عفونت مجاری ادراری دارید ؟ 🥒🥒 #آب_خیار بخورید" آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. @tebiirann

✍ آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👈 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک وآهن است ویک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند @tebiirann

✅ نوعی ترکیب معطر در گیاهان و میوه ها نظیر پرتقال، لیمو و ریحان وجود دارد ڪه استرس را از بین می برند. 💠 این رایحه ها، فعالیت ژن های استرس زا را کاهش می دهد ‎‌‎‌‎@tebiirann

🍏قبل از خوردن صبحانه، آب ولرم با لیمو ترش بنوشيد اين كار نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما در روز می‌شود. @tebiirann

✅ هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید ! 🥛 ⚜ خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد. ⚜ موثرترین روش درمان درد مفاصل است @tebiirann

🔴 کم‌ خون‌ها بخورند 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزی های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا

ماکارونی غذای مورد مفید برای بدنسازان 👌🏻 ▫️منبع کربوهیدارت خوب ▫️ارزش پروتئینی متوسط ▫️افزایش وزن سریع ▫️میزان چربی کم ▫️هضم آسا ▫️عالی برای دوره حجم ▫️کم هزینه و مفید

ماهی بخورید که میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد 👌 در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند

خواص نخود از دیدگاه طب سنتی: خیسانده آن در سرکه به مدت یک شب جهت کشتن کرم معده بسیار مفید است. آشامیدن آب پخته آن با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و بازکننده انسدادها است. ادرارآور، برطرف‌کننده درد سینه و عفونت ریه می‌باشد. @tebiirann

تکنیک رفع کم خونی و سردرد ناشی از آن🤔 سی تا پنجاه عدد مویز را شب تا صبح در سرکه بخیسانید (روی آن را سرکه بگیرد) سپس شیره آن را صاف کنید و طی چند نوبت در روز مصرف کنید. نسخه زکریای رازی👌 @tebiirann

✅ از خواص آلو خشک چه میدانید؟ ⚜ تسویه کبد و ریه ها ⚜ بهبود کاهش وزن ⚜ انرژی زا و تقویت بدن ⚜ جلوی گرسنگی را می گیرد ⚜ جلوگیری از پیری پوست ⚜ ضد فشارخون بالا ⚜ ضد انواع سرطان 👉@tebiirann

درهفته یک باراُملت بخورید ! 🔹مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و ضخامت مو را افزایش میدهد + یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است.

فواید جالب اسپند برای مبتلايان سردرد استشمام بوی اسپند (دود) به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها مفید است.

✴️ قرص استامینوفن ✍🏻 شایع‌ترین علت نارسایی ڪبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! ❇️»جایگزین طبیعی ①⇦•ڪدوحلوایی بخارپزبا دارچین ②⇦•دم ڪرده دارچیـــن ③⇦•دم ڪرده زنجبیـــل ④⇦•دم ڪرده پونه ڪوهی ⑤⇦•دم ڪرده آویشن خوانساری ⑥⇦•مصرف انگــور قرمز ⑦⇦•دم ڪرده نعنــــاء ⑧⇦•چـــای گل گاوزبان ⑨⇦•مصرف زردچــــوبه

🦷 دندان‌های سفید با روش‌های سنتی 🔹استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است؛ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از  برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند 🔹مخلوط نمک کریستال (سنگ نمک) و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند. 〖@tebiirann

👑 آلو خشک خوشگلتان میکند 🦋 📌  سلول‌های شمارا از گزند پیری حفظ می‌کند. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود درآن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ومحدود کردن چین و چروک‌های پوستی فوق‌العاده‌اند 🖥@tebiirann

🦷 دندان‌های سفید با روش‌های سنتی 🔹استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است؛ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از  برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند 🔹مخلوط نمک کریستال (سنگ نمک) و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند. 〖@tebiirann

👑 آلو خشک خوشگلتان میکند 🦋 📌  سلول‌های شمارا از گزند پیری حفظ می‌کند. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود درآن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ومحدود کردن چین و چروک‌های پوستی فوق‌العاده‌اند 🖥@tebiirann

🦷 دندان‌های سفید با روش‌های سنتی 🔹استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است؛ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از  برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند 🔹مخلوط نمک کریستال (سنگ نمک) و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند. 〖@tebiirann

👑 آلو خشک خوشگلتان میکند 🦋 📌  سلول‌های شمارا از گزند پیری حفظ می‌کند. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود درآن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ومحدود کردن چین و چروک‌های پوستی فوق‌العاده‌اند 🖥@tebiirann

درمان فوری افت فشار خون⁉️🤔 ✔️ زمانی که فشارخون به یکدفعه پایین می‌آید چند دانه انجیر بخورید ؛ قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و افت فشار خون میشود 〖@tebiirann

🦷 دندان‌های سفید با روش‌های سنتی 🔹استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است؛ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از  برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند 🔹مخلوط نمک کریستال (سنگ نمک) و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند. 〖@tebiirann

🥦 درمان زانو درد با برگ کلم ❗️ ➕ برگ های کهنه وخارجی کلم را جدا کنید سپس یک برگ کلم را به طور کامل بدون شکستگی جدا کنید برگ را بشویید وبعد اتو را روی برگ قرار دهید تا صاف شود کمی صبر کنید تا داغی اش کمتر شود روی زانو قرار دهید وبا باند زانو را همراه کلم ببندیدوبه مدت یک ساعت صبر کنیدکلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب ودرد مفاصل وزانو بهترین است 〖@tebiirann

🍋اگر ورزش نمیکنید جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید👌 🔖 تا چربیه های شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود❗️ @tebiirann

🔥 گیاه رزماری دارویی برای رحم و دشمن بیماری های زنانه است 🍀 ✔️تقویت اعصاب درمان افسردگی اعصاب ضدقارچی ➕رفع تنگی نفس وسردرد ✔️جلوگیری ازریزش مو ➕رفع بیخوابی 〖@tebiirann

⚠️ این مواد غذایی را حتی یک روز بعد از تاریخ انقضا دیگر مصرف نکنید! 🔻تخم مرغ 🔻گوشت بسته بندی شده 🔻سبزی آماده 🔻جوانه ها 🔻میگو 🔻گوشت گاو 🔻توت ها 🔻پنیرهای نرم 🔻مرغ 〖@tebiirann

🍽 عوارض نخوردن شام: ⬇️این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. 🚫 اما به دلایل زیر این رویه غلط است: ⬇️ ❗️ خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد. ❗️ وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. ❗️ خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد 〖@tebiirann

🧀 پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب ⁉️ ⚠️ پنیرهای خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند 🫀 〖@tebiirann

🍳 صبحانه تخم مرغ بخورید! ➕خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود ! 〖@tebiirann

💯 دویدن به عقب اندام را زیبا می کند ✔️ وقتی به عقب راه می روید خودبه خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید. ⚠️ این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد @tebiirann