لیکوپین موجود در گوجه فرنگی که این سبزی را به رنگ قرمز در می آورد، از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است که به کاهش بیماری های قلبی و دیابت، فراموشی و برخی از انواع سرطان شهرت دارد. میوه این گیاه که قسمت اصلی آن است، به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس ها، سوپ و انواع مواد غذایی به طور وسیع در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. اکثراً گوجه فرنگی را در زمانی که به رنگ قرمز است، استفاده می کنند و کمتر از میوه سبز آن استفاده می شود.ترکیباتویتامین A در گوجه فرنگی به مقدار فراوانی وجود دارد و این همان ویتامینی است که برای تقویت بینایی و رشد استخوانها لازم است. @tebiirann

🍶🍃 #بهبود_پرکاری_تیرویید 🍃20 گرم کندر 🍃50 گرم تخم کرفس 🍃 25 گرم آفتیمون 🍃 5گرم تخم گشنیز را نرم سائیده و هر 4 ساعت یک قاشق مرباخوری میل نمائید. @tebiirann

#ترفند جوش شیرین برای کفش کتانی کفش‌های کتانی خود را به خاطر بوی بدی که ایجاد می‌کنند و باعث فرار افراد می‌شوند دور نیندازید. جوش شیرین را به مدت یک شب در هر کفش بریزید. هنگام صبح، پودر را از درون کفش خارج کرده و متوجه خواهید شد که بوی تعفن از بین رفته است. @tebiirann

🔻یک راهکار ساده برای افزایش طول عمر 🔹️زدن چرت عصرگاهی روشی بود که کارگران اسپانیایی در ساعتی از روز که خورشید به داغ ترین حالت خود می رسید از آن برای در کردن خستگی خود استفاده می کردند. هر چه می گذرد کشورهای بیشتری به در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای کار خود روی می آورند. 🔹️بیماری های قلبی عروقی ای که در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند حمله های قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی بودند. 🔹️در این تحقیق ۳،۴۶۲ شرکت کننده ی ۳۵ تا ۷۵ سال وجود داشت که به طور تصادفی از مردم شهر لوزان ِ سوییس انتخاب شده بودند. 🔹️کسانی که زیاد چرت می زدند (آن هایی که ۳ تا ۵ بار در هفته چرت می زدند) اغلب سن بالاتری داشتند، مرد، سیگاری و دارای وزن بالاتری بودند و شب ها خواب طولانی تری دارند. @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

✨✅دمنوش آرامش دارچین: ●○ این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. ●○  دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود @tebiirann

🍶🍃در خانه برگ بو بسوزانید و از خواص درمانیِ آن بهره‌مند شوید اضطراب را رفع کرده، التهاب را کاهش میدهد به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و سطح هوشیـــــاری را افزایش میدهد و دستگاه تنفسی را باز میکند ! @tebiirann

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! @tebiirann

عصبانی هستید مشت بزنید! ورزش باعث تخلیه هیجانی می‌شود، ورزش‌های مانند کیک بوکسینگ، دویدن، شنا یا حتی پیاده روی سریع با آزاد کردن انرژی‌های بدن و کاهش استرس و اضطراب آرامش را به فرد برمیگردانند @tebiirann

#مصرف_ماکارانی_و #ابتلا_به_یبوست ☘ مصرف زیاد ماکارونی باعث یبوست می شود همراه با آن گوجه و یا سبزی مصرف کنید تا مضرات مصرف آن را کاهش دهید. @tebiirann

💢 درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم ❤️همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید. @tebiirann

درمان عفونت معده : برای رفع عفونت معده کافیست ‌☘ ‌نعناع ‌☘آویشن ‌☘ پونه ‌☘ گزنه را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید. @tebiirann

#عملکرد_فیبر_در_بدن ☘ایجاد سیری و کاهش اشتها ☘افزایش حرکات روده ☘دفع سموم بدن ☘کاهش قند خون ☘افزایش طول عمر ☘برطرف کننده یبوست @tebiirann

موزهای سیاه شده را دور نریزید خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا درمان سوزش معده ضد اضطراب وافسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشارهای عصبی @tebiirann

