خوراکی های مفید برای کم کاری #تیروئید 1- غذاهای دریایی مثل ماهی 2- لبنیات 3- تخم مرغ @tebiirann

#معجون_تقویت_عضلات_استخوان_خون_ومو 5 عدد انجیر،یک لیوان شیر، بادام، نصف قاشق چایخوری کنجد را داخل میکسر چند ثانیه مخلوط کنید. سپس روی آن نصف قاشق چایخوری پودر دارچین بپاشید و میل کنید. @tebiirann

🥛 شیر را بدون دارچین نخورید ✨👈ترکیب شیر و دارچین به کاهش کلسترول بد ، پیشگیری از حمله قلبی ، تنفس راحت ، تقویت استخوان کمک میکند @tebiirann

🔘لوسیون ضد جوش بعد از اصلاح 👍 به یک فنجان آب گرم یک قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه نموده و محلول حاصل را قبل و بعد از اصلاح روی پوست قرار دهید. @tebiirann

پوست تخم مرغ: کلسیم سریع الجذب:90% منیزیم:6% فسفر:1% خواص درمانی پوست تخم مرغ: 1-درمان کامل استخوان پوکی 2-سابیدگی مفاصل 3-نقرس 4-دیسک کمر 5-دندانها 6-دستگاه گوارش و...👇 پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تا کنون می پنداشتند. آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ بدلیل شباهت به کلسیم موجود در استخوانها و دندانها به سهولت جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است، ضمن اینکه پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود البته همراه با عوارض فراوان که برای کلیه ها دارند برای استفاده پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس آنها را بااستفاده از بخاری یا فر خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید حالا میتوانید پودر را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنیدو بدلیل تغییر ندادن مزه و بوی غذا داخل نمکدان ریخته و روی انواع غذاها بپاشید میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری مطمعن باشید ظرف مدت چند روز تغیرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید. @teb_iiran

✅مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب تناسب اندام نیز می شود. @tebiirann

✅آب ماست را دور نریزید،آن را هم بزنید؛ 💥آبی که روی ماست جمع می شود سرشار از ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته می‌شود.

❌نوشیدن چای با شکم خالی مانع از ترشح شیره معده می شود و صفرا و اسید موجود در معده کاهش می یابد. در نتیجه به معده درد و زخم معده منجر میشود

🔺هندزفری عامل ابتلا به میگرن ! 🔸یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان زنان ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است، ابتلا به میگرن را تشدید می‌کند ! @tebiirann

❓آیا میدانید رنگ های مصنوعی در مواد خوراکی مثل زیتون خطر ابتلا به لک های پوستی را افزایش می دهد؟ @tebiirann

فواید سیرابی👇 💥ضد سرطان 💥درمان کم خونی 💥تقویت سیستم ایمنی 💥مفید برای مبتلایان به MS 💥سبب بلندی قد و پر پشتی مو میشود 💥بهترین برای تقویت معده و روده 💥بهبود افسردگی و بیماری های عصبی @tebiirann

📌 خواص فلفل سیاه ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد @tebiirann

🪰🦟دفع کردن و نابود کردن حشرات و پشه‌ها 🍾روغن کافور به عنوان یک حشره کُش طبیعی عمل می‌کند که علنش هم بوی بسیار تند کافور و سایر ویژگی‌های آن است. می‌توانید از کافور برای دور کردن پشه‌ها و سایر حشرات استفاده کنید. 🍾یک دوم فنجان آب گرم را در یک بطری اسپری تمیز بریزید. 20 قطره روغن کافور به آن اضافه کرده و خوب بطری را تکان دهید. این محلول را در جاهایی که پشه یا حشره دیدید اسپری کنید. @tebiirann

🧠تقویت #حافظه با جینسینگ 🔹جینسینگ فعالیت سلول‌های مغزی را بهبود می‌بخشد و حافظه را تقویت می‌کند 🔹برای این منظور افراد می‌توانند هر روز ناشتا و به مدت ۴۵ روز یک عدد کپسول ۳۰۰ میلی‌گرمی جینسینگ را میل کنند. @tebiirann

