چرا باید هر روز کشک بخوریم؟
چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید👇
▫️پروبیوتیکها به هضم غذا کمک میکنند
▫️کشک باعث کاهش وزن شکمی میشود
▫️کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند
▫️کشک سیستم اسکلتی شما را سفت میکند
▫️کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند
+ خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد
@tebiirann
✅ #صاف_کردن_موها
📚دو عدد تخممرغ را هم بزنید.
با 4 ق.غ روغن زیتون ترکیب کنید.
به موها و پوست سر بمالید👩
یک کلاه روی موها بگذارید.
✍ ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بماند.
موها را با شامپو بشویید.
@tebiirann
#بهبود_اختلالات_گوارشی
🌸✨ عامل اصلی بیماری های
گوارشی کمبود ویتامین D می باشد
اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران
این ویتامین گل کلم بخورید.
@teb_iiran
خواص میوههای سبز چیست ؟
⇠ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
⇠ فلفل دلمه: تقویت حافظه
⇠ کاهو: خواب آور
⇠ کرفس: تقویت اعصاب
⇠ زیتون: دوستدار قلب
⇠ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان
⇠ خیار: زیبایی پوست
@teb_iiran
#بهبود_اختلالات_گوارشی
🌸✨ عامل اصلی بیماری های
گوارشی کمبود ویتامین D می باشد
اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران
این ویتامین گل کلم بخورید.
@teb_iiran
👌اگر دچار #مشکلات_گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث :
⇦ ضعف معده
⇦ ایجاد نفخ
⇦ و درد شکم میشود
@tebiirann
😮💨ضد #سرفه و التهابات گلو
🍯اگر دچار #آنفولانزا شدید یا سرما خوردهاید و سرفههای خشک امانتان را بریده، عسل بخورید. طبق تحقیقی که روی ۱۰۵ کودک انجام شده، تاثیر یک دوز عسل طبیعی معادل تاثیر یک دوز شربت «دکسترومتورفان» به عنوان شربت ضدسرفه برای کاهش سرفه و درمان سرماخوردگی، تشخیص داده شده است.
🍯 علاوه بر این کودکان تحت درمان بعد از خوردن این خوراکی درمانگر شیرین خواب راحتتری داشتهاند، این در حالی است که دکسترومتورفان تاثیرات خوابآور دارد.
@tebiirann
🍏خواص زغال اخته
ترکیبات آنتی اکسیدانی در زغال اخته باعث جلوگیری از تشکیل پلاک کلسترول در قلب و گرفتگی رگ های خونی و بیماری های قلبی و عروقی می شود.
@teb_iiran
🔶خلط خونی گلو و گرفتگی صدا
💥خوردن میوۀ تمشک، مربّای تمشک، لعاب بِه دانه، جوشاندۀ خرما، پیچک مو (پیچک درخت انگور)، میوۀ شاه بلوط
📚
@tebiirann
برای درمان زخم معده، صبحها انجیرخشک بخورید !👌🏻
بدترین زخم معده را با انجیر خشک میتوان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
@tebiirann
🔴پوست پرتقال ها را دور نریزید
✅آنها را خشک کنید و بجای مواد آتش زا برای روشن کردن آتش استفاده کنید
✅بعلت ترکیبات روغنی اش به راحتی آتش میگیرد و بعلاوه بوی خوشی هم در فضا پخش میکند
@tebiirann