✍با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: 🔸ابتلا به دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب @tebiirann

خواص خوردن یک تخم مرغ در روز !🥚 ▫️چربی خون را کاهش می‌دهد ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند ▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد ▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود ▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد ▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند ▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد. @tebiirann

چطوری سرفه‌های شدید زمستونی رو از بین ببریم !؟🤧 ▫️پوست ۲ عدد موز را جدا کرده و با قاشق چوبی آن‌ها را له کنید. موزها را به ۴۰۰ میلی‌لیتر یا «۱ + ۲/۳ فنجان» آب جوش اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت این دو با هم خیس بخورند، و زمانیکه مخلوط خنک شد عسل را اضافه کنید + عسل را به آب‌جوش اضافه نکنید چرا که مواد مغذی عسل در آب داغ از بین برود @tebiirann

پوست تخم مرغ: کلسیم سریع الجذب:90% منیزیم:6% فسفر:1% خواص درمانی پوست تخم مرغ: 1-درمان کامل استخوان پوکی 2-سابیدگی مفاصل 3-نقرس 4-دیسک کمر 5-دندانها 6-دستگاه گوارش و...👇 پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تا کنون می پنداشتند. آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ بدلیل شباهت به کلسیم موجود در استخوانها و دندانها به سهولت جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است، ضمن اینکه پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود البته همراه با عوارض فراوان که برای کلیه ها دارند برای استفاده پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس آنها را بااستفاده از بخاری یا فر خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید حالا میتوانید پودر را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنیدو بدلیل تغییر ندادن مزه و بوی غذا داخل نمکدان ریخته و روی انواع غذاها بپاشید میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری مطمعن باشید ظرف مدت چند روز تغیرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید. @teb_iiran

🔴 درمان چربی خون 🔸آب زرشک طبیعی یک لیوان 🔹آبغوره بی نمک یک لیوان 🔸آبلیموی تازه وطبیعی یک لیوان 🔹سرکه انگور یک استکان 🔸عرق گزنه یک لیوان 🔹1یک کیلو عسل مخلوط کرده و بجوشانید. ✍🏻 روزی 5 تا 10 قاشق غذاخوری میل شود. ✍🏻 بعد از 14 روز از خوردن این شربت 2 روز پشت سر هم مسهل عام خورده شود. سپس مجددا آزمایش را تکرار نمایید. @tebiirann

مواد غذایی برای جلوگیری از چربی و غلظت خون : 👈نارنج 👈سیاه دانه 👈سیر 👈زیره سیاه 👈شوید 👈آب کرفس 👈سالاد آبغوره 👈سرکه سیب 👈عرق کاسنی 👈زنجبیل @tebiirann

🚬 یک نوع ماده موجود در رنگدانه قرمز میوجاتی مانند پرتقال و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه قرمز از بروز سرطان ریه ناشی از دخانیات تا حدودی می‌کاهد ! 👈 دخانیات احتمال بروز سرطان ریه را در حدود 20 برابر افزایش می دهد. به نظر می‌رسد 7 هزار ماده سرطانزا موجود در دود دخانیات وجود دارد که به سرطان ریه می‌انجامد ! 🌶 ماده قرمز رنگ بتاکریپتوگزانتین تعداد گیرنده‌ها را در سطح سلول‌های ریه می‌کاهد و بدین ترتیب از خطر سرطان ریه تا حدودی می‌کاهد @tebiirann

خواص آب پیاز👇 🌿مصرف آب پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد. 🌿آب پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. 🌿 آب پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. @tebiirann

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ 🤔 👈 درمان سرفه 👈 کمک به خواب راحت شبانه 👈 کمک به کاهش فشار خون 👈 کاهش تری گلیسیریدهای خون 👈 تقویت سیستم ایمنی بدن 👈 افزایش سرعت چربی سوزی 👈 جلوگیری از افسردگی ‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود) @tebiirann