🔰آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مضر است؟ 🌱🕊امام کاظم (ع) فرمودند : نزدیکی در ایام بارداری باعث میشود جنین با نطفه پدر تغذیه کند 🔹در ایام بارداری جلوگیری نداشته باشید؛ زیرا نطفه مرد در ایام بارداری باعث تقویت جنین میشود. 🔸اگر تا اواخر بارداری و با احتیاط نزدیکی انجام شود و جلوگیری صورت نگیرد هم زایمان راحت تر خواهد بود‌ و هم اینکه تغذیه جنین توسط نطفه پدر انجام میشود 🔹البته داشتن رابطه زناشویی تا اواخر بارداری به شرایط جسمی مادر بستگی دارد 🔸اگر همه نیازهای جنین از مادر تامین شود مادر دچار کم خونی و پوکی استخوان میشود. ❌

🔷🔹ماسک خانگی برای رفع موهای زائد 🔹ضماد آرد باقالا ♻️مواد لازم: ➕پودر باقلای خشک شده با پوست: ۱ قاشق غذاخوری ➕سرکه: یک قاشق غذاخوری 🖇منظور آرد باقلا سبز است که وقتی خشک می گردد قهوه ای می شود. ♻️نحوه مصرف: این ماسک را هر روز و حداقل تا دوماه و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کنید. . یعنی روزانه به صورت مداوم بعد از اصلاح موهای رشدکرده (به صورت از ریشه کندن موها) بر روی موضع ضماد کنید. ⚠️توجه: یادتان باشد قبل از مصرف، روی بازو تست کنید تا حساسیت نداشته باشید. اگر پوست خشک، حساس یا جوشدار دارید یا زمینه لیکن پلان، پسوریازیس و روزاسه دارند،از ماسک های خانگی استفاده ننمایید. @teb_iiran

📌آقایانی که ضعف و نقصان باه دارند (ناتوانی جنسی)و به طور کلی از آمیزش لذت نمی‌برند و علائمی مانند⬇️⬇️⬇️ ⏪سنگینی سر/ خواب بسیار/ آب دهان بسیار/ نعوظ سست و ناقص/ و ادرار زیاد و سفید دارند ⬆️⏮این علائم ناشی از ضعف قوای مغز می‌باشد؛ که در این حالت بلغم سر زیاد شده و حتی ممکن است بلغم در کل بدن (مغز بیشترین آمادگی را برای جذب رطوبت دارد مثل نزله، سرما‌خوردگی‌ شدید) @teb_iiran

💠درمان افتادگی ناف در منزل 🖍پشتک زدن و غلط زدن 🖍قرار دادن کیسه آب گرم بمدت نیم ساعت بر روی ناف و عضلات درگیر 🖍نشستن بیمار به صورت چهار زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند 🖍به مدت ده شب چند قطره روغن ( زیتون یا بنفشه زیتونی) داخل ناف بچکانید و بعد از میله بارفیکس آویزان شوید این کار باعث کشیده شدن عضلات شکمی و نیز یکی از روش های برگردان ناف افتاده می باشد. 🖍ماساژ و دلک ملایم شکم با روغن های مسخن و محلل مانند روغن زعفران ، روغن بادام، روغن زیتون و… @tebiirann

🔮رفلاکس گرم یا سرد؟ ✅#رفلاکس_سرد 🖌رفلاکس سرد با خوردن سردیجات ایجاد میشود؛ مثلا فرد بعد از خوردن ماست ، دوغ و...دچار رفلاکس میشود. 🖌 در رفلاکس سرد معمولا موادی که بالا می آید به صورت کف است #درمان 👇 ⭕️ چرب کردن محل معده (زیر سینه چپ ) با روغن سیاهدانه 🔶 خوردن ۳ ق غ سویق گندم ناشتا ⭕️ دستور نمک و آویشن 🔶 دستور عرق نعنا و بارهنگ با عسل ⭕️ آب بین غذا ممنوع 🔶 کمی نمک طبیعی قبل و بعد غذا مزمزه کنید ⭕️ پرهیز از سردیجات @teb_iiran

#درمان_ضعف_و_ناتوانی_جنسی 🌈یک عدد پیاز را در #روغن_زیتون تفت دهید بعد ۲ عدد تخم مرغ محلی و کمی نمک اضافه کرده و بعد از آماده شدن میل کنید 👈مصرف این غذا هفته ای ۲ بار برای افرادی با مشکلات 👇 ☄ ضعف #اسپرم ☄#اسپرم بدون شتاب ☄#اسپرم ناقص بسیار مفید است @teb_iiran

