🌀 یک توصیه برای رفع بی خوابی
مصرف #شیر برای رفع بی‌خوابی و کم‌خوابی گرم مزاجان توصیه میشود. چرا که شیر موجب بروز رطوبت در بدن می‌گردد. معمولاً کاهش رطوبت و غلبه خشکی در مغز موجب بروز بی‌خوابی یا کم خوابی میشود.
@tebiirann
✅خواص عجیب کشمش
✍️خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی میکند، از سفید شدن مو پیشگیری میکند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری میکند، از این رو توصیه میشود خانم‌ها این خشکبار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست.
🔔غذای ضد زخم معده و روده ها
💙این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیر هضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.
💙از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج و فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد؛ که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است.
👌#برنج، ضد زخم معده و روده‌هاست و #شیر_بز از خونریزی زخم های معده و روده جلوگیری می کند.
@tebiirann
💧بجای اینکه آب زیاد بخورید، آب رو هوشمندانه بخورید.
👌به خصوص وقتی روزه می گیرین
🐬وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین.
🐬در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشوید.
@tebiirann
کبد چرب مقدمه ای برای سرطان
✅لیمو ترش همراه با غذاهای گوشتی مصرف نمایید تا از چرب شدن کبد پیشگیری کنید.
@tebiirann
⚪️میوه خرمالو
• با داشتن ویتامین ھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.
✨شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند.
✨باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست.
@tebiirann
💠 محققان و پژوهشگران در کنفرانس های علمی از سس مایونز به عنوان سم کبد نام می‌برند
سس مایونز از اصلی ترین عوامل ایجاد کبد چرب است
@teb_iiran
چند درصد آدم ها کمبود منیزیم دارند؟🔍
80% آدم ها کمبود منیزیم دارند !
▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند
▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند.
+ بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.
@teb_iiran
🔴 بیماری صرع
♻️ بیماری صرع ناشی از انسداد عروق مغز است که بخاطر غلبه خلط سودا و یا بلغم پدید میآید. صرع به معنای افتادن است. وقتی فرد دچار صرع میشود، میافتد و بدن او به حرکت درمیآید (تشنج). قوه مدبره بدن این حرکت را ایجاد میکند تا حرارت بوجود آید و انسداد رفع شود.
🔶 درمان عام:
✔️ پرهیز از غذاهای سرد و خشک (سوداوی) مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، انواع فست‌فودها، گوشت گاو و گوساله، عدس، مرغ صنعتی و ...
✔️ پرهیز از بعضی غذاهای سرد و تر (بلغمی) مانند قارچ
✔️ پرهیز از غذاهای گرم و خشک (صفراوی) مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند، مصرف زیاد نمک
✔️ روغنمالی ملاج سر با روغن بادام شیرین
✔️ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی
‼️ درمانهای دیگری نیز وجود دارد که باید متناسب با مزاج اصلی، مزاج معده و مزاج کبد تجویز شود، بنابراین لازم است برای درمان دقیق، کامل و مؤثر به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
@teb_iiran
🚫 علل داغی کف پا ‼️
🔻چاقی
🔺اعتیاد به دخانیات
🔻مصرف الکل
🔺اضطراب
🔻کفش نامناسب
🔺دیابت
🔻کمبود ویتامینB
🔺افزایش اسیداوریک خون
🔻اختلال در فعالیت های کلیه
🔺پوشیدن جوراب بافته شده از الیاف مصنوعی
🌿 @Teb_iiran