#خواص_زرشک 🍀برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از شربت زرشك استفاده شود. 🍀 كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند 🍀 برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید، دمنوش ریزمیوه حاوی البالو وزرشک می باشد. @tebiirann

برگ چغندر یکی از سبزی های برگدار است که به واقع نادیده گرفته شده 👈این محصول می تواند 636 درصد از نیاز روزانه به ویتامین K را تامین کند. بیشتر افراد توجهی به این ویتامین ندارند، اما ماده مغذی بسیار مهمی محسوب می شود. ویتامین K نه تنها به لخته شدن خون کمک می کند، بلکه با فعال کردن پروتئینی که به پیشگیری از رسوب کلسیم در سرخرگ ها کمک می کند در محافظت در برابر بیماری قلبی نیز نقش دارد. @tebiirann

☕️ تاثیر قهوه بر سلول های سرطانی ▫️ مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد و از بروز سرطان کولورکتال در بیشتر موارد جلوگیری می‌کند. ▫️ مصرف دو فنجان قهوه در روز 26 درصد ابتلای افراد به سرطان‌های ژنتیکی و گوارشی را کاهش می‌دهد و این مسئله در مورد قهوه‌های بدون کافئین هم صدق می‌کند. ▫️کافئین و پلی‌فنول دو ماده اصلی تشکیل دهنده قهوه می باشدکه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان مصرف این نوشیدنی از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و سیستم ایمنی و دفاعی بدن را به طرز قابل توجهی افزایش می‌دهد. @teb_iiran

قابلیت ضدویروسی آلوئه‌ورا برای مقابله با بیماری‌ها !👌🏻 ▫️امروزه رایج‌ترین موارد استفاده از آلوئه‌ورا می‌توان به استفاده از آن برای درمان طبیعی سوختگی و جراحات و جایگزین دارو‌های شیمیایی برای درمان مشکلات گوارشی نام برد ▫️دانشمندان کره‌ای در تحقیقات جدید خود پی به قابلیت ضدویروسی این گیاه بردند. محققان اعلام کردند آلوئه‌ورا با قابلیت ضدویروسی خود می‌تواند در مقابله با ویروس آنفلوانزای نوع یک موثر باشد @tebiirann

«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند !🍯 ▫️طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است + به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند @tebiirann

🥛شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید. @tebiirann

مردان #کنجد بخورند کنجد سرشار از ویتامین ، مس ، روی فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست ، همچنین موجب کاهش سکته قلبی سرطان ، یبوست و تقویت استخوان میشود @tebiirann

با آب سیب‌زمینی شوره‌ سر، ریزش مو و رشد کمِ مو را از بین ببرید !🥔 ▫️۴ عدد سیب زمینی‌ را با پوست در غذا ساز بریزید و آب آن را بگیرید، این عصاره را به مدت ۵ دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید + بگذارید ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند، سپس آبکشی کنید و پس از تکرار شاهد معجزه باشید @tebiirann

🥒رفع تیرگی دورچشم با خیار !👌🏻 ▫️سیاه شدن زیر و دور چشم دلایل زیادی داره: عوامل ارثی، کم خوابی ،استرس، سبک زندگی،تغذیه نامناسب،کمبود بعضی ویتامین ها،کم خونی،آلودگی هوا... همچنین ممکنه به دلیل پارگی مویرگ ها، دور چشم ها سیاه بشن ▫️خیار آب زیادی داره و به پوست آبرسانی میکنه و نوعی مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی هم محسوب میشه آبرسانی به پوست باعث میشه رگ های خونی بهتر عمل کنه و پوست شفاف به نظر برسه @tebiirann

🍃تقویت حافظه با گلپر علت ضعیف بودن حافظه غلبه سردی به مغز است و گلپر باعث می‌شود این غلبه به سردی از بین رفته و به طور محسوس حافظه بهتری داشته باشید.  گیاه گلپر از نظر طب سنتی گرم و خشک است. مصرف این گیاه رطوبت دستگاه گوارش و رطوبت جمع شده در مغز و پیرامون آن را کم می کند و برای تقویت حافظه، درمان فراموشی، بیماری‌هایی مانند سکته، لرزش و سستی اعضای بدن مفید است. @tebiirann

