#کمک_به_لاغری ✨مدت سه تا چهار روز،هر روز 3تا5 موز را با 3تا4فنجان شیر کم چرب مخلوط و میل کنید ✨صبح ناشتا آب ليمو ترش را با يك ليوان آب مخلوط كنید كمي عسل به آن اضافه و میل کنید @tebiirann

📝•☜عدم منع خوردن پوست مرغهای خانگی و غیر هورمونی 🍎✍🏻پرسش: پوست مرغ برای خوردن بد است یا خوب؟ 🍏✍🏻پاسخ: اگر مرغ هورمونی نباشد مثلاً مرغ خانگی باشد، می توانید پوست آنرا هم بخورید. مرغهای هورمونی را به هیچ وجه مصرف نکنید. @tebiirann

#از_بین_بردن_جرم_دندان 📝 ترکیب روغن خردل، پودر زردچوبه، نمک را روی دندان ماساژ دهید 👌یک ترکیب گیاهی بسیار موثر در از بین بردن جرم دندان هاست! @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✨☘برخی افراد برای کاهش وزن و لاغری از آب بعضی از سبزی ها به خصوص آب کرفس، جعفری یا شوید استفاده می کنند. ✨☘ آب سبزی ها به دلیل داشتن مقدار زیاد فیبر و آب فراوان جذب برخی از چربی ها را کاهش می دهد. ✨☘ مصرف آب کرفس سبب کاهش آب بدن شده بنابراین بسیاری از افراد با کاهش آب بدنشان می پندارند که لاغر شده اند. @tebiirann

🔺️ مراقب مسمومیت با ویتامین دی باشید 🔹️ همه گیری کرونا تاکیدی شد بر اهمیت ویتامین دی در انسان، اما ترس و اضطراب عمومی ناشی از همه گیری و توصیه‌های غیرعلمی و مطرح شده در فضاهای مجازی باعث زیاده روی و افراط در مصرف این ویتامین در مواردی شد. و این زیاده روی می‌تواند باعث مسمومیت و حتی در مواردی بسیار نادر منجر به مرگ هم شود. 🔹️ ویتامین دی برای عملکرد مناسب بدن ما ضروری است ومخصوصا در طول زمستان گاهی اوقات توصیه می شود از مکمل‌های این ویتامین استفاده کنید. با این وجود، باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی شود @tebiirann

‍ با خواص فوق العاده #چای_ریحان آشنا شوید! 🍃رفع بی‌اشتهایی، درمان اسهال، نفخ و زخم معده از خواص برجسته چای معطر ریحان است و همچنین دارای خواص آرام‌بخش، ادرارآور و ضدعفونی كننده نیز می‌باشد. ✍️طرز تهیه چای ریحان: یك یا 2 قاشق ریحان خرد شده را درون یك فنجان آب جوش بریزید و چند دقیقه صبر كنید تا خوب دم بكشد و پس از هر وعده غذایی 2 یا 3 فنجان از آن را میل كنید.☕️ @tebiirann

پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. @tebiirann

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود @tebiirann

🌿ریحان تصفیه کننده قوی خون و محافظ کبد و کلیه ها می باشد. همچنین برای هضم غذا بسیار مفید است. همراه غذا ریحان بخورید.🌿 @tebiirann

❌عواقب تغذیه نامناسب بر جنین (توضیحات در عکس) ✨ویتامین ها و مواد معدنی که مرد و زن قبل از بارداری باید مصرف کنند تقریبا پیش زمینه و یکی از بخش های مهم تغذیه در بارداری است @tebiirann

🚫هيچ وقت انگور را به عنوان دسر بعد از غذا نخوريد ✨انگور با غذاهایی که دارای گوشت چهارپايان يا ماهی يا چربی هاست، سازگار نيست و به بدن آسیب میزند. @tebiirann

✳️خواص بی نظیر دانه کنجد ✨درمان بی خوابی ✨خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم ✨ضد سرطان ✨ ضد قارچ و ضد باکتری ✨درمان التهاب و تورم لثه ✨درمان اسهال @tebiirann