دیکلوفناک نخورید! نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان دانمارکی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» به مدت 30 روز حتی در دوز خیلی کم، خطر سکته قلبی را تا 50 درصد افزایش می‌دهد! @tebiirann

🔺 تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @tebiirann

عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای ! ▫️کمبود آهن ▫️مختل کردن خواب ▫️تشدید رفلاکس اسید معده ▫️افزایش اضطراب و بی‌قراری ▫️کمبود وزن جنین در بارداری ▫️تحریک بافت گوارشی ▫️ایجاد اعتیاد در بدن @tebiirann

#سلامتی بیدمشک برای آرام شدن اعصاب روزی ۲فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود شربت بید مشک تقویت کننده قلب است برای درمان کم اشتهایی از شربت بیدمشک استفاده شود ‍‌ @tebiirann

⁉️می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است ؟ 🔻ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب عدم مصرف آب همراه غذا می باشد @tebiirann

🚫خوردن غذاهای سرد در پاییز و زمستان ممنوع ✨ باعث میشود که بخارات آنها به‌سمت سر صعود و از بینی نزول پیدا کند وبیماریهایی چون سرماخوردگی،سرفه،سینه‌درد، سردرد،بیماریهای عصبی و سکته ایجاد کند @tebiirann

💫بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی ▫️ورزش نکردن ▫️عدم توجه به فشار خون و کلسترول ▫️عدم غربالگری سرطانهای زنانه ▫️عدم استفاده از ضدافتاب ▫️سیگارکشیدن @tebiirann

چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟😴 ▫️کم خونی ▫️دیایت ▫️سلیاک ▫️سیروز صفراوی ▫️کم کاری تیروئید ▫️آلزایمر ▫️سندرم پای بی قرار ▫️اختلال وقفه تنفسی در خواب ▫️سندرم خستگی مزمن ▫️ اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. @tebiirann

✖️گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. @tebiirann

کاهش کلسترول بد خون با سیر خام : 🔸سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. بر همین اساس، احتمال بروز انسداد در سرخرگ ها، تشکیل لخته های خون و همچنین فشار خون کاهش می یابد. 🔹مصرف دو تا چهار حبه سیر خام در روز برای بهره‌مندی از فواید این ماده غذایی کفایت می کند. مصرف سیر خام تازه بهترین گزینه است، اما اگر نمی توانید عطر و طعم آن را تحمل کنید، می توانید پنج تا هفت حبه سیر را در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیر به صورت قرص، کپسول، عصاره و پودر نیز در دسترس است @tebiirann

صبحانه ضد کرونا !🥚 ▫️تخم مرغ سرشار از ویتامین های E,D,K,B6 و پروتئین ها و فسفر و آهن و امگا۳ می باشدکه که در‌‌آن ها آهن و ویتامین Dتقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و بدن را در مقابل بیماری کرونا تقویت می کند. + تخم مرغ می‌تواند کلسترول LDL پراکنده را به LDL متراکم تبدیل کرده و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد و همچنین می تواند منجر به کاهش خطر سکته مغزی هم بشود @tebiirann

ادویه‌های مفید برای فصل سرد !👌🏻 ▫️هل: خلط آور ▫️سیر: آنتی‌بیوتیک ▫️زردچوبه: ضدالتهاب ▫️چوب میخک: ضدویروس ▫️دارچین: ضدعفونی کننده ▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی @tebiirann