☁️ماست پاک کننده صورت ماست یک پاک کننده صورت طبیعی شگفت‌انگیز است که به میزان فراوانی اسید لاکتیک، چربی و پروتئین و چربی دارد، بنابراین به پاک کردن و تمیز شدن پوست صورت کمک شایانی می‌کند. شما می‌توانید از ماست ساده استفاده کنید یا آن را با مواد دیگر مخلوط کنید تا یک پاک کننده صورت طبیعی آماده شود. در زیر برخی از انواع این تمیزکننده‌ی خانگی صورت را با استفاده از ماست می‌بینید @tebiirann

زنجبیل‌یک درمان‌ معروف برای‌ مشکلاتِ معده‌ است، نوشیدنِ چای‌زنجبیل‌به عنوان‌ اولین نوشیدنی صبح، ‌می‌تونه که ناراحتی‌معده‌رو خیلی‌خوب کنه‌برای‌تهیه این‌چای‌چند تکه زنجبیل‌خورد شده رو به یک لیوانِ آبِ در حالِ‌جوش اضافه کرده، که ۵ دقیقه خیس‌بخوره بعد خارج‌کرده و چای‌رو بنوشید @tebiirann

💕درمان و تقویت موهای وز و خشک با  آلوئه ورا این ماده رطوبت و درخشانی مو را افزایش میدهد و باعث هیدراته ماندن مو و از بین رفتن خشکی و وز شدن مو خواهد شد. 🍃مواد لازم: یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا آب نصف یک عدد لیمو 3 تا 5 قطره روغن آرگان 🍃طرز تهیه: پس از شامپو زدن 3 عنصر را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را روی پوست سرتان اعمال نمایید و در نهایت بعد از 3 تا 5 دقیقه شستشو دهید. @tebiirann

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید 👌 پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند @tebiirann

اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳 ▫️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. @tebiirann

🔸پیاز چگونه به رشد موها کمک می‌کند؟ مواد مغذی موجود در پیاز باعث تغذیهٔ فولیکول‌های مو می‌شود. فولیکول‌های مو باعث پرپشتی، درخشندگی و افزایش استحکام مو می شوند👌 به مدت چند هفته، روزی دوبار آب پیاز را به پوست سر و ریشهٔ موها بمالید. نتيجه ش عاليه #پوست_و_مو 👱🏻‍♀@tebiirann

بادام در بین بهترین منابع ویتامین‌ای جهان قرار دارد ! 👌 🔹 خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد 🔹 خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو می‌شود 🔹 بادام به طرز فوق‌العاده‌ای برای کاهش وزن موثر است و در رژیم غذایی که بادام باشد کاهش وزن 63% بیشتر از زمانی است که بادام نباشد @tebiirann

🔻 دلایل اصلی بزرگ بودن شکم 🔻 👈مصرف چای شیرین 👈استرس 👈غذای چرب 👈خستگی 👈کمبود پروتئین 👈نوشیدنی های گاز دار 👈شام دیر وقت 👈افسردگی 👈کمبود فیبر 👈قندهای مصنوع @tebiirann

❗️عوارض خوابیدن همراه با استرس! ▪️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▪️چروک پوست و ریزش موی شدید ▪️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب ▪️احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب @tebiirann

علائم مهم و اولیه بیماری ام‌اس کدامند !؟🤔 ▫️سرگیجه: این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول‌های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به ام‌اس برای راه رفتن نیاز به عصا دارند ▫️کاهش حافظه از علائم بیماری ام‌اس: کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه پیشرفت ام‌اس است، که البته خیلی وقت‌ها می‌تواند از علائم شروع این بیماری باشد @tebiirann

خوردن ماکارونی برای زنان خطرناک است !🍝 ▫️کارشناسان ايتاليايي متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند، که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود. همچنین موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود، که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود + ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید می‌باشد @tebiirann