشد. ●○ همچنین با کاهش بی حالی خلق و خوی شما را بهبود می دهد و بهترین حالت زمانی است که بین دو وعده غذایی مصرف شود. @tebiirann

خانمها انبه بخورید، چون: ✔️ ویتامین c: افزایش جذب آهن ✔️ بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان ✔️ بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن ✔️ پتاسیم بالا و کاهنده فشارخون @tebiirann

📔 #لاغری_با_ماست_و_کدو ☘ هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید و تاثیرات آن : ☘کاهش وزن ☘آب کردن چربی دور شکم ☘پاکسازی قوی کبد @tebiirann

✨✅ آب نیشکر مصرف کنید ● آب نیشکر به راحتی در بازار موجود است، اگر این آب میوه را دوست ندارید می توانید نیشکر خام را بجوید تا از فواید آن برای سلامتی بهره مند شوید. ●○ این به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند و به سیستم ایمنی بدن شما تقویت مورد نیاز را می بخشد. ●○ همچنین با کاهش بی حالی خلق و خوی شما را بهبود می دهد و بهترین حالت زمانی است که بین دو وعده غذایی مصرف شود. @tebiirann

✅مصرف کاچی حداقل پنج قاشق غذاخوری در روز تا چهل روز باعث تقویت استخوانهای کتف و کمر و ساق میشود @tebiirann

🍎خواص شگفت انگیز آب سیب👇 🍏ضد سرطان 🍏تقویت چشم 🍏تقویت سیستم ایمن 🍏پیشگیری از زوال عقل 🍏تقویت پوست 🍏جلوگیری از پیری زودرس 🍏سم زدای دستگاه گوارش و کلیه @tebiirann

✅ #تاثیر_مخرب_ماکروفر ✍گلدان سمت راست ۹ روز پس از آب دادن با آب خالص و گلدان سمت چپ با آبی که در ماکروفر قرار گرفته و سرد شده. ❌امواج قوی ماکروفر خطرناک است @tebiirann

💠 انگور را باهسته اش بخورید خواص هسته انگور: 🍇دارای آنتی اکسیدان (ضد سرطان) 🍇محرک جریان خون 🍇ضدباکتری های مضر 🍇حاوی کلاژن و مفید برای پوست 🍇تنظیم کننده چربی خون @tebiirann

🔰 درمان #روماتیسم 🔸در طب سنتی ایران برای درمان روماتیسم علاوه بر اصلاح سبک زندگی گیاهان دارویی به صورت خوراکی و موضعی کاربرد دارد. 🔸همچنین دارو‌های موضعی مانند روغن سیاه دانه و روغن بابونه 🍾که دارای مزاج گرم هستند روی مفاصل درگیر روزی ۵ تا ۱۰ بار ماساژ داده می‌شود ⬅️ و یا از گیاهان دارویی مانند سیاه دانه عسل یا معجون دوسین که ترکیبی از سیاه دانه نیم کوب با سه برابر عسل مخلوط شده و روزی یک تا سه قاشق غذاخوری صبح ناشتا و در طول روز میل شود. 🍵دمنوش بابونه نیز با افزایش گرمی و اثر ضد التهابی در درمان وبهبود‌ی علائم بیماری روماتیسم مفید است. 🍃🍂 👈

👀تقویت بینایی با خرمالو 🔸خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم بسیار مهم هستند. در حقیقت، یک خرمالو ۵۵ درصد از میزان توصیه شده ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A از عملکرد قرنیه پشتیبانی می‌کند. 🔸 علاوه بر این خرمالو هاوی پروتئینی به نام رودپسین است که برای بینایی مهم و ضروری است. خرمالو حاوی لوتئین و زاگزانتین است که آنتی اکسیدان‌های کاروتنوئیدی هستند و باعث تقویت بینایی می‌شوند 🍃🍂 👈

🔺وقتی سکسکه‌تون گرفت دستتون رو بالای سرتون ببرید و بکشید، به این شکل ! این کشش میتونه عضلات دیافراگم شما رو به حالت طبیعی برگرونه و انقباضی که به طور ناخواسته اتفاق افتاده را از بین ببرد. @tebiirann

برای درمان تورم والتهاب پروستات گزنه بخورید. 🔸برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می‌توان روزانه سه بار مصرف کرد. @tebiirann

🔹علائم سرماخوردگی نوزاد👇 تب عطسه سرفه کاهش اشتها کج خلقی بدخواب شدن سخت شدن شیر خوردن به دلیل بسته شدن راه تنفسی @tebiirann

نان داغ را در کیسه پلاستیکی قرار ندهید ! پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند؛ مونومردر تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل می‌کند. @tebiirann

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با بادام ! ویتامین E در پیشگیری و مبارزه با سرماخوردگی، به ویتامین C کمک میکند. با این حال، یک کلید اصلی برای سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین محلول در چربی است، این به این معنی است که به حضور چربی برای برای جذب بهتر و درستتر نیاز دارد. بادام سرشار از ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هستند. نصف پیمانه از بادام، ۱۰۰٪ از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما در یک وعده تامین میکند @tebiirann

🚨 #خونريزي_شديد اگر با فردي خونريزي خيلي شديد داشت اعمال #فشار به ناحيه خونريزي و با دستمال تميز يا گاز استريل به مدت ٥دقيقه فشار دهيد و براي كنترل خونريزي دستمال را برنداريد @tebiirann

زنانی که دوبار در هفته از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می‌کنند با افزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند ، از دست دادن شنوایی در بین زنان زیر 50 سال بیشتر است @tebiirann

🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون #فرمول_سلامتی @tebiirann

✅افراد کم خون انگور و مویز بخورند ✍انگور و مویز بخاطر داشتن خواص آنتی اکسيداني ،باعث دفع مواد زائد موجود در خون میشوند و از رسول آنها جلوگیری و باعث تصفیه خون میشوند. @tebiirann

⚪️خاصیت بی نظیر تخم پرندگان👇 🔸تخم بلدرچین👈 بمب ویتامین کودک (زبان باز کن) و درمان لکنت زبان 🔸تخم شترمرغ👈 رفع کمخونی و محافظ زنان باردار 🔸تخم بوقلمون👈تقویت سیستم ایمنی و ضد بیماریها 🔸تخم اردک👈ضدسرطان، تقویت هوش ومعدن ویتامینD #فرمول_سلامتی @tebiirann

✨با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید ✨ 🥚 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. @tebiirann

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است👇 چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید. @tebiirann

🥛مصرف شیر در شب علاوه بر آن‌که به بهتر خوابیدن کمک می‌کند، آرامش‌بخش است. در واقع نوشیدن شیر در شب به رفع استرس و خستگی کمک می‌کند. @tebiirann

🔻براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد🤔 👈اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد.براي دريافت پتاسيم گوجه فرنگي🍅 موز🍌 ماهي قزل آلا🐟 بادام و گيلاس🍒 مصرف كنيد. @tebiirann

عزاداری هاتون قبول درگاه حق 🙏 اجرتون با سید الشهدا 🙏 ان شاء الله همگی حاجت روا بشید 🙏 عصر تون حسینی💚 @tebiirann