🔮افتادگی ناف 🖍شاید تابحال شما هم افتادگی ناف را شنیده باشید که ممکن است در ابتدا عبارت عجیبی به نظر بیاید، اما در واقع به معنی جابه‌جا شدن و گرفتگی عضلات ناف است. 🖍ناف یکی از اندامهای مهم بدن است و مهمترین نقطه انرژی یابی بدن محسوب می شود،پس می توان گفت که بسیاری از بیماریها را می شود با تدبیر روی ناف درمان کرد 🔮برخی علل افتادگی ناف: 📘 سر و ته شدن ناگهانی بدن 📗 ترس شدید 📕 شوک عصبی 📒جابه‌جایی یا حرکت‌ کردن ناف در بعضی از پوزیشین‌های روابط زناشویی 📙قرار دادن وزن بدن روی یک پا در هنگام راه‌ رفتن یا دویدن 📗بلند کردن وزنه های سنگین 📙کارکردن بیش از حد توانایی 📘انجام تمرین‌های سریع و چرخشی 📗ماندن طولانی‌مدت در یک وضعیت در مشاغلی مانند رانندگی، کارمندی، خیاطی و…. 📕حرکت‌های ناگهانی مانند سقوط‌ از ارتفاع 📒حرکت نامتعارف در هنگام ورزش @tebiirann

💉💉💉#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی ✍بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... #ادامه_دارد... @teb_iiran

⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد👇👇👇 🧘بهترین و راحت‌ترین ورزش این است که عضلات شکم را به اصطلاح بخورید❗️یا به داخل بکشید و حالت انقباض نگه دارید (در هر حالتی که هستید )طی روز مکرر این کار را انجام دهید ⬅️حتی به طور مداوم با تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید، یعنی فرو بردن شکم به داخل 🔻کمک زیادی به بهبود گردش انرژی در شکم و تحلیل بلغم‌ها و رطوبت‌های شکمی و تقویت احشا می‌انجامد و همینطور مورد مهم‌ اینکه با قبض شکم به داخل مهره‌های کمر در وضعیت مطلوب قرار گرفته و موجب تقویت کمر و رفع درد کمر نیز می‌شود👌 🔴همچینین انجام حرکات دوچرخه به حالت خوابیده سبب تقویت عضلات شکم و کمر و لگن، شده و کوچک نمودن این نواحی و حتی ران‌ها را به دنبال دارد ⚠️توجه: افرادی که مشکلات کمر مانند دیسک و پارگی دیسک دارند در حرکت دوچرخه احتیاط کنند و پاهای خود را در سطح بالاتری از زمین قرار دهند و در شدت درد حرکتی انجام ندهند ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... @teb_iiran

⬆️⬆️⬆️ 🔰 بنابراین سه امر اساسی در تقویت و سلامتی مغز وجود دارد⬇️⬇️⬇️ 🌀1. تغذیه‌ی خوب و عالی 🌀2.خواب در ساعات طلائی شب ⏪در تمام بیماری‌ها به خصوص در نقصان باه، خواب در ساعات طلایی شب که بین ساعت ۹ و نیم تا ۲ دو نیم شب است که مغز و اعضای رئیسه بدن شارژ طبیعی خود را از کائنات می‌گیرند و سبب می‌شود خستگی مغز کاسته شود و قوه برای روز بعد از مغز آزاد می‌شود 🖌توجه داشته باشید که بخش اعظم ناباروری‌ها در مردان به دلیل مشکلات بی‌خوابی و کار در شیفت‌های شب می‌باشد 🖌و کار کردن در هوای سرد و بی‌خوابی شبانه، توانایی جنسی و ناباروری را تشدید می‌کند 🌀3. ورزش معتدل؛ ورزش روزانه و آن هم در ساعت مشخص باشد که حرارت معتدل در بدن تولید می‌شود و فضولات دفع و رطوبات زاید تحلیل می‌رود @teb_iiran

#رفلاکس_گرم 🖌بعد از خوردن گرمیجات ایجاد میشود عموما در صفراویها دیده میشود . این افراد فلفل و گرمیجات زیاد مصرف میکنند و با خوردن گرمیجات دچار رفلاکس میشوند 🖌رفلاکس گرم معمولا با سوزش جناغ سینه همراه است 🖌و موادی که بالا می آید آبکی و رقیق است #درمان 👇 🔵 شربت عسل با لیمو 🔶 شربت سکنگبین 🔵 مخلوط سویق گندم و جو روزی ۲ تا ۳ ق غ 🔶 دستور سرکه روغن زیتون 🔵 سوپ‌ جو با روغن زیتون 🔶 دستور عرق نعنا و بارهنگ بدون عسل 🔵 پرهیز از ادویه گرم و سرخ کردنی @teb_iiran