چرا در قدیم از ظروف سفالی و گلی برای پخت و پز استفادە می شد؟ 👈ظرف سفالی طبیعی و غیر سمی است و بخار را در خود نگه می دارد. همچنین مواد مغذی محلول در آب را نیز در خود حفظ می کند. ظرف سفالی گرما را در خود حفظ می‌کند و سازگار با محیط‌ زیست است. در ظروف فلزی مانند آلومینیم، نیکل و کروم، احتمال نشت فلز به مواد غذایی وجود دارد؛ درحالی‌ که این خطر در ظروف گلی وجود ندارد. @tebiirann

. خواص سدر، پوست را خنک می‌کند و موها را حالت می‌دهد مقوی مو است و موها را تقویت می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند موجب ضخیم شدن تارمو گشته و هیچ ضرری هم برای مو ندارد جوشانده برگ سدر در درمان علائم سرماخوردگی مۆثر است و فشارخون را افزایش می‌دهد. از این برگ ضمادی تهیه می‌شود که اگر بدن را با آن بشویند، به ترمیم زخم‌ها و پاکسازی پوست کمک می‌کند اگر زیادی لاغر هستید و می‌خواهید کمی چاق شوید بهتر است روی ریشه سدر حساب کنید. ریشه گیاه سدر را با آب بجوشانید تا به رنگ قرمز دربیاد بعد آن را نوش‌جان کنید. برای بهبود جای زخم هم می‌توان از سدر استفاده کرد اگر زخم سطحی باشد می‌توان پودر آن را با آب مخلوط کرد و روی زخم مالید و بعد از چند دقیقه بشویید. سدر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به آن قابض می‌گویند. همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقویت اعضا می‌شود و در اصل اعضا را از سستی و شلی درمی‌آورد. شستشو با پودر این گیاه به ویژه برای افرادی که پوست و موی چرب دارند توصیه می شود این ترکیب اثرات ضد عفونی کنندگی و پاک کنندگی قوی دارد. @tebiirann

چـطوری از احساس سرما در زمستان جلوگیری کنیم؟🤔 ✍ روی سالاد روغن زیتون بریزید و غذاهاتون رو با روغن زیتون سرخ کنید❗️ 👈 روغن زیتون به دلیل گرمی مانع از حس سرما در بدن شما میشود❗️ @tebiirann

✨✔️تسکین گلودرد برای بیماران کرونایی 👈هوا را مرطوب نگه دارید ( با کمک دستگا بخور و یا دوش پربخار گرفتن ) 👈مایعات گرم بنوشید (مانند آبگوشت های کم چرب ، سوپ های رقیق ، چای کم رنگ با عسل ) 👈بدنتان را هیدراته کنید ( با نوشیدن آب ، آب میوه های خانگی با شیرینی کم ، آب سبزیجات ) @tebiirann

✅ بدانیم 🔹↫ اندر فواید سنگ پا ! 🔹↫ کشیدن ‌سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مكمل رشته ای به نام رفلكسلوژي وجود دارد که با تحريك و فشار دادن نقاطي از كف پا يا دست پیام هایی به مغز مخابره مي شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش،مغز،كبد و فعاليت اعضاي دروني بدن مي شود.سنگ پا کشیدن باعث تمركز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردردها ومشكلات مغز و اعصاب فروکش می کند.همچنین باعث دفع سودا و تنظیم انسولین در افراد دیابتی می‌شود. 🔹↫ همچنین تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد نیز کمک شایانی میکند. @tebiirann

🌱🍐جوشانده برگ گلابی 👈 برای کلیه بسیار مفید است ، چون ادرارآور ، ضدعفونی کننده و میکروب کش مثانه است. 👈از این رو مبتلایان به عفونت ادراری حتماً باید آن را مصرف کنند. 👈سنگ مجرای ادرار را دفع می کند ، ✨برای این منظور100 گرم برگ جوان درخت گلابی را در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه دم کنید و آن را در سه وعده به میزان 1 تا 2 استکان تناول کنید. @tebiirann

🔴 عوارض زیاده‌روی مصرف سرکه سیب 🔰 کاهش پتاسیم 🔰 سوزش گلو و مری 🔰 تخریب مینای دندان 🔰 کاهش تراکم استخوان 🔰 ایجاد تأخیر در تخلیه معده 🔰 سوختگی پوست در استفاده‌ موضعی 🔰 توصیه میشه تو مصرف سرکه سیب زیاده‌روی نکنید. 🔰 اونو خالص مصرف نکنید و حتماً با آب رقیقش کنید. 🔰 قبل از استفاده، مخصوصا در صورت مصرف دارو با پزشکتون مشورت کنید. @tebiirann

🔴 غذاهای مفید برای چشم 🔰 نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد 🔰 استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند. مثل: هویج، زردک، کدوحلوایی،گوجه‌فرنگی، خرمالو،انبه. 🔰 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند. @tebiirann

🔴 آیا مزاج سرد و خشک دارید؟! 🔰 پرهیز از گوشت گاو ،فست‌فودها ادویه های تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور لبنیات، رب و سس ها چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه و نسکافه، کاکائو، کشک و ماست و دوغ. 🔰 توصیه به مصرف خوردنی های گرم و تر مانند: گوشت گوسفند، تخم مرغ عسلی شیرینی های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته مغزها، انجیر، کشمش و مویز ،شیره انگور، زیتون، به، سیب و انار و انگور و خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم ،خاکشیر 🔰 پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز @tebiirann

🍎 کاهش مشکلات تنفسی به کمک سیب ● سیب های مخملی یک درمان خانگی برای سرفه، گرفتگی سینه، و آسم های اولیه و خفیف است.مقدار بالای ویتامین C و مواد معدنی موجود در سیب های مخملی، سیستم ایمنی و سلامت بدن را تقویت می کنند.فقط کافی است که به این میوه سلام دهید و با سرفه مزمن و سرماخوردگی خداحافظی کنید. @tebiirann

🟣چربی دور شکم و سایز زیاد دور کمر، نه تنها باعث از بین رفتن زیبایی و تناسب اندام می شود، بلکه باعث ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، سکته و بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون بالا، التهاب مزمن هم هست. 🧃🍟غذاهای زیادی هستند که باعث افزایش چربی دور شکم می شوند👇 1️⃣ آب میوه 2️⃣ قند 3️⃣غذاها و گوشت های فرآوری شده 4️⃣ فست فودها 5️⃣ غذاهای سرخ شده 6️⃣ نان سفید 7️⃣ نمک (سبب نفخ و احتباس آب در ناحیه شكم و در نتیجه افزایش سایز شکم می شود). @tebiirann

قره قروت رو دست کم نگیرید !👌🏻 ▫️قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوانزا جلوگیری می‌کند + کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. دقت کنید که قره‌قروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی @tebiirann