❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. @teb_iiran

چند درصد آدم ها کمبود منیزیم دارند؟🔍 80% آدم ها کمبود منیزیم دارند ! ▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند ▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. + بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است. @teb_iiran

خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن

🛎چطور خواب آلودگی صبح رو ازبین ببرم ✔️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید ✔️ اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است @tebiirann

🌹درمان فشارخون 🔸خوردن اسفناج 🔹مصرف سماق تازه 🔸مصرف سرکه سیب 🔹حجامت درمانی،فصدخون 🔸خوردن هفته ای①عدد سیر 🔹گذاشتن صبرزرد باحنا کف پا 🔸مصرف آبغوره هر㉔ساعت①ق 🔹هر ㉔ساعت خوردن①ق زرشک @tebiirann

♦️ خوردن شیر محلی تازه، بصورت شیر برنج یا فرنی جهت ✔️ طول عمر ✔️ و زیبایی پوست ✔️ و تقویت نیروی جنسی مفید است. @tebiirann

🍊خواص سفیدی های چسبیده به پرتقال و نارنگی چیست؟ ▫️پوست سفید و پرفایده پرتقال را حتما بخورید:محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر ازهردارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند. @tebiirann

‍ ‍ 👈 فقر آهن: ✳️شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1الی 3لیوان. ◀️بادام روزی 14عدد دانه دانه مثل آدامس جویده و میل شود. 👈روزانه:👇👇👇👇 ◀️ 21عدد مویز ◀️انجیر شبی7عدد ◀️زیتون 7عدد صبح ◀️ خرما 3عدد @tebiirann

⭕️ جوشانده‌ای بی بدیل برای ورم لوزه‌ها ⭕️ 🌷 تدابیر فصل بهار 🔻مازو ۲ عدد 🔻تاجریزی ۱ مشت 🔻عدس ۲ قاشق غذاخوری 🔻سماق ۱ کف دست 🔻پوست انار خشک ۱ کف دست ✍ همه را با هم درون ۶ لیوان آب ریخته، بجوشانید تا ۳ لیوان آن بماند. بعد جوشانده را صاف کرده و در طول روز ۳ تا ۵ بار «هر ۲ ساعت یکبار» غرغره کنید. 🔅 اگر همراه ورم #لوزه‌​ سرخی گونه، چشم، زبان و عطش وجود داشت، باید دقت کنید چنانچه #تب هم وجود دارد در کل روز #ماءالشعیر طبی میل کنید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiiran

کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبول های قرمز خون میشود که در رفع کمخونی فوق العادست سایر خواص: 🔹 ضد نفخ 🔹 خلط آور 🔹 آرامبخش 🔹 خواب آور 🔹 اشتها آور 🔹 ضد اسپاسم

بهترین درمان یبوست های شدید 🔸2 ق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید. 🔹نکته مهم در مصرف خاکشیر، شستن صحیح و دقیق آن است زیرا به همراه دانه‌های ریز خاکشیر، خاک و ناخالصی ‌های فراوانی وجود دارد.

چای سیب و دارچین 🔸آرامشبخش 🔹رفع یبوست 🔸درمان کمخونی 🔹بهبودسرماخوردگی 🔸کاهش دردهای استخوانی و... 🔹 ۱تکه چوب دارچین، ۱عددسیب خورد شده، آبجوش۴ل، همه داخل قوری،۳۰دقیقه دم بکشد