⚠️علائم شایع بیماری #واریکوسل 🔸درد مبهم در ناحیه بیضه ها 🔸احساس سنگینی یا کشیدگی در بیضه 🔸رگهای متسع در داخل کیسه بیضه 🔸احساس ناراحتی در بیضه یا کیسه بیضه 🔸کوچکی بیضه @tebiirann

💝درمان کـک و مک یک عدد پیاز قرمز را برداشته و پوست بگیرید. 🌱آن را به قطعات ضخیم برش دهید و این برش ها را به آرامی روی کک و مک پوست بمالید. 🌱این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید. @tebiirann

⚠️علائم شایع بیماری #واریکوسل 🔸درد مبهم در ناحیه بیضه ها 🔸احساس سنگینی یا کشیدگی در بیضه 🔸رگهای متسع در داخل کیسه بیضه 🔸احساس ناراحتی در بیضه یا کیسه بیضه 🔸کوچکی بیضه @tebiirann

💝درمان کـک و مک یک عدد پیاز قرمز را برداشته و پوست بگیرید. 🌱آن را به قطعات ضخیم برش دهید و این برش ها را به آرامی روی کک و مک پوست بمالید. 🌱این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید. @tebiirann

‌ ✅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شده و بعد حرکات کششی انجام دهید. فواید: رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه و ⚫️⚪️ 🏖 @tebiirann

🔸 ترکیب دو ماده ماست و عسل را می توانيد به عنوان قویترین ماسک روشن کننده پوست مورد استفاده قرار بدید. 🍨 ماست تاثیر خیلی خوبی در تمیز و مرطوب شدن پوست دارد. 🍯عسل هم می تواند لکه‌های قهوه‌ای و کدر روی پوست رو از بین ببرد. مقدار مساوی ماست، عسل و زردچوبه رو با همدیگه مخلوط کنید و ماسک رو به طور یکنواخت روی پوست صورت، گردن و یا پوست بدن بمالید. نیم ساعت صبر کنید و زمانی که ماسک روی پوست خشک شد، با حرکات دورانی، پوستتون رو ماساژ بدید. پوست رو بشویید و خشک کنید. @tebiirann

⚪️چای دارچین 🔸دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم ‌🔸مصرف چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربی‌های شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود. #کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی 👇👇 @tebiirann

⚪️برای درمان سردرد کافیست، یک سیب سبز بخورید ! 🔸بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد 🔸اگر با سردرد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید. #کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی 👇👇 @tebiirann

🔴 صدا دادن زانو یا صدای تق تق در مفصل 🔰 باید توجه داشت تداوم این صدا نشان دهنده بیماری آرتروز است و بهتر است بیمار برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کند. @tebiirann

بدانید؛ جویدن هویج خام : سلامت دندان. آب هویج : افزایش سلامت پوست. هویج پخته : افزایش ضخامت ناخن. @tebiirann

✅دمنوش هل _زعفران این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند 🚫خانم های باردار از مصرف زیاد آن به شدت بپرهیزند @tebiirann

❓چه افرادی کره عسل بخورند؟ 💥افرادی که ضعیف هستند 💥افرادی که بیماری عفونی دارند 💥افرادی که زود خسته می شوند 🚫برای دیابتی ها و افرادی که چربی خون بالا دارند ممنوع @tebiirann

💥سوزش ادرار! ☘گزنه به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهای و محرک ادرار بودن،در پیشگیری از بزرگی پروستات(بخصوص در مراحل اولیه ودر افراد مسن)،سنگ کلیه و مجاری ادرار ممانعت می نماید،گزنه بدلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آوز قوی می باشد،با افزایش میزان ادرار باعث دفع سریع تر عفونت و رفع سوزش ادرار می شود. @tebiirann

✅ طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید ! ✍️ مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند. 👌با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک میکنید. @tebiirann

💢 اگر سنگ کلیه دارید متن تصویر بالا را بخوانید، فقط با رژیم غذایی ساده میتوانید سنگ کلیه را درمان کنید @tebiirann

#پیام_سلامتی 🌱شاهی سرشار از بتاکاروتن است که به حفظ سلامت و طراوت پوست کمک می‌کند این آنتی اکسیدان باعث می شود پوست سفت، نرم و سالم بماند وبرای استحکام استخوان‌هاو تقویت بینایی نیز مفیداست.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann